вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ЗАСТАВИТЬ НЕ ЗАСОВЫВАТЬ ВСЮ ЕДУ В РОТ? НЕ МОГУ БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО! И СНОВА ПОПЫТКА ПОХУДЕТЬ!

Девочки как заставить не засовывать всю еду в рот.... не могу без сладкого и мучного((( уже не первый раз пытаюсь... Сегодня попытка номер пять.... Но от сладенького утром не удержалась... Иду сейчас в спортзал, надеюсь хоть он немного поможет

следующая тема»
регистрация»

автор: manuta_nuta, 16.11.20 13:24 все темы»
комментарии: +15, просмотры: +11235
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Значит не очень вам это и надо
    Или наоборот,слишком зациклилась

  • Секрет прост: надо есть ВСЮ еду. Все запреты ПОЛНОСТЬЮ УПРАЗДНИТЬ. Тебе можно ЕСТЬ ВСЁ, В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ, В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ. ВРЕДНОЙ ЕДЫ НЕ СУЩЕСТВУЕТ, это миф для слабодумающих. Когда организм это осознает, переедать станет незачем, будешь есть в меру, фигура будет идеальная (если тренироваться впридачу)

  • Меня тянет на сладкое и мучное когда я не добираю сложных углеводов. Так только ввожу их в рацион в достаточном количестве и в каждый прием пищи мне становится достаточно очень небольшого количества сладкого или даже фруктов.

  • Чем больше вы едите сладкого, тем больше вам его хочется, т.к. им не наедаешься, это быстрые и пустые углеводы,и уровень глюкозы от них в крови скачет, быстро поднялся, быстро упал. Ешьте больше сложных углеводов, белков и жиров, много овощей (клетчатки), тогда на сладкое будет меньше тянуть, и будите ходить сытая.

  • Если такое неконтролируемое чувство, то может быть дело в том, что у Вас повышен сахар в крови? Примерно так было у свекрови, когда у нее обнаружили диабет. Кроме болезни у Вас могут быть проблемы психологического характера. Если ничего этого нет, то берите себя в руки и кушайте сладкого чуть-чуть утром

  • Ну вы же не совсем тряпка без силы воли? Я делаю так - как чую, что подсела на печеньки, говорю себе “доедаем эту пачку и баста!“ И так и делаю. Ем печеньки, но 2 штуки в день или через день. А не по целой пачке за раз...

  • ответ для: manuta_nuta


    manuta_nuta писал(а): Ну когда нервничаю так вообще как метелка... а так мне кажется если я дома от от холодильника меня не оттянуть... вечно рот жует... Потом ночами не сплю ненавижу себя за то что жру...
    может жвачку без сахара вкусную вместо

  • Ну так как поставите цель так и будете к ней идти ,срывы могут быть но все в нашей голове если вы будете понимать что вам надо худеть и у вас есть бока так и сладкого долго хотеться не будет ,еу это я немного и по себе тут сужу

  • Ну когда нервничаю так вообще как метелка... а так мне кажется если я дома от от холодильника меня не оттянуть... вечно рот жует... Потом ночами не сплю ненавижу себя за то что жру...

  • ответ для: manuta_nuta


    manuta_nuta писал(а): ОХ девочки спасибо за советы, я про это знаю, но моя беда в том что не могу остановиться... не могу я есть маленьким кусочком... Пока не отвиснет пузо, потом аж плохо становиться, но все-равно не успокоюсь пока не доем... Это наверное психологически? может мне к доктору надо...

    да, это что-то психологическое. Может вас в детстве заставляли есть через силу? или вы на нервной почве так объедаетесь?

  • ОХ девочки спасибо за советы, я про это знаю, но моя беда в том что не могу остановиться... не могу я есть маленьким кусочком... Пока не отвиснет пузо, потом аж плохо становиться, но все-равно не успокоюсь пока не доем... Это наверное психологически? может мне к доктору надо...

  • Так не надо совсем без сладкого то) Хотите с утра конфету, съешьте) Вы же не коробкой едите) Исключать совсем не надо)
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как думаете,эта девушка работает?» 7
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 11
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 30
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 9
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 23
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 17
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 31
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 5
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 9
где найти мужа? » 104
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 19
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 15
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 23
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 30
мойте голову на третий день?»
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 5
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 8
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 22
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 15
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 9
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 30
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 20
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» 4
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 27
лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св» 3
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » 7
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 9
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 30
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 19
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 22
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 3
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 1
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 96
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 25
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » 7
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 13
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » 1
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 19
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 10
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 56
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 12
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 19
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 15
у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте» 73
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» 3
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 21
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за»
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 5
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 73
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 9
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 5
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 16
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 16
вы видели без одежды своих родственников?» 9
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 22
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 46
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 21
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 14
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 11
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 64
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 35
сколько живут с гастритом?» 16
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 15
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 25
как переносите жару? + 35 в тени? » 18
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 61
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 41
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 43
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 10
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » 12
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 62
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 9
кто самая злая участница сайта? злобная? » 54
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 24
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 71
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 24
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 25
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 12
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 7
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 22
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 36
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 6
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 13
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 18
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 17
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 23
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 16
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 15
как думаете, любит ли меня мой парень? » 8
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 14
тема содержит фото листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » 1
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 12
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 19
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 8
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 20
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 22
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 26
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно? » 16
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 13
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru