Достигнем лучшей формы к новому году! Присоединяйтесь! Что намечаете для себя вы?
Всем привет!
Давайте вместе сделаем максимум для идеальной фигуры к Новому году!
Летом у нас отлично получилось вместе дойти до своих целей.
18.11.2019 - 31.12.2019
Чуть больше 6 недель для осуществления того, что все мы давно откладывали))
Что делаю я:
1. полный отказ в обыденной жизни от продуктов фабричной обработки
2. минимум 30 минут спортивных занятий в день 7 дней в неделю (бег, велик, плавание, тренажерный зал и т.п.)
3. писать каждый день отчет здесь и составлять план на следующий день
Присоединяйтесь!
Что намечаете для себя вы?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- тест: для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?
- я на завтра себе столько планов понапридумывала, погода классная, скорее всего что целый день
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Bogema146 14.12.19 15:35Вес на сегодня 88 кг. Минимальная цель достигнута 5 кг скинула. Но худею дальше. Пока без спорта 11 декабря операцию на глазах сделали. Рацион соблюдаю
-
poxydelki 07.12.19 11:00вчера не получилось с тренировкой, некогда было,
дел накопила,
день 14ый:
вес 70.5,
цель минимум до 10 достигнута,
осталось 3 дня,
постараюсь сделать 69,99999999!
еду держу,
иг держу,
спорт сегодня обязательно обязательно
и завтра с утра кардио (если честно, то даже хочется побегать, очень давно не бегала!!возможно, это и к лучшему такие перерывы..и не стоит давить на себя и делать во что бы то ни стало то, от чего воротит!!)
и да,
сегодня пилинг 2 процедура - врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание
- во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- тест: ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?
- еще немного,еще чуть чуть...всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня показали мы спектакль
-
poxydelki 06.12.19 11:47день 13ый:
вес 70.7, уррра,
до цели минимум до 10 осталось 0.1 кг,
мечта 69.99!!!!
надеюсь, сбудется:-))
еду держу, иг держу, сегодня спорт -
Bogema146 06.12.19 10:20Рацион соблюдаю. Пока без спорта. Вчера какая то мазня появилась. Месячные только 9 дней назад закончились. На след. неделю к врачу записалась. Скинула на сегодня 3.5 кг. Осталось 1.5 кг
-
poxydelki 05.12.19 06:35день 12ый:
71.2 (я рассчитывала на 71.5, поэтому уррра!)
постараюсь сегодня спорт (но не факт)
еду держу, ИГ держу,
ровно 5 дней до загруза,
цель хотя бы 70.6,
идеально ниже 70! -
poxydelki 04.12.19 20:45день 11ый:
еду держу,
сегодня диетушка жесткая получилась,
меньше 1000,
ну да ладно, последние несколько дней пировала, хорош уже!
вес 72.5, это вечер после еды,
с утра должен быть ниже 71.6 (цель на завтра утро!!ниже, чем вчера, этого пока хватит),
надо 5 дней протерпеть,
10-11 загруз по плану (у меня ДР),
хочу встретить 32летие ниже 70!!!!!!!!!!!!!!! - вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?
- какого пола руки на фото?
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- тест: в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?
- привет всем !!! продолжаю свое питание. заметила, что со вторника, уже 4 дня, делаю одинаковый
-
Bogema146 04.12.19 10:03 (ответ для: ReneLalique)В сквере около дома хожу. Прохожие нормально реагируют. Редкость. Мы там вдвоем ходим
-
poxydelki 04.12.19 06:12 (ответ для: ReneLalique)ReneLalique писал(а): Я покупаю корицу в палочках в эко-магазине, мелю в кофемолке и посыпаю кашу - получается пряный вкус, даже чуть с перчинкой из-за того, что корица настоящая, а нее аналог-толстостенная закрутулька. Или еще хорошо замороженной малиной посыпать, бананом...Но чем проще, тем лучше - аппетит не увеличивается, порции можно держать небольшие. А в АВ эти каши натуральные, без Е и усилителей вкуса? Уже готовые в банках типа как йогурт или в сухом виде?
нет они уже готовые,
но не как йогурт,
а как в контейнерах таких пластиковых!
они нормальные, без е и усилителей,
и там на любой вкус можно найти: есть с сахаром (гурьевская каша), а есть диетические варианты с семками чиа, например
мне гурьевская там не понравилась,
ерунда,
но вот ее хочу как нибудь в выходные дома приготовить,
и придумать полезный вариант -
poxydelki 04.12.19 06:09день 11ый: 71.6,
но я вчера поздно поела,
поэтому с утра сегодня без ИГ, а вечером будет ИГ:-))
не знаю, соберусь ли сегодня на спорт,
но завтра он точно будет! - если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото!
- тест: ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?
- вау! круто!
-
poxydelki 04.12.19 06:07 (ответ для: ReneLalique)ReneLalique писал(а): Давай уж...завязывай, сластена-несластена Неужели не мотивируют отвесы и цель уже-вот-она-близко-близко?
еще как!!!
так хочется увидеть на весах цифру 6, а она близко!!!!!
я уже!!!
с сегодня!!!!!!!! -
ReneLalique 04.12.19 02:26 (ответ для: poxydelki)poxydelki писал(а): день 10ый: 71.2 --- я ж ем --- ем 4ый день подряд --- завтра перестану!!точно точно!!
Давай уж...завязывай, сластена-несластена)))
Неужели не мотивируют отвесы и цель уже-вот-она-близко-близко? -
ReneLalique 04.12.19 02:23 (ответ для: Bogema146)Bogema146 писал(а): На вчерашний день было -3 кг. Вчера сделала разгрузку и вечером сходила на зумбу. За вчерашний день -500 грамм. Сегодня утром сделала зарядку 30 мин. и позанималась скандинавской ходьбой 30 мин. Рацион соблюдаю
С отвесами!!! Великое дело делаешь! А спорта еще сколько!
