5 ЛИШНИХ КГ, КОТОРЫЕ ТАК СТРЁМНО РАСПОЛОЖИЛИСЬ, СЛОВНО НЕ 5, А 15 И ПОЯВИЛИСЬ БОКА

начало

• admiratio 26.03.20 18:38

  ответ для: VWestwood

  
  

  фата Морганы писал(а): чтоб убрать бока рекомендую заняться растяжкой. хорошо бока подтягивает и все остальное ну диета это все равно самое эффективное к сожалению

  растяжка - это потягушки во все стороны? или растяжка связок?
• VWestwood 26.03.20 18:34

  ответ для: admiratio

  
  

  admiratio писал(а): не бедра у меня, а бока проблемные что реально хуже, на бёдрах наоборот ничего не откладывается, и бока бы мои мне на попу, я бы счастлива наверно была.

  
  чтоб убрать бока рекомендую заняться растяжкой. хорошо бока подтягивает и все остальное
  ну диета это все равно самое эффективное к сожалению
• admiratio 26.03.20 18:19

  ответ для: VWestwood

  
  

  фата Морганы писал(а): у меня тоже бедра проблемные вот ради них и худею все время, если б не они, не парилась бы особо. все лишнее уходит именно в бедра блин, бюст у Вас шикарный если фигура песочные часы,но вес вполне норм, я думаю

  не бедра у меня, а бока проблемные что реально хуже, на бёдрах наоборот ничего не откладывается, и бока бы мои мне на попу, я бы счастлива наверно была.
• VWestwood 26.03.20 18:16

  ответ для: admiratio

  
  

  admiratio писал(а): телосложение норм 167, но вес идеальный 55 , у меня бедра не узкие и бюст 3-4 размер , а сейчас я чуть меньше 60

  
  у меня тоже бедра проблемные( вот ради них и худею все время, если б не они, не парилась бы особо. все лишнее уходит именно в бедра
  блин, бюст у Вас шикарный если фигура песочные часы,но вес вполне норм, я думаю
• VWestwood 26.03.20 18:13

  ответ для: admiratio

  
  

  admiratio писал(а): у меня сейчас тоже как отек сошёл, но я пила морс из клюквы 2 дня и вуаля - объемы уменьшились , может лишняя жидкость вышла? а что в мучном полезного? а то я совсем не ем его

  
  я читала,что на безглютене появляется дефицит железа. и вот я недавно садал анализы, и у меня как раз железо на нижней границе,но гемоглобин в норме, врач сказала,что нормально, достаточно витаминки принимать. но я задумалась...
• admiratio 26.03.20 18:09

  ответ для: VWestwood

  
  

  фата Морганы писал(а): может, у вас телосложение само по себе крупное? просто я астеник. у меня тонкие ручки и ножки, мышцы невыраженные, нормальный вес 51-52/167 рост

  телосложение норм) 167, но вес идеальный 55 , у меня бедра не узкие и бюст 3-4 размер , а сейчас я чуть меньше 60
• admiratio 26.03.20 18:08

  ответ для: VWestwood

  
  

  фата Морганы писал(а): после того как я перешла на безглютен, у меня как будто отек сошел, даже целлюлит исчезхотя он у меня был лет с 15 и убирался только голоданиями,которые я долго не выдерживала полгода полет нормальный,в будущем буду чуть-чуть мучное есть все-таки, читала,что без него совсем тоже нельзя,тк там есть необходимые полезные вещества

  у меня сейчас тоже как отек сошёл, но я пила морс из клюквы 2 дня и вуаля - объемы уменьшились , может лишняя жидкость вышла? а что в мучном полезного? а то я совсем не ем его
• VWestwood 26.03.20 18:05

  ответ для: admiratio

  
  

  admiratio писал(а): это ничего не ем

  
  может, у вас телосложение само по себе крупное?
  просто я астеник. у меня тонкие ручки и ножки, мышцы невыраженные, нормальный вес 51-52/167 рост
• VWestwood 26.03.20 18:04

  ответ для: admiratio

  
  

  admiratio писал(а): а вас конкретно от глютена увеличивает?

  
  после того как я перешла на безглютен, у меня как будто отек сошел, даже целлюлит исчез(хотя он у меня был лет с 15 и убирался только голоданиями,которые я долго не выдерживала) полгода полет нормальный,в будущем буду чуть-чуть мучное есть все-таки, читала,что без него совсем тоже нельзя,тк там есть необходимые полезные вещества
• admiratio 26.03.20 17:55

  ответ для: VWestwood

  
  

  фата Морганы писал(а): не есть вообще,буквально т.е не только хлеб,но все печенья, пирожные, макароны,хлебцы,овсянку итд я ем только то что с маркировкой без глютена

  а вас конкретно от глютена увеличивает?
• admiratio 26.03.20 17:54

  ответ для: VWestwood

  
  

  фата Морганы писал(а): не есть вообще,буквально т.е не только хлеб,но все печенья, пирожные, макароны,хлебцы,овсянку итд я ем только то что с маркировкой без глютена

  это ничего не ем
• VWestwood 26.03.20 17:51

  ответ для: admiratio

  
  

  admiratio писал(а): мучное и хлеб не ем. раз в год начал снижаться вес, сахар уменьшила

  
  не есть вообще,буквально
  т.е не только хлеб,но все печенья, пирожные, макароны,хлебцы,овсянку итд
  я ем только то что с маркировкой без глютена