мама и бабушки что-то либо не делали, либо не» +61
хожу злая и неудовлетворенная, мужу нужно раз в» +33
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870812
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

приседаю, а болят только ляжки впереди. Задняя часть с целлюлитом и сами ягодицы не болят.

Как правильно прокачать попу?
Я приседаю , а болят только ляжки впереди . Задняя часть с целлюлитом и сами ягодицы не болят. К тренеру не обращалась , занимаюсь дома. Всякие уроки смотрю на ютубе . Вроде все верно делаю. А результата нет.

автор: slot68, 17.07.20 19:27
комментарии: +15, просмотры: +4105
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как вам данное женское имя? какие вам встречались женщины с таким именем? » 29
только этого и хочет! или пусть сам приезжает, или намекну, что денег нет, » 54
во время интима вдруг говорит: хватит! мне срочно надо писать отчёт! всю неделю » 31
бывший возвращается, в любви клянётся и есть парень, с кем круто общаться. » 7
сковырнула прыщ и получилась рана! переживаю, что она красная. » 6
любите ходить на шашлыки в лес? а ведь потом надо еще и все эти решеточки, » 23
тема содержит фото как вам платье свадебное? » 33
в мой кошелек даже мама никогда не ползала! он рассвирепел, напился и начал » 106
сонный паралич у меня часто, поэтому уже не боюсь. я не ожидала таких ощущений. » 14
в 21 год жить с родителями девушке норм или нет? » 62
стою под деревом с золотым кольцом и висят два паука: это твой жених, опасный » 4
тема содержит фото оцените джинсы. какие больше нравятся? » 21
очень боюсь, что никогда не стану взрослее и не смогу стать приспособленной » 27
посоветуйте модель велосипеда-коляски с родительской ручкой » 6
боюсь идти к психотерапевту: назовет какую-то пакость и работодатель может » 10
всего 2 года блондинка, а сыпятся волосы! какие ваши любимые маски? » 10
подруга хочет поехать работать горничной в саудовскую аравию. мне кажется, » 8
тема содержит фото умер борис клюев. сейчас как раз пересматриваю ворониных, открываю яндекс, » 38
не могу встречаться с парнем долго - надоедает! я просто себя не люблю и мужчины » 40
в выходные хочется полениться! думаю, в воскресенье заняться уборкой, но намечается » 17
тема содержит фото как относитесь к таким завязочкам? » 26
до сих пор жалею, что вложила деньги! и таких покупок много очень. как себя » 16
не понимают, что это бестактно! как не стесняются задавать личные вопросы незнакомым » 53
если бы ваш мч оценил ваш внешность на 7 из 10, вы бы обиделись? » 65
сын, если заболеет, легко перенесет. остаемся мы с дочкой. муж в детстве переболел, » 66
понтуется или очередная жертва с утиными губами! а страшненькая - просто добрый » 10
тема содержит фото как вам девушка внешне? » 31
тема содержит фото можно такие фотки выкладывать? страшненькая и толстенькая? » 42
тема содержит фото как вам плащ? » 20
бывший украл микроволновку и ноутбук! нести заявление в полицию? » 28
вы верите в астрологическую совместимость по дате рождения? » 26
пожаловалась другу, а он сухо ответил. что теперь ответить? » 19
кто смотрел этот сериал? я не понимаю, для чего этому мужику была эта куча » 33
мужчина скорее выберет ту, в которой нравится внешность и интим с ней, но не » 73
уборку не делают, кормят как попало. теперь в турцию ни ногой! проревела 2 » 63
тема содержит фото какие вы любите несочетаемые сочетания продуктов? примерно, как на картинке. » 61
тема содержит фото как вам сумочка? очень мне нравятся они, но жаба душит оригинал покупать » 39
кто пил специальное драже мерц? был ли эффект? и как лучше пить? » 16
я не позволю тебе претендовать на наследство! наивная! забеременела для себя. » 326
сомневаюсь, что у него были отношения в 36 лет. говорит, что все от него без » 8
тема содержит фото хотите такие волосы? стремитесь к волосам такой длины? » 46
её парень оказался суперским и я решила его отбить! начала навязываться к ним, » 1
ужасный запах от волос! сладковатый до тошноты и очень стойкий. и в салоне » 2
отпускаете без обид своего мужика в бар с друзьями или в баню? даете полную » 27
тема содержит фото иметь такую кухню - это что: образ жизни или отсутствие эстетического вкуса? » 49
тема содержит фото как вам нос? сильно некрасивый? » 11
