очень красивое платье! не вульгарное, но всё же» +44
у кого был коронавирус, как начинался? у мужа 4» ?
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870245
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ПРИЛОЖЕНИЕ-ТЕРАПЕВТ САМОДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ДО ВИЗИТА К ВРАЧУ: ПРОЙТИ ДЕТАЛЬНЫЙ ОПРОС ПО ВАШИМ СИМПТОМАМ МОЖНО СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

Поправилась на 6 кг. Не знаю как быть. Вроде и стараюсь меньше кушать, спорт есть.

Поправилась на 6 кг. всегда вес был 52 где-то , сейчас 58
Не знаю как быть... Вроде и стараюсь меньше кушать, спорт есть..
Какие диеты и тренировки лучше помогают похудеть ?

автор: 8t5f15ms0mw1, 04.07.20 20:52
комментарии: +21, просмотры: +3759
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • сделайте основой рациона белок и овощи должно помочь похудеть с не большого веса
  • Меня просто умиляет фраза “стараюсь меньше кушать“) Как это у вас происходит на практике? Я, например, считаю калории и точно знаю, сколько я съедаю, если мне надо меньше. А вы как стараетесь? Съедаете вместо 6 печенек 5 или 4 с половиной? Плюс 6 кг навесах из воздуха все же не берутся)
  • Анна Юрьевна93 писал(а): у меня рост 144, соответственно мне нужен вес 45. Мне надо похудеть на 7 кг. До родов я весила 45-49. Сейчас после вторых родов я вешу 52 кг. Лишний вес чувствуется , одышка и лишние кг мешают двигаться.
    Вы и так незаметная, хотите, чтобы вообще за ребенка принимали? Какой лишний вес? У вас одышка от голода.
  • Не понимаю зачем ограничивать себя и убирать любимую еду из рациона как тут многие советуют,если можно есть все,считать калории и худеть.Я на подсчете калорий без спорта похудела за 2 месяца на 8 кг и срывов нет, потому что можно все.А если ограничивать себя на время диеты и потом снова есть как обычно,то вес вернется, нужно выбирать вариант,по которому можно питаться постоянно.И пейте больше воды, особенно за 20-30 минут перед едой, ускоряет обмен веществ.
  • Лисёночек 68 писал(а): Это как в пословице заставь дурака богу молиться- весь лоб расшибет. Некоторые не видят разницы между красивым подтянутым телом и скелетом обтянутым кожей. Мне тут тоже встречалась одна, типо на голодовках сидела, потом посмотрела на фото, а там кошмар. Как раз второй вариант описанный выше. По моему это уже больные люди. Одно дело когда ты жиром заплывёшь и то не каждый это признает, другое когда и так скелет.
    Я вот по местным меркам жирная , но никогда от этого не страдала. Наоборот я крупная, заметная и кто придумал, что мужчины любят худых? Никогда не было проблем с личной жизнью. И муж у меня крупный и высокий. Приятно посмотреть. А кого эти дамы-задохлики выродят? сыновей ростом 150см? Как в анекдоте так “до-т-р=а-хаю-тся“ до мышей скоро. Русская женщина уже мельче японок стала. Вся стать и красота куда-то подевалась. Все серые, как мышки незаметные стали.
  • Glafira2020 писал(а): Молодежь уже реально сходит с ума с этим похудением. Кому эти ходячие скелеты нужны. У нас женщина работала 50кг, это ж страсть Господня.

    Это как в пословице заставь дурака богу молиться- весь лоб расшибет. Некоторые не видят разницы между красивым подтянутым телом и скелетом обтянутым кожей.
    Мне тут тоже встречалась одна, типо на голодовках сидела, потом посмотрела на фото, а там кошмар. Как раз второй вариант описанный выше. По моему это уже больные люди. Одно дело когда ты жиром заплывёшь (и то не каждый это признает), другое когда и так скелет.
    вес 54.2 кг съела 486 к сожгла 200 к баллы 178
    50
              
    60
  • Glafira2020 писал(а): Молодежь уже реально сходит с ума с этим похудением. Кому эти ходячие скелеты нужны. У нас женщина работала 50кг, это ж страсть Господня.
    там рост меньше полтора метра-даже не сказать-метр с кепкой
  • Glafira2020 писал(а): Худеть до мышей? С таким весом раньше в больницу на откорм клали, чтоб не помер человек. Это истощение организма.
    у меня рост 144, соответственно мне нужен вес 45. Мне надо похудеть на 7 кг.
    До родов я весила 45-49.
    Сейчас после вторых родов я вешу 52 кг. Лишний вес чувствуется , одышка и лишние кг мешают двигаться.
  • 00Боливелла00 писал(а): я тоже в шоке от её коммента-ещё и ребенок есть
    Молодежь уже реально сходит с ума с этим похудением. Кому эти ходячие скелеты нужны. У нас женщина работала 50кг, это ж страсть Господня.
  • Glafira2020 писал(а): Худеть до мышей? С таким весом раньше в больницу на откорм клали, чтоб не помер человек. Это истощение организма.
    я тоже в шоке от её коммента-ещё и ребенок есть
  • Анна Юрьевна93 писал(а): Привет. Мой вес 52. Тоже стараюсь худеть. Короче я поняла что надо делать. Во первых, исключить из рациона все сладкое, мучное , газировки , макароны. Кушать овощи, фрукты, рыбу, мясо,яйца ,творог. Где много белка и мало углеводов. В интернете можнл найти расчет ккалории онлайн. И считать меню и ккалллории. Спортивные и физические нагрузки. Я вот кстати вычитала сейчас, что уборка по дому помогает похудеть. Сжигание ккаллорий. Тоже по интернету пробейте и посмотрите. Я живу на 5 этаже. При подaposеме на этажи ккалллории сжигаются. И сумки с магазина таскаю. И ребенка грудью кормлю. Вроде как тоже ккалллории сжигаются. В общем, давайте вместе худеть. Добавляйтесь ко мне в ВК. Будем общаться.
    Худеть до мышей? С таким весом раньше в больницу на откорм клали, чтоб не помер человек. Это истощение организма.
  • Девчонки, хватит худеть, уже как китайцы мелкими стали. Что это за вес 50кг? Кому вообще такое нравится. Костей мешок.
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
не чувствую себя в безопасности, не могу расслабиться, жду какого-то происшествия, » 5
тема содержит фото какое фото лучше и стоит выложить? » 22
кто-нибудь учился в швейцарии? как учёба? » 10
интересуется человеческой едой! от такой у собаки может быть агрессивное поведение » 30
твое место на кухне и он не должен помогать по хозяйству! я тогда могу не работать. » 30
сильно трясутся руки у мальчика 20 лет! днями пропадает с друзьям, скорее всего » 26
интим вялый настолько, что думала: когда ж ты свалишь уже! это помутнение разума, » 19
его все жалеют, кормят, а он поливает грязью всю семью! защищаю от него бабушку, » 12
как сделать гренки для супа кубиками? » 8
тема содержит фото какие босоножки лучше? » 23
я опешила! лучше бы он промолчал. получается, я одна из самых близких! я истеричка » 12
прилетела его мамаша, начала орать чтобы я выметалась и бежала делать прерывание! » 109
тюфяк давно бегает за мной! не мужик, а баба в штанах! живет, как дед старый, » 5
набрала 27 кг! кто скидывал примерно столько же, поделитесь советом: что кушали » 11
тема содержит фото носили бы такие шорты? пошли бы в них на работу? » 36
может ли плохое самочувствие и головная боль быть после ботокса? или это совпадение? » 47
тема содержит фото какое фото лучше? » 44
как вам это это имя? какой представляется носящая его? » 32
генеральный директор мне не перезвонил! почитала отзывы о нём, пишут что он » 25
завидно, потому что с тобой никто не знакомится! ты хочешь, чтобы я рассталась » 19
многие парни мечтают об ольге бузовой, которая увезёт их на белом мерседесе » 47
был контакт с коронавирусом. затруднено дыхание, закладывает нос, болит голова. » 15
никто мне не нравится, после него никого не могу полюбить, хоть и со многими » 7
мужики кобели! сделал предложение, но я знаю он общался в тайне с другой! » 16
ужасно бесит, когда я ем, а мой в это время пытается меня поцеловать! вымораживает » 29
когда выход из декрета будет не таким болезненным для малыша из-за того, что » 12
ночной бар мясорубка, пивная лавка в дрова! какие неприятные названия заведений » 63
наезжают: че он не приехал? мы не должны 24 часа на 7 сидеть в обнимку! я ведь » 26
возле моей машины стоял бухой в хлам и отрывал дворники! стала орать, а в ответ » 6
тема содержит фото у нас теперь такие герои! после истории в бассейне люди на неё стали активнее » 27
хочу повредничать! что можно попросить у парня взамен на мой номер телефона? » 22
всё ли в этой жизни предопределено? одни могут добиться всего, а другие как » 49
заучивание стихов и мнемотехника помогли вам укрепить память? » 9
принёс из магазина то, что ем только я, оставил на столе молча. я не стала » 26
сидит развесёлая с подружайкой и пиво хлещут! её мячом же ударит, а она: та » 16
мутит лишь от одного вида яблок! такие же дела обстоят и с овсянкой. приучаю » 24
что такое докапитализация застройки домов со стороны государства? кто такой » 3
попросили достать белый пиджак из гардеробной. вытащила рубашку! наорали, что » 5
дядька противный вздернул брови: и что, вы ещё живы?! ну пьет из крана воду, » 15
тема содержит фото мнение о девушке на фото! характер, возраст? » 27
тема содержит фото какая зарплата у нотариуса? » 16
почему некоторые люди не хотят давать что ты хочешь? это из вредности или как? » 30
прямо около двери машины стоял пакет с яблочным пирогом! я весь день об этом » 16
депрессия от вида еды. как справиться? » 16
мы вам перезвоним! не перезванивают. а что? неплохо! сотрудник отработал день » 17
не пьёт спиртного, но лицо выдаёт лицо бывшей алкоголички! как восстановить » 8
мой культ для вас опасен! я слишком плохой и дурной. когда я извинилась, ответил: » 30
тема содержит фото сделал все как попало! зуб болит все время, а этот халтурщик вытащить через »
не собираются сматывать! просто живут и питаются бесплатно! третий день с мамой » 123
тема содержит фото снова я с обоссаными тестами! месячные так и не пошли, вчера ещё желтоватые » 38
ты что на мать голос повышаешь? вырублю все игры твои! но жалеет любимого сыночка! » 13
когда с работы вечером приходите, что делаете в первую очередь? » 29
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 277
мама с отцом сошли с ума! шантажируют и требуют отписать долю, а я не хочу! » 30
стали бы продолжать встречи с парнем, если он плохо целуется, но во всём другом » 32
переживаю: хгч 678! норма для 3 недели! хотя срок недель 5. » 15
