после родов поплыла. питание урывками и абы что. Времени на спорт нет. Не получается сбросить вес.
Не получается после родов сбросить вес.до родов - ежедневно занималась+ очень следила за питанием.постоянно.физическая нагрузка была-ежедневно бег по часу,полтора,минимум-сорок минут+ упражнения.за года два до того- тренажерка по часа два три+ многочасовая ходьба.при всем при этом удавалось вес удерживать довольно сложно.то есть у меня фигура такая,что пахать нужно реально,чтобы что то сдвинулось..и разносило от минимум еды.я сначала злилась,а потом привыкла.и вот,после родов,поплыла ,конечно. питание-урывками и абы что,не успеваю себе здоровую пищу готовить,проще выбрать сон. Времени так много на спорт нет,поэтому и двигается все черепашьим шагом.ещё и спать хочется безумно...вообщем,я очень расстроена. Поделитесь тем,как восстанавливали себя?особенно интересуют те,кто расположен к полноте ,у кого нет помощи,и кто набрал довольно много в беременность?спасибо.
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- тест: твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?
- № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день саввина в старину мужчины в этот день осматривали телеги
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
аристотель 30.03.20 23:59без питания ваши тренировки ничего не дают, жрите на полведра меньше,и вы без тренировок отлично похудеете
-
TARDIS) 30.03.20 13:37 (ответ для: vvolna12z)vvolna12z писал(а): А какой рост?
160. Думаю, что мне можно для начала поправиться кг до 48-50. Но для этого опять же надо пересмотреть питание в направлении набора мышечной массы, а не просто удержания веса и регулярно спортом заниматься, качаться. Но как водиться, лень вперед нас родилась. - сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто
- какие у вас отношения с сестрами братьями?
- какое платье выбрать на свой день рождения?
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- тест: семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?
- рекомендуется очищение кожи, массаж, омоложение, хорошие бани с паром. встаньте в этот день
-
vvolna12z 30.03.20 13:30 (ответ для: TARDIS))TARDIS) писал(а): У меня рост небольшой. И спортом я особо не занимаюсь, только зарядка по утрам. Мне так то не помешало бы массу набрать.
А какой рост? -
TARDIS) 30.03.20 13:28 (ответ для: vvolna12z)vvolna12z писал(а): 46 для меня просто какое то истощение...я уже в 58 еле ноги ношу.
У меня рост небольшой. И спортом я особо не занимаюсь, только зарядка по утрам. Мне так то не помешало бы массу набрать. -
01g5udcvpxlz 30.03.20 13:27Женщине, которая завалена заботами сложно оценить реально, что и как она ест, иногда ей кажется, что она ест мало, а на самом деле все иначе. Попробуйте ради интереса взвешивать порции на пищевых весах.
Вот пример моей подруги, двое детей, сидит на правильной пище, а ниже 46-48 размера не спускается. Она пиняет на роды, но когда я увидела какими порциями она ест, мне стало не по себе. Она искренне верит, что ест мало, но вот честно, тарелку постного супчика, которые она кушает в 8 вечера лично я бы поделила на 3 части и наелась бы 1/3 такой терелки. Поэтому я вешу 55 кг., а она 70 кг. -
vvolna12z 30.03.20 13:24 (ответ для: TARDIS))TARDIS) писал(а): У меня тоже мама полная всю жизнь была, а я 46 кг потому, что слежу за питанием.
46 для меня просто какое то истощение...я уже в 58 еле ноги ношу. - потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота и талии! проверено
- тест: твой избранник надежен или находится в вечном поиске?
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать дальше.
-
TARDIS) 30.03.20 13:23 (ответ для: vvolna12z)vvolna12z писал(а): Ну и плюс генетика.сколько помню маму,--она всю жизнь на голодовках.но у нее хоть кости тонкие...а я видимо в бабушку пошла со своим тяжёлым низом и жирными икрами
У меня тоже мама полная всю жизнь была, а я 46 кг потому, что слежу за питанием. -
TARDIS) 30.03.20 13:22 (ответ для: vvolna12z)vvolna12z писал(а): Последние лет пять очень старалась постепенно вес скидывать.пришла в наилучшую для себя форму.а щас просто вся на нервах....не могу смотреть на минимальный результат..так и хочется в голод сорватьсяпри этом пытаюсь делать упражнения какие то,когда есть силы бегаю по утрам...но все это ничтожно по сравнению с тем что делала раньше....очень расстраиваюсь.а сейчас...вообще бесконечно спать хочу....уже даже и упражнения делать перестала...просто,как муха вареная
Я сколько с худеющими общалась и в интернете и в реальной жизни, сколько читала историй про похудение. Тотально все сходятся на том, что нормализовать вес и удержать его, люди смогли только на правильном сбалансированном питании, а до того гнались за быстрыми результатами, голодали, изматывали себя спортом, то худели, то обратно набирали, и так раз за разом - замкнутый круг. У меня у самой такой опыт. Да на ПП, когда не голодаешь, ты худеешь не быстро, но зато все стабильно, от воздуха перестаешь поправляться. -
01g5udcvpxlz 30.03.20 13:21Не огорчайтесь, организм начинает приходить в норму после полугода после родов... некоторые после полугода худеют сами по себе.