поедем с семьей на отдых. боюсь растолстеть, так как будут много кормить. даже » 35
порицаешь отца - получай его судьбу! в моменты важные и судьбоносные у меня » 22
девченки, потянуло на романтику! посоветуйте хороший любовный роман почитать! » 85
вчера подали заявление. я в тонкой майке вся промокла и сильно замерзла, а » 26
если забеременею, смогу только мальчика выносить! у меня 4 отрицательная группа » 20
ела шоколадки, пирожки, фаст-фуд. вес остался такой же, но появился целлюлит! » 12
тема содержит фото дорогая одежда. красиво одета? » 13
насколько важно для вас иметь друзей, если есть муж и дети? неожиданно поняла, » 19
как убрать жировую складку под попой? это ужас какой-то! » 5
пью в день 2 л воды, 5 раз питаюсь, но! у меня начали болеть почки и голова! » 27
как прошло ваше лето? может ребенка родили или замуж вышли? нашли новую работу » 45
пугало в метро! бежит нечто. водитель тут ещё ребёнок! когда зашло и сняло » 20
тема содержит фото что из этого вы бы купили? » 29
домой прихожу и слышу от мамы: ты воняешь, фу! ты некрасиво ешь, я на это смотреть » 18
сейчас чем страшнее, тем лучше! самые некрасивые блогеры, на которых без слёз » 6
тема содержит фото как вам девушка? нравится такой типаж? » 22
тема содержит фото какие босоножки лучше? » 25
главное, чтобы от девушки не воняло, это самое стрёмное. а макияж и укладка » 22
на 6 неделе случился выкидыш. смогу ли я родить? мне очень страшно » 17
перед интимом муж говорит: все будет как всегда! стоит ли обижаться? » 32
почему многие вакансии висят месяцами? что там не так? » 18
муж настаивает, чтобы дочки в общий котел деньги сдавали! мы решаем, какие » 156
кто пользуется данной техникой, как вам? вы в восторге или это просто реклама? » 13
постоянные головокружения и ощущение, что подвыпила! что это? » 27
не люблю некрасивых женщин, даже если у неё замечательный характер и она интересный » 39
как прошел самый плохой на текущий момент ваш день рождения? » 14
какая фамилия лучше? нюренберг ее фамилия по ее погибшему мужу, сухоруков - » 12
вы спали до брака? и как сложился ваш брак? есть ли ссоры, оскорбления, рукоприкладство, » 44
могу ли я оформить попечительство на племянницу, которая вот уже 5 месяц живёт » 6
на рынке очень много, но качество у всех отвратительное. хочется приобрести » 5
работаю неделю на новой должности и много ошибок. а вы часто ошибались на работе? » 21
чем можно хоть какую-то копейку заработать? сижу в декрете. » 9
дал с размаху подзатыльник и я подавилась вилкой! начал говорить, что не любит » 11
говорит, дети бегали по квартире, а он с подругой и её подругой чаевничал! » 32
парню не нравится, когда я хочу прилечь днём, становится злой. а когда он спит » 48
тема содержит фото продавать или нет? в 2019 покупала. » 10
для вас важно у мужчины наличие собственного жилья? стали бы встречаться с » 37
пуховик с класса 7 не носила. выгляжу в них, как второклашка. всегда зимой » 43
замкнутая, не люблю общение и ходить по публичным местам! какой мужчина подойдёт » 10
вы тоже не заходите в соцсети после расставания по нескольку месяцев, чтобы » 19
как вам данное имя? сейчас кажется реже встречается? » 16
тема содержит фото измены, матерщина, пошлость! отношения между мужчиной и женщиной вывернуты » 2
тема содержит фото как вам это черно-белое фото? » 24
детей не хочет, а контрацепция - дорого! объясните логику мужика! содержать » 75
раздражают чужие дети без видимых причин! хотя вы любите детей и охотно проводите » 33
на каждом общем семейном мероприятии расспрашивает при всех меня о моей личной » 11
у вас было такое, что подруга без причин вычеркивала вас из жизни? и ведь предпосылок » 46
какая регистрация брака лучше: торжественная или не торжественная? » 24
мама не позволила купить фарш! я уже не хочу супы, каши, хочу что-то вкусное. » 15
отправили из больницы с кровавым бинтом. меня выписали, хотя я сказала, что » 21
для москвы доход 130-150 на семью - это нормально или очень мало? стоит ли » 14
как вам предложили выйти замуж? было что-то интересное и романтичное? » 33
хочет сделать мне подарок к празднику и перевести деньги. не обяжут чуть что » 12
тема содержит фото какое платьюшко для дома вы бы себе прикупили? » 94

