ЕСЛИ БУДУ ЕСТЬ И ПИТЬ ЧТО ХОЧУ, БУДУ ЖИРНОЙ КОРОВОЙ! РАНЬШЕ Я ХУДЕЛА, А СЕЙЧАС НЕ МОГУ. ОБРАТНО УЖЕ 10 НАБЕРУ!

начало

• batty_1985 26.06.20 10:32

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): Рассчитайте дневной калораж и впишите туда шашлыки. Можно есть все, но не объедаться. Можно шашлык и пиво пару раз в неделю, если в остальное время придерживаться пп. Можно, например, вместо трех шампуров шашлыка с кетчупом и лавашом съесть один шампур с овощным салатом и выпить вдогонку не три литра пива с чипсами, а 0.5 и без лишней закуски. Вреда от этого не будет. А так я бы тоже не стала летом совсем отказывать себе в маленьких слабостях. Для ударного похудения есть осень и зима

  
  вот тоже самое хотела написать - полностью поддерживаю!
• Фаталист 24.06.20 12:33
  
  Рассчитайте дневной калораж и впишите туда шашлыки.
  Можно есть все, но не объедаться. Можно шашлык и пиво пару раз в неделю, если в остальное время придерживаться пп. Можно, например, вместо трех шампуров шашлыка с кетчупом и лавашом съесть один шампур с овощным салатом и выпить вдогонку не три литра пива с чипсами, а 0.5 и без лишней закуски. Вреда от этого не будет.
  А так я бы тоже не стала летом совсем отказывать себе в маленьких слабостях. Для ударного похудения есть осень и зима
• I love the rain 24.06.20 11:46
  
  лето можно есть арбуз овощи фрукты и прекрасно уменьшаться, пока другие пьют пиво
• ДЖЕНИФЕР ЧА 24.06.20 11:41
  
  Вы тоже можете пить и есть-но не обжираться же
• Ласковая вата 23.06.20 17:28
  
  да ладно, шашлыки сможете поесть позже, у вас еще вся жизнь впереди для этого. не давайте еде управлять собой.
• дядя Андрей_2,0 23.06.20 14:37
  
  Если Вы инкорпорируете философию Бодипозитива, то лишний вес будет Вам только в радость.
• сладкое озеро 23.06.20 14:34
  
  Надо перестать скидывать причины своих лишних килограмм на кого то) Я понимаю, что шашлыки, пиво, это вкусно, но у вас есть четкая цель, и сбиваться с нее не стоит. Съели один шашлык, запили соком, или стаканом пива, вот и ужин) Больше не надо) Мотивация ваше все. Когда я худела с небольшого веса, то не ела вкусняшки, даже если предлагали)