ПОПРАВИЛАСЬ НА 6 КГ. НЕ ЗНАЮ КАК БЫТЬ. ВРОДЕ И СТАРАЮСЬ МЕНЬШЕ КУШАТЬ, СПОРТ ЕСТЬ.

начало

• Anna anna222 07.07.20 08:40
  
  сделайте основой рациона белок и овощи должно помочь похудеть с не большого веса
• МайскийМотылек 05.07.20 11:37
  
  Меня просто умиляет фраза “стараюсь меньше кушать“) Как это у вас происходит на практике? Я, например, считаю калории и точно знаю, сколько я съедаю, если мне надо меньше. А вы как стараетесь? Съедаете вместо 6 печенек 5 или 4 с половиной? Плюс 6 кг навесах из воздуха все же не берутся)
• Glafira2020 05.07.20 10:58

  ответ для: Анна Юрьевна93

  
  

  Анна Юрьевна93 писал(а): у меня рост 144, соответственно мне нужен вес 45. Мне надо похудеть на 7 кг. До родов я весила 45-49. Сейчас после вторых родов я вешу 52 кг. Лишний вес чувствуется , одышка и лишние кг мешают двигаться.

  Вы и так незаметная, хотите, чтобы вообще за ребенка принимали? Какой лишний вес? У вас одышка от голода.
• lula06 05.07.20 10:57
  
  Не понимаю зачем ограничивать себя и убирать любимую еду из рациона как тут многие советуют,если можно есть все,считать калории и худеть.Я на подсчете калорий без спорта похудела за 2 месяца на 8 кг и срывов нет, потому что можно все.А если ограничивать себя на время диеты и потом снова есть как обычно,то вес вернется, нужно выбирать вариант,по которому можно питаться постоянно.И пейте больше воды, особенно за 20-30 минут перед едой, ускоряет обмен веществ.
• Glafira2020 05.07.20 10:51

  ответ для: Лисёночек 68

  
  

  Лисёночек 68 писал(а): Это как в пословице заставь дурака богу молиться- весь лоб расшибет. Некоторые не видят разницы между красивым подтянутым телом и скелетом обтянутым кожей. Мне тут тоже встречалась одна, типо на голодовках сидела, потом посмотрела на фото, а там кошмар. Как раз второй вариант описанный выше. По моему это уже больные люди. Одно дело когда ты жиром заплывёшь и то не каждый это признает, другое когда и так скелет.

  Я вот по местным меркам жирная , но никогда от этого не страдала. Наоборот я крупная, заметная и кто придумал, что мужчины любят худых? Никогда не было проблем с личной жизнью. И муж у меня крупный и высокий. Приятно посмотреть. А кого эти дамы-задохлики выродят? сыновей ростом 150см? Как в анекдоте так “до-т-р=а-хаю-тся“ до мышей скоро. Русская женщина уже мельче японок стала. Вся стать и красота куда-то подевалась. Все серые, как мышки незаметные стали.
• Лисёночек 68 05.07.20 10:36

  ответ для: Glafira2020

  
  

  Glafira2020 писал(а): Молодежь уже реально сходит с ума с этим похудением. Кому эти ходячие скелеты нужны. У нас женщина работала 50кг, это ж страсть Господня.

  
  Это как в пословице заставь дурака богу молиться- весь лоб расшибет. Некоторые не видят разницы между красивым подтянутым телом и скелетом обтянутым кожей.
  Мне тут тоже встречалась одна, типо на голодовках сидела, потом посмотрела на фото, а там кошмар. Как раз второй вариант описанный выше. По моему это уже больные люди. Одно дело когда ты жиром заплывёшь (и то не каждый это признает), другое когда и так скелет.
• ДЖЕНИФЕР ЧА 05.07.20 10:26

  ответ для: Glafira2020

  
  

  Glafira2020 писал(а): Молодежь уже реально сходит с ума с этим похудением. Кому эти ходячие скелеты нужны. У нас женщина работала 50кг, это ж страсть Господня.

  там рост меньше полтора метра-даже не сказать-метр с кепкой
• Анна Юрьевна93 05.07.20 10:19

  ответ для: Glafira2020

  
  

  Glafira2020 писал(а): Худеть до мышей? С таким весом раньше в больницу на откорм клали, чтоб не помер человек. Это истощение организма.

  у меня рост 144, соответственно мне нужен вес 45. Мне надо похудеть на 7 кг.
  До родов я весила 45-49.
  Сейчас после вторых родов я вешу 52 кг. Лишний вес чувствуется , одышка и лишние кг мешают двигаться.
• Glafira2020 05.07.20 10:11

  ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА

  
  

  00Боливелла00 писал(а): я тоже в шоке от её коммента-ещё и ребенок есть

  Молодежь уже реально сходит с ума с этим похудением. Кому эти ходячие скелеты нужны. У нас женщина работала 50кг, это ж страсть Господня.
• ДЖЕНИФЕР ЧА 05.07.20 10:05

  ответ для: Glafira2020

  
  

  Glafira2020 писал(а): Худеть до мышей? С таким весом раньше в больницу на откорм клали, чтоб не помер человек. Это истощение организма.

  я тоже в шоке от её коммента-ещё и ребенок есть
• Glafira2020 05.07.20 09:41

  ответ для: Анна Юрьевна93

  
  

  Анна Юрьевна93 писал(а): Привет. Мой вес 52. Тоже стараюсь худеть. Короче я поняла что надо делать. Во первых, исключить из рациона все сладкое, мучное , газировки , макароны. Кушать овощи, фрукты, рыбу, мясо,яйца ,творог. Где много белка и мало углеводов. В интернете можнл найти расчет ккалории онлайн. И считать меню и ккалллории. Спортивные и физические нагрузки. Я вот кстати вычитала сейчас, что уборка по дому помогает похудеть. Сжигание ккаллорий. Тоже по интернету пробейте и посмотрите. Я живу на 5 этаже. При подaposеме на этажи ккалллории сжигаются. И сумки с магазина таскаю. И ребенка грудью кормлю. Вроде как тоже ккалллории сжигаются. В общем, давайте вместе худеть. Добавляйтесь ко мне в ВК. Будем общаться.

  Худеть до мышей? С таким весом раньше в больницу на откорм клали, чтоб не помер человек. Это истощение организма.
• Glafira2020 05.07.20 09:36
  
  Девчонки, хватит худеть, уже как китайцы мелкими стали. Что это за вес 50кг? Кому вообще такое нравится. Костей мешок.