Скажу как я пришла в форму за 1,5 месяца без спорта и диет.
1. Возвращайтесь к до беременным порциям, или урезайте порции.
2. Приблизительно смотрите по калорийности своего рациона, создайте дефицит калорий.
3. Не доедайте за ребенком, если у вас был полноценный прием пищи, иначе создадите избыток калорий.
5. Пешие прогулки с коляской в течение 1 часа или 1,5 часов... скажу сразу у меня за одну прогулку уходило по 300 грамм., если не награждать себя булочками результат будет очень хорошо держаться.
6. Если кормите ребеночка по ночам и голодны, старайтесь кушать что-то легкое и белковое. - нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести
- партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала,
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу красиво и эффектно!
- тест: твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?
- это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне и почему-я не знаю. но все
-
vvolna12z 30.03.20 13:20 (ответ для: TARDIS))Ну и плюс генетика.сколько помню маму,--она всю жизнь на голодовках.но у нее хоть кости тонкие...а я видимо в бабушку пошла со своим тяжёлым низом и жирными икрами
-
vvolna12z 30.03.20 13:16 (ответ для: TARDIS))TARDIS) писал(а): Как вы поняли, что не вызодит? Не похудели за 2 недели на 10 кг?
Последние лет пять очень старалась постепенно вес скидывать.пришла в наилучшую для себя форму.а щас просто вся на нервах....не могу смотреть на минимальный результат..так и хочется в голод сорваться(((при этом пытаюсь делать упражнения какие то,когда есть силы бегаю по утрам...но все это ничтожно по сравнению с тем что делала раньше....очень расстраиваюсь.а сейчас...вообще бесконечно спать хочу....уже даже и упражнения делать перестала...просто,как муха вареная((( -
vvolna12z 30.03.20 13:12 (ответ для: TARDIS))TARDIS) писал(а): Как вы поняли, что не вызодит? Не похудели за 2 недели на 10 кг?
Потому что когда ходила в тренажерку,даже тренер говорил- у вас сложная фигура очень для похудения(не один так говорил).я пахала каждый день и черед два где то года более менее привела себя в порядок.это если только период иренажерки брать.а некоторые приходят в спорт зал и уже через неделю сдуваются.и детство опять же брать,я всегда была крепенькой,не толстой,а именно крепкой.даже когда я ноги ношу еле еле по самочувствию,худея на значительное колличество кг....не выгляжу тем не менее супер стройной.просто стройной.но при моем режиме другая бы истощала уже бы к концу первого месяца.в детстве с сестрой ели одинаково,я очень быстро набирала вес,всегда с ним боролась.сестра ела также и всегда оставалась тоненькой.ну и много других причин.