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SeNata +197 +1 пока всё по плану. минус 50гр.» +11
+5




Erana +121 +15 всем привет! неужели снова лето пришло в москву? солнышко светит! тепло!»радостное +1
+4



katrin378 +1146 -1 выходной» +2
+11




Шмидт +3615 +16 хочу фаршированых перцев, если сегодня на театралку дочери найдём одежду» +7
+16



Svetlanкa +4281 +16 привет всем! что делать, если стало плохо после того, как сделали прививку?в» +17
+24



ловлю +366 +1 отвес аж 10 г но надо же с чего-то начинать. сегодня активная гимнастика,»сонное +3
+4



Ирис76 +310 -2 21.09.2020 маму расколбасило» +3
+2


Vse_Nadoelo так. выходной. и началась жесть. жру и жру и жру. время девять а калори» +1
+4
Слива*** +23 +4 доброе ночи галчата» +2
+6
Svetlanкa +4281 +16 привет всем прошли с мужем медосмотр перед вакцинацией и сдали анализы.» +14
+17



Лисёночек 68 +552 всем привет, у меня все нормально, слава богу, может что то с нервами»радостное +2
+8


Adeliya 24 +340 +3 всем позитивного вторника! на улице прохладно, надеюсь к обеду потеплет.»радостное +4
+8

Самая +4662 -1 всем приветики! сегодня проснулась с крепатуркой-болят мышцы после вчерашней» +5
+9



Маруру сейчас на сайте +29 -3 проспала йогу. начинается тренировка в 7 утра, но надо успеть зарегистрироваться» +5
+2


ACOMAN +2415 +3 2.09.2020» +1
+4
Рукоделкина +129 +3 отдохнула по-полной! помогите снять самолетик!» +3
+2


Mmdms +1508 -1 ну все, на четыре дня я в отпуске) тоже что-то) всем хорошего вечера» +3
+7


poxydelki +738 -2 отдых» +1
+6


margonika +1662 +15 на обед супчик себе налила, а то сварила чечевичный суп, надо хоть попробовать.» +18
+19



Shine. +57 +14 наверное, только в 30 понимаешь, что настояще счастье - это когда проснулся» +3
+5
Elle Nina +333 -1 понедельник» +3
+7



Шмидт +3615 +16 сегодня плов, сварю побольше, чтобы хватило на два приёма пищи, ещё вчерашня» +8
+6



President +3382 +10 ещё одна попытка на очередную диету» +2
+21



БурундуГ +26 -145 мой завтрак один блин и три кусочка колбасы, кофе с молоком без сахара» +1
+4

Стройняшка Т +102 +7 сегодня 4 часа подряд фотографировала документы. очень тяжко!» +3
+6


*Обезьянка* +127 +14 всем с добрым утром! собираемся с мужем в город.мотаться нам сегодня» +7
+10


Эйва Шекер +2040 +1 я сегодня винегрет кушаю, вчера так сильно захотелось, сварила все овощи» +1
+17



iizika вчера закончили второй этап с яблочным соком, получилось не очень много» +2
+7
Даниила +828 -2 жую гречневую кашку на завтрак, очень даже не плохо.на весах сегодня без» +2
+11



Самая +4662 -1 отправила деток на школьный автобус и так грустненько стало, люблю их» +4
+10



Слива*** +23 +4 приятно начинать неделю с хороших изменений» +2
+9

katrin378 +1146 -1 сегодня не взвешивалась» +3
+6
President +3382 +10 сегодня на морковную полуразгрузку» +1
+11




margonika +1662 +15 вчера вечером была тренировка домашня, попотела я, хотя не очень хотела» +4
+10



Olacutechik +2743 -1 день благодарности слонам» +1
+8



SSS112 +3264 +4 1. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня раний подъем,»сонное +2
+10



SSS112 +3264 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка-вечерочка»задумчивое +1
+16



Самая +4662 -1 хороший сегодня денёк у меня.» +6
+3



Modystka +213 +1 сходили с дочкой погуляли,зашли попили кофе. не брала ничего к кофе. выдержала.» +2
+4
Рукоделкина +129 +3 сегодня пойду заказывать очки, пришла пора.» +1
+4


President +3382 +10 нужна сильнейшая мотивация» +1
+18



Mmdms +1508 -1 пью кофе с трюфелем.вкуснота никуда не надо торопиться, ничего не надо» +7
+13


Victoria_88 +586 -1 2.09.2020 день»нежное +1
+6


*Обезьянка* +127 +14 утрение, обязательные дела все переделала .мужа покормила, на работу» +10
+4


Шмидт +3615 +16 • мужчина-козерог – соперник по натуре. он любит здоровую конкуренцию» +14
+16



Самая +4662 -1 уф, только что позанималась хорошенько бегинер шред джилиан майклз, футболка» +8
+8



Svetlanкa +4281 +16 привет всем вчера долго читала, а потом почему-то плохо спала, даже четырех» +11
+14



margonika +1662 +15 доброе утро! сегодня спали прекрасно, как то так спокойно, хорошо, подъем» +3
+9



-Мася- +2615 +14 мой рацион 21.09.2020» +3
+13



Даниила +828 -2 зачиталась вчера. книжку читала в итоге аж до 4 утра. интересная,» +11
+24




Шмидт +3615 +16 отношения бывают разные… если представить, что отношения — это корабль…» +1
+4



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»