у меня ожирение 1 степени, а мама покупает конфеты, мармелад, жирную сметану, » 89
заболели виски, боль не утихала час, вызвала скорую. на вопрос, что мне укололи, » 17
бокалы опустели, но мужчина налил себе, а вам нет. какие были бы ваши действия? » 24
для чего девушки со страниц своих парней ставят лайки на свои фото и пишут » 14
тема содержит фото оцените костюм. это слишком пляжный, курортный вариант или подойдёт летом на » 26
разве любовь это нараспашку не только душа, но и открытая дверь туалета, не » 21
есть ли смысл покупать квартиру в подольске на сдачу? » 22
тема содержит фото как вам педикюр в таком исполнении? » 13
коллега готов на всё: отвозить, привозить, всегда к моим услугам! это просто » 28
сначала поесть, а потом - помыться, или наоборот? как сами поступаете? » 31
опять весь день от него тихо! решила набрать, не ответил. написала смс, в ответ » 28
ну, сколько мне дашь? ей 39, но пелена на глазах: я все еще юна и прекрасна! » 14
устала скитаться по съёмным, но и квартира эта - клеточка какая-то: кухни нет, » 34
если я люблю также как желтков - это болезнь? » 12
когда вы собрались уволиться, какой была причина? не жалеете? » 17
покупаю на неделю, а съедаю за один день! единственное, что остаётся - консервы » 19
какое лучше остекление лоджии произвести: алюминиевое или пластиковое? сколько » 6
у вас в семье курят? как вы к этому относитесь? как с этим боритесь? » 83
тема содержит фото взяли бы себе такой костюм для офиса? » 29
тема содержит фото обожаю такие купальники и на мою фигуру они супер пойдут! какой купальник из » 15
весь день ищу, не могу найти песню! мужик в припеве очень тонко тянет sheeee-e-e-e-e, » 7
покупаете дорогие прокладки или пользуетесь дешёвыми? » 63
стоит ли мучать на старости лет? кровоточит с калом. ветеринар говорит, надо » 90
как-то не подумала, но а вдруг вот по закону подлости забеременею?! дернуло » 33
месячных не было 28 дней. на узи все хорошо. скорее всего что-то с гормонами. » 13
тема содержит фото привлекательное фото? » 42
смогли бы вы учиться в трёх вузах подряд? стали бы? » 77
тема содержит фото скоро собираюсь делать ринопластику и думала заодно сделать комки биша. стоит » 257
что старит душу? » 15
роды были патологически сложными. ребенка пришлось реабилитировать. решились » 28
мама хочет забрать меня за границу! а парню ручкой что ли помахать? я что, » 58
как избавиться от ненависти к нему? стоит ему только написать как у меня внутри » 9
тема содержит фото какая это форма лица? лоб высокий? » 4
почему мастера в бьюти сфере - молодые девушки до 35 лет? тяжело работать с » 9
обострился хронический гастрит, уже полгода не проходит! кто что делает при » 18
тема содержит фото кто разбирается в этом? можете рассказать? без шуток! » 18
в каком возрасте вы стали зарабатывать достаточно, чтобы ни в чем себе не отказывать? » 24
даже, если правильно партнёр всё делает, но женщина не возбуждена в мозгу, » 24
переживаю, вдруг что-то случилось во время починки машины. я в панике, ничего » 31
когда выхожу на улицу гулять, вечно идут пары или мамы с детьми. намёк какой-то! » 107
сожрала и выпила все за день! живот болел и была пьяная, как жаба, и творила » 64
нам по 40, будь моей любовницей! успел повстречаться со всеми моими подругами, » 48
опять ведусь и опять верю! приехал и опять переспали. помириться не готов. » 46
тема содержит фото хочу сделать педикюр! мужчины на меня обратят внимание с таким педикюром? » 39

***ЗЕФИРОЧКА +154 всем приветики! времени совсем нету,вот забежала отчитаться и так за» +12
+6

Ирис76 сейчас на сайте +24 -3 13.07.2020девочки привет!» +20
+6


Bljostka +77 -6 31.07.2020» +5
+5


Шмидт +668 -3 говорят, сладкое помогает в трудные времена. и это чистая правда. эн» +16
+17



Moana +39 -1 колечко купила. а пофик» +18
+4


Svetlanкa +912 +6 привет всем еще раз!вчера вечером решили возле дома погулять, хотелось» +20
+23



Sveto4ek17 +17 -125 уже половина лета пролетела.» +3
+4

невеста сейчас на сайте +3 +169 31.07.2020»расстроенное +4
+1
poxydelki +125 -2 отвесик» +5
+16




ГлаvнаЯ +42 -2 доброе утро,девчули!я сегодня второ йдень филоню от пробежки. что то не» +4
+7


poxydelki +125 -2 на весах сегодня ужас какой то» +5
+15


Лисёночек 68 +178 +5 сегодня был загруженый день. теперь у меня привычка зависать в своих» +15
+5



ФиФфа сейчас на сайте +63 -4 сижу на работе. пятница, главное кукушкой не поехать» +2
+6

Bljostka +77 -6 утро: зеленый чай с молоком. ходьба с лесли - 20 мин (что-то я никак» +12
+9


Jujka -125 короче говоря дело дрянь не знаю как взять себя в руки уже все надоело» +8
+11


Пряник. +26 -1 всем привет! встала пораньше, приняла вану, а сейчас сижу с маской для» +5
+12

Mmdms +291 -2 всем привет) начали вылупляться мои перепелята селадоны из голубых яичек» +19
+26


iizika сейчас на сайте дни летят. с понедельника руководство выходит на работу. и чего так быстро» +3
+9
Malenkaia -125 на себя времени не хватает, запарываюсь сильно, умной мыслью было поехать» +3
+8
KissЮлик +488 -4 сегодня я без диеты и никак не начну второй круг я лепестков и уже наверное» +6
+5



Moana +39 -1 вот никто так не сделает ваше утро как блющий кот, который поднял в 05:30,» +23
+9


Elle Nina +34 -125 некоторые мысли» +1
+4
poxydelki +125 -2 болею» +1
+10



ловлю +8 -126 ура,вес сдвинулся.но работы еще много» +5
+8



poxydelki +125 -2 и еще отвесик» +3
+8




Даниила +338 -3 снова начала пить кофе продержалась почти полгода без этого чудесного» +22
+20



KsenKsen +63 +3 30.07.2020» +2
+2

Долли К как ушло, так и пришло.в два раза больше! перешла на low carb без high» +7
+13
-Мася- +259 -3 как правильно подготовить сырье к переработке?» +4
+15



piyavkaE +195 +154 всем привет, сегодня у моего сыночка день рождение ему сегодня исполняется» +5
+7



Bljostka +77 -6 как же долго я сегодня спала (правда с перерывами) и вот прям проснуться» +14
+7


Victoria_88 +35 -125 20.07.2020 утро» +19
+9

Ириша 1978 -125 сегодня был великолепный день . всем спокойной ночи!» +3
+2
Слива*** +25 -2 как я люблю эту редкую возможность» +5
+10

freyaa +14 +2 31.07.2020» +2
+2
дядя сейчас на сайте отчуждение!» +3
+3
ГлаvнаЯ +42 -2 даже расказать особо нечего.всё по старому.всё по старому.» +9
+2


Пуппа +22 +164 прошло полтора года,и снова набрала тот же вес.снова буду пытаться похудеть.» +3
Eireann +69 -126 ждем-с новостей про открытие границ с росией) эх, а лето уже почти прошло,» +7
+6

Шмидт +668 -3 тарталетки» +15
+17



Svetlanкa +912 +6 привет всем! сегодня 31 июля — 212-й день года (213-й в високосные» +25
+24



ГлаvнаЯ +42 -2 как же в отпуск охота.но толку то от того отпуска,если границы закрыты?!нет,можно» +13
+5


Мил@020 +218 -4 привет всем!)еду домой,рабочая неделька закончилась)пого вроде радует)хорошего» +1
+1



Шмидт +668 -3 сегодня сидим дома, никуда не хочу, завтра подруга приедет, на следующих» +10
+19



И.Рина +39 -3 доброе утро, дорогие! у меня небольшой отвесик с утра)сейчас завтракаю» +10
+8




Sveto4ek17 +17 -125 завтра будет эпический день)» +4
+7
ФиФфа сейчас на сайте +63 -4 распушистилась» +11
+7

Жиротучка +153 -4 сегодня “праздник живота“» +3
+1



poxydelki +125 -2 еще отвесик» +1
+7



Xозяйк@ +13 +153 неделя.» +5
+10
Шмидт +668 -3 завтра суп надо сварить, сегодня доели. так хорошо грибной супчик зашёл,» +4
+11



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»