| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Значит не очень вам это и надо
Или наоборот,слишком зациклилась -
БесконечноеВремя 17.11.20 03:02
Секрет прост: надо есть ВСЮ еду. Все запреты ПОЛНОСТЬЮ УПРАЗДНИТЬ. Тебе можно ЕСТЬ ВСЁ, В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ, В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ. ВРЕДНОЙ ЕДЫ НЕ СУЩЕСТВУЕТ, это миф для слабодумающих. Когда организм это осознает, переедать станет незачем, будешь есть в меру, фигура будет идеальная (если тренироваться впридачу) -
Меня тянет на сладкое и мучное когда я не добираю сложных углеводов. Так только ввожу их в рацион в достаточном количестве и в каждый прием пищи мне становится достаточно очень небольшого количества сладкого или даже фруктов. -
TARDIS) 16.11.20 16:36
Чем больше вы едите сладкого, тем больше вам его хочется, т.к. им не наедаешься, это быстрые и пустые углеводы,и уровень глюкозы от них в крови скачет, быстро поднялся, быстро упал. Ешьте больше сложных углеводов, белков и жиров, много овощей (клетчатки), тогда на сладкое будет меньше тянуть, и будите ходить сытая. -
Маринэ прекрасна 16.11.20 14:38
Если такое неконтролируемое чувство, то может быть дело в том, что у Вас повышен сахар в крови? Примерно так было у свекрови, когда у нее обнаружили диабет. Кроме болезни у Вас могут быть проблемы психологического характера. Если ничего этого нет, то берите себя в руки и кушайте сладкого чуть-чуть утром -
юрфакМГУ 16.11.20 14:22
Ну вы же не совсем тряпка без силы воли? Я делаю так - как чую, что подсела на печеньки, говорю себе “доедаем эту пачку и баста!“ И так и делаю. Ем печеньки, но 2 штуки в день или через день. А не по целой пачке за раз... -
I love the rain 16.11.20 13:51
ответ для: manuta_nuta
может жвачку без сахара вкусную вместоmanuta_nuta писал(а): Ну когда нервничаю так вообще как метелка... а так мне кажется если я дома от от холодильника меня не оттянуть... вечно рот жует... Потом ночами не сплю ненавижу себя за то что жру... -
VeCtoR255 16.11.20 13:46
Ну так как поставите цель так и будете к ней идти ,срывы могут быть но все в нашей голове если вы будете понимать что вам надо худеть и у вас есть бока так и сладкого долго хотеться не будет ,еу это я немного и по себе тут сужу -
manuta_nuta 16.11.20 13:41
Ну когда нервничаю так вообще как метелка... а так мне кажется если я дома от от холодильника меня не оттянуть... вечно рот жует... Потом ночами не сплю ненавижу себя за то что жру... -
Предслава 16.11.20 13:39
ответ для: manuta_nuta
manuta_nuta писал(а): ОХ девочки спасибо за советы, я про это знаю, но моя беда в том что не могу остановиться... не могу я есть маленьким кусочком... Пока не отвиснет пузо, потом аж плохо становиться, но все-равно не успокоюсь пока не доем... Это наверное психологически? может мне к доктору надо...
да, это что-то психологическое. Может вас в детстве заставляли есть через силу? или вы на нервной почве так объедаетесь? -
manuta_nuta 16.11.20 13:37
ОХ девочки спасибо за советы, я про это знаю, но моя беда в том что не могу остановиться... не могу я есть маленьким кусочком... Пока не отвиснет пузо, потом аж плохо становиться, но все-равно не успокоюсь пока не доем... Это наверное психологически? может мне к доктору надо... -
сладкое озеро 16.11.20 13:32
Так не надо совсем без сладкого то) Хотите с утра конфету, съешьте) Вы же не коробкой едите) Исключать совсем не надо)
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|