ЧТО ВАМ БОЛЬШЕ ПОДХОДИТ? ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН? ИЗ ПОЛЕЗНОЙ ЕДЫ ИЛИ ЖИРНОЙ ПИЩИ И СЛАДОСТЕЙ?

начало

• Ane4ka333 03.06.20 23:11

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Какая же зануда

• kozochka48 03.06.20 23:10

  ответ для: Ane4ka333

  
  

  Ane4ka333 писал(а): тогда понятно. Очень достоверный источник информации

  
  Какая же зануда
• Ane4ka333 03.06.20 23:06

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Ну фиг знает, кто как говорит...

  тогда понятно. Очень достоверный источник информации
• kozochka48 03.06.20 22:44

  ответ для: Ane4ka333

  
  

  Ane4ka333 писал(а): Ну да, а то, что фрукты богаты витаминами - это миф. Как много этих мифов... выдумывают же люди. Сочинили, что цитрусовые богаты витамином С... Какой же витамин С в цитрусовых, это же просто водичка с кожицей, от нее писать охота, если килограмм съешь Где вы это все прочитали, позвольте спросить? Дайте ссылочку. Или это ваши собственные выводы? Претендуете на Нобелевскую премию?

  
  Про яблоки читала.
  Да, на Нобелевскую претендую, а вы на Битву Экстрасенсов, правильно? Прямо в точку попали.
  В сладком перце, кстати, в 5 раз больше витамина Ц, чем в апельсинах
• kozochka48 03.06.20 22:41

  ответ для: Ane4ka333

  
  

  Ane4ka333 писал(а): писать и от простой воды хочется. Кофеин сужает сосуды, возбуждает нервную систему, повышается пульс, артериальное давление ПОВЫШАЕТСЯ. Для чего людям с гипотонией прописывают препараты кофеина? Врачи, по вашему, тоже мифов начитались?

  
  Ну фиг знает, кто как говорит. Пишут, что даже от организма может зависеть - от состояния сосудов, например.
  Я читала, что кофе, как и чай сначала немного повышают давление, но т.к. у кофе мочегонный эффект, то в конечном итоге давление понижается.
  Типа, как хочется есть, сахар падает, съедаешь конфету - быстрый скачок сахара, вырабаывается инсулин, и сахар потом опять падает, и быстро хочется есть. А если кусочек грудки съесть, то наешься.
  Так и тут - немного повышает, а в конечном итоге за счёт мочегонного эффекта давление всё равно упадёт.
• Ane4ka333 03.06.20 22:38

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Да во фруктах, кстати, не так много пользы - по сути это вода с сахаром. Овощи - да

  Ну да, а то, что фрукты богаты витаминами - это миф. Как много этих мифов... выдумывают же люди. Сочинили, что цитрусовые богаты витамином С... Какой же витамин С в цитрусовых, это же просто водичка с кожицей, от нее писать охота, если килограмм съешь Где вы это все прочитали, позвольте спросить? Дайте ссылочку. Или это ваши собственные выводы? Претендуете на Нобелевскую премию?
• Ane4ka333 03.06.20 22:28

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Кстати, кофе наоборот понижает давление. Это миф, что повышает. Кофе мочегонный, от него потом писать охота. Такой же принцип у многих таблеток от давления, они тоже мочегонные

  писать и от простой воды хочется. Кофеин сужает сосуды, возбуждает нервную систему, повышается пульс, артериальное давление ПОВЫШАЕТСЯ. Для чего людям с гипотонией прописывают препараты кофеина? Врачи, по вашему, тоже мифов начитались?)))
• kozochka48 03.06.20 21:35

  ответ для: Ane4ka333

  
  

  Ane4ka333 писал(а): Кофе желателен каждый день, это прям залог хорошего самочувствия, т.к. у меня обычно низкое давление, повышаю как могу. В мой рацион НИКОГДА не входят каши, никакие, я их терпеть не могу. Жирного и острого я не любитель, жареное ем, но не сказала бы, что много, в меру. Сладкое, наоборот, ем каждый день и довольно много, надо бы поменьше, но тогда я какая-то нервная становлюсь, настроение ухудшается зависимость?!. Как у большинства людей с севера я живу в архангельской области с фруктами-овощами все непросто. Если с овощами летом со второй половины лета и осенью все хорошо я живу в сельской местности, у нас свой огород, то с фруктами совсем печаль. Особенно сейчас, когда под запретом вся уличная торговля, и палаток с приезжими нет совсем. Это, конечно, негативно отражается на здоровье - нехватка витаминов.

  
  Кстати, кофе наоборот понижает давление. Это миф, что повышает.
  Кофе мочегонный, от него потом писать охота. Такой же принцип у многих таблеток от давления, они тоже мочегонные
• kozochka48 03.06.20 21:33

  ответ для: Ane4ka333

  
  

  Ane4ka333 писал(а): Кофе желателен каждый день, это прям залог хорошего самочувствия, т.к. у меня обычно низкое давление, повышаю как могу. В мой рацион НИКОГДА не входят каши, никакие, я их терпеть не могу. Жирного и острого я не любитель, жареное ем, но не сказала бы, что много, в меру. Сладкое, наоборот, ем каждый день и довольно много, надо бы поменьше, но тогда я какая-то нервная становлюсь, настроение ухудшается зависимость?!. Как у большинства людей с севера я живу в архангельской области с фруктами-овощами все непросто. Если с овощами летом со второй половины лета и осенью все хорошо я живу в сельской местности, у нас свой огород, то с фруктами совсем печаль. Особенно сейчас, когда под запретом вся уличная торговля, и палаток с приезжими нет совсем. Это, конечно, негативно отражается на здоровье - нехватка витаминов.

  
  Да во фруктах, кстати, не так много пользы - по сути это вода с сахаром. Овощи - да
• kozochka48 03.06.20 21:31
  
  С утра неполезная сосиска или бутер с колбасой. Иногда самодельные пироги или пирожки с капустой, мясом и т.д. Чай.
  В обед суп, иногда бывает ещё какой-нибудь кусок рыбы или конфетка.
  Ужин - гречка, макароны, картоха, рис с тушёным мясом или печёной курицей, какие-нибудь огурцы-помидоры, или редиска, кабачки.
  Колбасу ем 1 раз в день с утра или вообще не ем, жареное ем раза 2 в неделю, чай пью с 1 ложкой сахара. Короче, всё-таки стараюсь ограничивать вредности.
• Pamby 03.06.20 19:11
  
  На 90% из полезной пищи
  Хорошо себя чувствую, легко)
• Инна-печалька 03.06.20 18:59
  
  Кофе, творожная запеканка, суп, мясо/рыба с гарниром и салатом, фрукты, сухофрукты, орехи, йогурты. Вот такое меню.