Поправилась на 6 кг. не знаю как быть. вроде и стараюсь меньше кушать, спорт есть.

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +884977

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

Поправилась на 6 кг. Не знаю как быть. Вроде и стараюсь меньше кушать, спорт есть.

Поправилась на 6 кг. всегда вес был 52 где-то , сейчас 58
Не знаю как быть... Вроде и стараюсь меньше кушать, спорт есть..
Какие диеты и тренировки лучше помогают похудеть ?

следующая тема»

регистрация»

автор: 8t5f15ms0mw1, 04.07.20 20:52
комментарии: +21, просмотры: +7977

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»

Anna anna222 07.07.20 08:40

сделайте основой рациона белок и овощи должно помочь похудеть с не большого веса
МайскийМотылек 05.07.20 11:37

Меня просто умиляет фраза “стараюсь меньше кушать“) Как это у вас происходит на практике? Я, например, считаю калории и точно знаю, сколько я съедаю, если мне надо меньше. А вы как стараетесь? Съедаете вместо 6 печенек 5 или 4 с половиной? Плюс 6 кг навесах из воздуха все же не берутся)

Glafira2020 05.07.20 10:58 (ответ для: Анна Юрьевна93)

Анна Юрьевна93 писал(а): у меня рост 144, соответственно мне нужен вес 45. Мне надо похудеть на 7 кг. До родов я весила 45-49. Сейчас после вторых родов я вешу 52 кг. Лишний вес чувствуется , одышка и лишние кг мешают двигаться.

Вы и так незаметная, хотите, чтобы вообще за ребенка принимали? Какой лишний вес? У вас одышка от голода.

lula06 05.07.20 10:57

Не понимаю зачем ограничивать себя и убирать любимую еду из рациона как тут многие советуют,если можно есть все,считать калории и худеть.Я на подсчете калорий без спорта похудела за 2 месяца на 8 кг и срывов нет, потому что можно все.А если ограничивать себя на время диеты и потом снова есть как обычно,то вес вернется, нужно выбирать вариант,по которому можно питаться постоянно.И пейте больше воды, особенно за 20-30 минут перед едой, ускоряет обмен веществ.

Glafira2020 05.07.20 10:51 (ответ для: Лисёночек 68)

Лисёночек 68 писал(а): Это как в пословице заставь дурака богу молиться- весь лоб расшибет. Некоторые не видят разницы между красивым подтянутым телом и скелетом обтянутым кожей. Мне тут тоже встречалась одна, типо на голодовках сидела, потом посмотрела на фото, а там кошмар. Как раз второй вариант описанный выше. По моему это уже больные люди. Одно дело когда ты жиром заплывёшь и то не каждый это признает, другое когда и так скелет.

Я вот по местным меркам жирная , но никогда от этого не страдала. Наоборот я крупная, заметная и кто придумал, что мужчины любят худых? Никогда не было проблем с личной жизнью. И муж у меня крупный и высокий. Приятно посмотреть. А кого эти дамы-задохлики выродят? сыновей ростом 150см? Как в анекдоте так “до-т-р=а-хаю-тся“ до мышей скоро. Русская женщина уже мельче японок стала. Вся стать и красота куда-то подевалась. Все серые, как мышки незаметные стали.

Лисёночек 68 05.07.20 10:36 (ответ для: Glafira2020)

Glafira2020 писал(а): Молодежь уже реально сходит с ума с этим похудением. Кому эти ходячие скелеты нужны. У нас женщина работала 50кг, это ж страсть Господня.

Это как в пословице заставь дурака богу молиться- весь лоб расшибет. Некоторые не видят разницы между красивым подтянутым телом и скелетом обтянутым кожей.
Мне тут тоже встречалась одна, типо на голодовках сидела, потом посмотрела на фото, а там кошмар. Как раз второй вариант описанный выше. По моему это уже больные люди. Одно дело когда ты жиром заплывёшь (и то не каждый это признает), другое когда и так скелет.

вес 57.8 кг съела 1283 к сожгла 43 к баллы 1185

ДЖЕНИФЕР ЧА 05.07.20 10:26 (ответ для: Glafira2020)

там рост меньше полтора метра-даже не сказать-метр с кепкой

Анна Юрьевна93 05.07.20 10:19 (ответ для: Glafira2020)

Glafira2020 писал(а): Худеть до мышей? С таким весом раньше в больницу на откорм клали, чтоб не помер человек. Это истощение организма.

у меня рост 144, соответственно мне нужен вес 45. Мне надо похудеть на 7 кг.
До родов я весила 45-49.
Сейчас после вторых родов я вешу 52 кг. Лишний вес чувствуется , одышка и лишние кг мешают двигаться.

Glafira2020 05.07.20 10:11 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)

00Боливелла00 писал(а): я тоже в шоке от её коммента-ещё и ребенок есть
Молодежь уже реально сходит с ума с этим похудением. Кому эти ходячие скелеты нужны. У нас женщина работала 50кг, это ж страсть Господня.

ДЖЕНИФЕР ЧА 05.07.20 10:05 (ответ для: Glafira2020)

я тоже в шоке от её коммента-ещё и ребенок есть

Glafira2020 05.07.20 09:41 (ответ для: Анна Юрьевна93)

Анна Юрьевна93 писал(а): Привет. Мой вес 52. Тоже стараюсь худеть. Короче я поняла что надо делать. Во первых, исключить из рациона все сладкое, мучное , газировки , макароны. Кушать овощи, фрукты, рыбу, мясо,яйца ,творог. Где много белка и мало углеводов. В интернете можнл найти расчет ккалории онлайн. И считать меню и ккалллории. Спортивные и физические нагрузки. Я вот кстати вычитала сейчас, что уборка по дому помогает похудеть. Сжигание ккаллорий. Тоже по интернету пробейте и посмотрите. Я живу на 5 этаже. При подaposеме на этажи ккалллории сжигаются. И сумки с магазина таскаю. И ребенка грудью кормлю. Вроде как тоже ккалллории сжигаются. В общем, давайте вместе худеть. Добавляйтесь ко мне в ВК. Будем общаться.

Худеть до мышей? С таким весом раньше в больницу на откорм клали, чтоб не помер человек. Это истощение организма.

Glafira2020 05.07.20 09:36

Девчонки, хватит худеть, уже как китайцы мелкими стали. Что это за вес 50кг? Кому вообще такое нравится. Костей мешок.

«« 1 2 »»

главная

в темы

вход

топ темы »» новые темы»
	третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже »	10
	каких людей ценят руководители? »	18
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	10
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	26
	от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? »	5
	мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко »	26
	устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. »	21
	у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? »	40
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	24
	какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? »	24

	у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? »	26
	как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, »	27
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	7
	бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится »	17
	если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. »	151
	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? »	14
	кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего »	5
	носили бы? муж сказал, что это отвратительно! »	29
	муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь »	19
	работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки »	31
	у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать »	8
	кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. »	19
	у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? »	26
	муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего »	83
	каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. »	27

	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	20
	летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы »	16
	завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? »	77
	несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась »	36
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	36
	если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? »	60
	уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в »	17
	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	24
	допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально »	7
	какова вероятность забеременеть при ппа? »	29
	дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! »	12
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	22
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	18
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	39
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	39
	у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю »	8
	что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? »	20
	живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, »	53
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »
	как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! »	24
	у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? »	38
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	25
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	40
	где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где »	103
	с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить »	13
	как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? »	17
	смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц »	144
	после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит »	13
	что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! »	37
	вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка »	13
	какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	8
	хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь »	43
	почему иногда у меня уходят пустые комментарии? »	6
	что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? »	32
	как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? »	24
	в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? »	29
	парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть »	55
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	68
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	637
	как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото »	83
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	13
	арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? »	41
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	143
	в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить »	41
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	57
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	45
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	4
	а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая »	53
	вам нравится её внешность? »	26
	чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. »	13
	какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио »	11
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	49
	вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической »	19
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	57
	спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что »	17
	не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают »	19
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	47
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	113
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	29
	преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? »	20
	а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием »	39
	измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? »	59
	комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? »	20
	как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять »	80
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	132
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	81
	почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу »	50
	вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? »	24
	высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на »	23
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	11
	всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня »	36
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж »	68
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	8
	у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели »	31

«« топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +3703 +2	вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»	+12 +13
ОльгаОля +636	16.04.2024»	+2 +11
Ринуся +536 -2	вернулись из архангельск»	+14 +10
Svetlanкa +4244 +2	привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»	+27 +14
Эйва Шекер +2764 -1	доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!»	+2 +2
Svetlanкa +4244 +2	привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще»	+39 +19
KissЮлик +3703 +2	вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»	+6 +13
Стройная +1270 -36	17.04.2024»	+1
hg8f5r2tcacr	17.04.2024»	+3 +1
Svetlanкa +4244 +2	привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»	+26 +15
I am +2664 -36	на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.»	+2 +2
Миссис Дарси +2684 +1	утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно»	+2 +2
Д@ШуткА +2692 +56	излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе»	+2 +2
Аленька26 +4598 +2	№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»	+29 +24
KissЮлик +3703 +2	вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»	+22 +18
Классика +4141 -2	занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»	+6 +20
Svetlanкa +4244 +2	привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»	+16 +18
Svetlanкa +4244 +2	привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»	+22 +17
Olgadobro +310 -36	17.04.2024»	+4 +4
Svetlanкa +4244 +2	привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»	+10 +17
Совушка ДВ +4088 +1	16.04.2024 дневник номер 4»	+18 +14
Svetlanкa +4244 +2	привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»	+19 +16
Классика +4141 -2	такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»	+4 +12
Совушка ДВ +4088 +1	16.04.2024 дневник номер 2»	+16 +15
Классика +4141 -2	вчера на кухне генералилась шесть часов.»	+9 +21
Svetlanкa +4244 +2	привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»	+33 +17
Лисёночек 68 +1185 -42	всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»	+18 +14
Миссис Дарси +2684 +1	шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн»	+1
Миссис Дарси +2684 +1	сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,»	+2 +2
Винга +257 -36	доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»	+16 +10
Глаша64 +320 +56	17.04.2024 вес опять растет»	+7 +11
Svetlanкa +4244 +2	привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»	+17 +18
iizika	великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»	+7 +5
I am +2664 -36	на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,»	+2 +2
Миссис Дарси +2684 +1	как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо»	+1
Svetlanкa +4244 +2	привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»	+15 +17
Лисёночек 68 +1185 -42	всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня»	+21 +15
KissЮлик +3703 +2	всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»	+9 +13
Классика +4141 -2	по шагам вчера всё нормально»	+4 +12
Д@ШуткА +2692 +56	после 1:49 - десятый день луного цикла:»	+2 +2
I am +2664 -36	не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не»	+2 +2
Классика +4141 -2	по весу пока что застой»	+6 +27
Mirlona +322 -1	17.04.2024»	+7 +2
Шмидт +3576 -2	сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»	+14 +11
Совушка ДВ +4088 +1	16.04.2024 дневник номер 3»	+19 +15
Совушка ДВ +4088 +1	14.04.2024дневник номер 3»	+44 +9
ЯРыба@ +1272 -36	правило зарядись энергией!»	+10 +17
Миссис Дарси +2684 +1	сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но»	+1
Совушка ДВ +4088 +1	16.04.2024 дневник номер 1»	+29 +15
Svetlanкa +4244 +2	привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»	+37 +20
KissЮлик +3703 +2	уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»	+9 +11

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»