| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Magic Elixir 18.06.20 22:23
тушка горбуши – 1 штука;
сыр твердого сорта – 150-200 г;
сметана со средним процентом жирности – 5 стол. ложек;
ананас свежий – 1 штука;
пучок укропа и петрушки;
головка лука – 1 штука;
сливки с концентрацией жира в 10% — 0,2 л.
Ананасовую мякоть нарезать дольками, горбушу почистить и нарезать порционными кусочками, луковицу нарезать кольцами и обжарить. Приготовить соус: сыр натереть крупно, сливки, пол-порции сметаны, всё смешать.
Противень смазать маслом, выложить слоями: обжаренный лук, кусочки горбуши, дольки ананаса. Смазать сметаной (оставшиеся пол-порции), сверху залить сырно-сливочным соусом.
Выпекать при 160-180 гр. примерно 30 минут. Готовое блюдо украсить зеленью.
У меня получилось вкусно, мне и мужу понравилось.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я худею только ради мужчин!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|