главная | в темы | вход |
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » | 64 | |
считаете этих женщин эталонами красоты? » | 54 | |
в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » | 17 | |
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » | 25 | |
какое из 2 фото более удачное? » | 28 | |
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » | 39 | |
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » | 15 | |
мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » | 61 | |
портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » | 37 | |
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » | 35 | |
как вам девушка? » | 29 | |
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » | 65 | |
какие очки вам нравятся больше? » | 16 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 9 | |
такой штопор как вам? » | 37 | |
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » | 22 | |
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » | 5 | |
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » | 17 | |
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » | 71 | |
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » | 9 | |
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » | 28 | |
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » | 60 | |
посоветуйте классные мужские духи! » | 35 | |
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » | 16 | |
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » | 18 | |
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » | 6 | |
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » | 16 | |
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » | 41 | |
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » | 15 | |
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » | 14 | |
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » | 53 | |
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » | 22 | |
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » | 34 | |
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » | 1 | |
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » | 9 | |
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » | 6 | |
дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » | 432 | |
очень сильно болит зуб. что делать? » | 17 | |
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » | 26 | |
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » | 73 | |
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » | 63 | |
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » | 7 | |
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » | 25 | |
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » | 74 | |
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » | 27 | |
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » | 6 | |
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » | 40 | |
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » | 75 | |
посоветуйте крем от носогубок. » | 18 | |
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » | 11 | |
знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » | 29 | |
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » | 47 | |
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » | 5 | |
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » | 21 | |
список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » | 144 | |
как это цвет глаз? » | 16 | |
как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » | 42 | |
как вам картина? » | 14 | |
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » | 16 | |
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » | 32 | |
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » | 10 | |
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? » | ||
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » | 26 | |
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » | 44 | |
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » | 23 | |
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » | 13 | |
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » | 21 | |
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » | 26 | |
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » | 37 | |
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » | 22 | |
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » | 100 | |
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » | 6 | |
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » | 16 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 126 | |
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » | 34 | |
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » | 27 | |
нормально ли с такими носить юбку ? » | 13 | |
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » | 53 | |
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » | 16 | |
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » | 47 | |
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » | 23 | |
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » | 46 | |
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » | 19 | |
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » | 10 | |
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » | 41 | |
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » | 56 | |
снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » | 91 | |
все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » | 47 | |
серые или зелёные глаза? » | 45 | |
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » | 11 | |
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » | 6 | |
я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » | 28 | |
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » | 20 | |
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » | 13 | |
нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » | 7 | |
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » | 11 | |
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » | 16 | |
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » | 6 | |
эти глаза и брови похожи? » | 26 | |
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » | 10 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 26.03.2024дневник номер 2» |
+16 +17 |
Svetlanкa +6798 -5 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
Д@ШуткА +3482 -1 | сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» |
+1 |
Бусинка Кэт +1379 -1 | вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» |
+3 +6 |
Mirlona +282 +2 | 26.03.2024» |
+4 +1 |
Эйва Шекер +3917 +20 | доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» |
+1 |
KissЮлик +5649 +14 | всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» |
+11 +19 |
Ш@хиризада +282 +20 | доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» |
+1 +2 |
I am +3778 -1 | вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +3917 +20 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
Шмидт +4997 +1 | что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» |
+13 +21 |
Классика +5751 +1 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
Шмидт +4997 +1 | сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» |
+18 +24 |
Аленька26 +7546 +1 | № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» |
+39 +19 |
KissЮлик +5649 +14 | великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» |
+10 +14 |
Аленька26 +7546 +1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» |
+34 +20 |
KissЮлик +5649 +14 | сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» |
+6 +12 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 25.03.2024 дневник номер 1» |
+42 +20 |
Классика +5751 +1 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
Бусинка Кэт +1379 -1 | утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 26.03.2024дневник номер 3» |
+19 +20 |
Эйва Шекер +3917 +20 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
Шмидт +4997 +1 | - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» |
+18 +25 |
Классика +5751 +1 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 26.03.2024дневник номер 5» |
+17 +15 |
liliya26 +1668 +20 | всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» |
+4 +5 |
Глаша64 +519 +20 | 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» |
+5 +12 |
Тающий_килог | продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» |
+3 +3 |
Аленька26 +7546 +1 | № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» |
+25 +22 |
Классика +5751 +1 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
Аленька26 +7546 +1 | №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» |
+26 +21 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 26.03.2024дневник номер 1» |
+18 +20 |
Birdie@ +229 +20 | 41 den» |
+2 +3 |
KissЮлик +5649 +14 | сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» |
+8 +17 |
Д@ШуткА +3482 -1 | после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» |
+1 |
KissЮлик +5649 +14 | вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» |
+11 +18 |
новая_я_) +1597 | реальность засосала» |
+8 +6 |
Эйва Шекер +3917 +20 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
SSS112 +1904 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+11 +14 |
Эйва Шекер +3917 +20 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
I am +3778 -1 | вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» |
+2 +9 |
Svetlanкa +6798 -5 | привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» |
+23 +20 |
Шмидт +4997 +1 | самый дорогой» |
+9 +10 |
ruzannacat +144 | 26.03.2024 день 71» |
+1 +1 |
Аленька26 +7546 +1 | № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» |
+29 +20 |
Д@ШуткА +3482 -1 | на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» |
+1 |
Шмидт +4997 +1 | всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» |
+1 +3 |
Svetlanкa +6798 -5 | привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» |
+14 +17 |
Классика +5751 +1 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
Svetlanкa +6798 -5 | привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» |
+21 +16 |
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- все диеты»
- ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- с тобой рядом легкомысленный мужчина или педантичный и всезнающий?»
- ты не впадаешь в гневное состояние или пора взять себя в руки?»
- ты уважаешь чужое мнение или не умеешь слушать других людей?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |