| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Значит не очень вам это и надо
Или наоборот,слишком зациклилась -
БесконечноеВремя 17.11.20 03:02
Секрет прост: надо есть ВСЮ еду. Все запреты ПОЛНОСТЬЮ УПРАЗДНИТЬ. Тебе можно ЕСТЬ ВСЁ, В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ, В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ. ВРЕДНОЙ ЕДЫ НЕ СУЩЕСТВУЕТ, это миф для слабодумающих. Когда организм это осознает, переедать станет незачем, будешь есть в меру, фигура будет идеальная (если тренироваться впридачу) -
briony 17.11.20 01:41
Меня тянет на сладкое и мучное когда я не добираю сложных углеводов. Так только ввожу их в рацион в достаточном количестве и в каждый прием пищи мне становится достаточно очень небольшого количества сладкого или даже фруктов. -
TARDIS) 16.11.20 16:36
Чем больше вы едите сладкого, тем больше вам его хочется, т.к. им не наедаешься, это быстрые и пустые углеводы,и уровень глюкозы от них в крови скачет, быстро поднялся, быстро упал. Ешьте больше сложных углеводов, белков и жиров, много овощей (клетчатки), тогда на сладкое будет меньше тянуть, и будите ходить сытая. -
Маринэ прекрасна 16.11.20 14:38
Если такое неконтролируемое чувство, то может быть дело в том, что у Вас повышен сахар в крови? Примерно так было у свекрови, когда у нее обнаружили диабет. Кроме болезни у Вас могут быть проблемы психологического характера. Если ничего этого нет, то берите себя в руки и кушайте сладкого чуть-чуть утром -
юрфакМГУ 16.11.20 14:22
Ну вы же не совсем тряпка без силы воли? Я делаю так - как чую, что подсела на печеньки, говорю себе “доедаем эту пачку и баста!“ И так и делаю. Ем печеньки, но 2 штуки в день или через день. А не по целой пачке за раз... -
I love the rain 16.11.20 13:51
ответ для: manuta_nuta
может жвачку без сахара вкусную вместоmanuta_nuta писал(а): Ну когда нервничаю так вообще как метелка... а так мне кажется если я дома от от холодильника меня не оттянуть... вечно рот жует... Потом ночами не сплю ненавижу себя за то что жру... -
VeCtoR255 16.11.20 13:46
Ну так как поставите цель так и будете к ней идти ,срывы могут быть но все в нашей голове если вы будете понимать что вам надо худеть и у вас есть бока так и сладкого долго хотеться не будет ,еу это я немного и по себе тут сужу -
manuta_nuta 16.11.20 13:41
Ну когда нервничаю так вообще как метелка... а так мне кажется если я дома от от холодильника меня не оттянуть... вечно рот жует... Потом ночами не сплю ненавижу себя за то что жру... -
Предслава 16.11.20 13:39
ответ для: manuta_nuta
manuta_nuta писал(а): ОХ девочки спасибо за советы, я про это знаю, но моя беда в том что не могу остановиться... не могу я есть маленьким кусочком... Пока не отвиснет пузо, потом аж плохо становиться, но все-равно не успокоюсь пока не доем... Это наверное психологически? может мне к доктору надо...
да, это что-то психологическое. Может вас в детстве заставляли есть через силу? или вы на нервной почве так объедаетесь? -
manuta_nuta 16.11.20 13:37
ОХ девочки спасибо за советы, я про это знаю, но моя беда в том что не могу остановиться... не могу я есть маленьким кусочком... Пока не отвиснет пузо, потом аж плохо становиться, но все-равно не успокоюсь пока не доем... Это наверное психологически? может мне к доктору надо... -
сладкое озеро 16.11.20 13:32
Так не надо совсем без сладкого то) Хотите с утра конфету, съешьте) Вы же не коробкой едите) Исключать совсем не надо)
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|