Где скандинавской ходьбой занимаешься? Как прохожие реагируют?
У вас это привычный вид спорта или редкость?
главная | в темы | вход |
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » | 7 | |
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » | 3 | |
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » | 18 | |
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » | 23 | |
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » | 17 | |
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » | 13 | |
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » | 33 | |
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » | 4 | |
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » | 11 | |
поиграли бы? » | 4 | |
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » | 44 | |
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » | 30 | |
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » | 3 | |
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » | 7 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » | 5 | |
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » | 52 | |
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » | 46 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 15 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 25 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 42 | |
какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » | 12 | |
висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » | 34 | |
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » | 73 | |
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » | 7 | |
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » | 19 | |
почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » | 16 | |
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » | 42 | |
балую себя витаминками. » | 31 | |
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » | 18 | |
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » | 32 | |
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » | 8 | |
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » | 20 | |
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » | 27 | |
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » | 131 | |
фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » | 542 | |
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » | 15 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 44 | |
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » | 4 | |
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » | 88 | |
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » | 11 | |
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » | 17 | |
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » | 29 | |
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » | 51 | |
смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » | 15 | |
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » | 24 | |
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 26 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 6 | |
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » | 25 | |
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » | 27 | |
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » | 2 | |
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » | 68 | |
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » | 103 | |
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » | 85 | |
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » | 40 | |
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » | 4 | |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 36 | |
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » | 110 | |
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » | 4 | |
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » | 303 | |
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » | 39 | |
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » | 13 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 9 | |
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » | 7 | |
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » | 136 | |
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » | 38 | |
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » | 43 | |
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » | 26 | |
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » | 14 | |
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » | 156 | |
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » | 27 | |
селфанулась сегодня, как вам? » | 12 | |
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » | 11 | |
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » | 12 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 171 | |
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » | 25 | |
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » | 428 | |
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » | 26 | |
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » | 5 | |
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » | 14 | |
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » | 68 | |
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » | 44 | |
у кого такой фен? как он вам? нравится? » | 3 | |
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » | 12 | |
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » | 22 | |
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » | 23 | |
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » | 3 | |
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » | 5 | |
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » | 4 | |
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » | 27 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 38 | |
пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » | 3 | |
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » | 3 | |
можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » | 22 | |
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » | 56 | |
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » | 20 | |
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » | 8 | |
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » | 15 | |
как вам костюм на работу на теплое время? » | 9 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 21 |
Классика +5865 +2 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
Классика +5865 +2 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
Классика +5865 +2 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня на тренировку) будет день ног.» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +6296 +2 | 27.03.2024 дневник номер 4» |
+9 +18 |
Тили +876 +1 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
Аленька26 +7601 -4 | № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» |
+27 +19 |
Olgadobro +450 +1 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
Аленька26 +7601 -4 | № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» |
+28 +13 |
LEZIZA | что-то меня реал засосал.» |
+4 +5 |
Svetlanкa +6942 -4 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
Совушка ДВ +6296 +2 | 27.03.2024 дневник номер 1» |
+10 +17 |
babenfuhrer +74 +14 | дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» |
+1 +6 |
I am +3875 -6 | я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» |
+1 +2 |
I am +3875 -6 | вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +4018 +20 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
Эйва Шекер +4018 +20 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
Шмидт +5107 +2 | эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» |
+13 +20 |
I am +3875 -6 | надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» |
+1 |
Эйва Шекер +4018 +20 | доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» |
+1 |
Шмидт +5107 +2 | а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» |
+3 +11 |
KissЮлик +5763 +2 | сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» |
+11 +18 |
Шмидт +5107 +2 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
Ирис76 +372 +1 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче» |
+8 +7 |
Классика +5865 +2 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
ruzannacat +151 -1 | 27.03.2024 день 72» |
+1 +1 |
KissЮлик +5763 +2 | всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» |
+13 +19 |
Совушка ДВ +6296 +2 | 27.03.2024 дневник номер 2» |
+8 +18 |
Аленька26 +7601 -4 | № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» |
+31 +11 |
ЯРыба@ +2033 +14 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
I am +3875 -6 | что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» |
+3 +7 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
KissЮлик +5763 +2 | сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» |
+10 +17 |
Шмидт +5107 +2 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
Olgadobro +450 +1 | 27.03.2024» |
+6 +9 |
ЯРыба@ +2033 +14 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+72 +17 |
KissЮлик +5763 +2 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
Аленька26 +7601 -4 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
Соня 89 +1171 +14 | 27.03.2024» |
+1 +4 |
Эйва Шекер +4018 +20 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
Тили +876 +1 | 27 марта, среда. (5:42)» |
+21 +8 |
Классика +5865 +2 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
hg8f5r2tcacr | 27.03.2024» |
+4 +2 |
Svetlanкa +6942 -4 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
Эйва Шекер +4018 +20 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня много гуляла. какой это кайф)» |
+2 +1 |
Аленька26 +7601 -4 | № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» |
+15 +11 |
Совушка ДВ +6296 +2 | 27.03.2024 дневник номер 3» |
+9 +19 |
KissЮлик +5763 +2 | великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» |
+9 +16 |
Лисёночек 68 +1933 +1 | всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» |
+6 +5 |
Ш@хиризада +287 +20 | доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» |
+6 +8 |
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!
- все диеты»
- ты следишь за тем, что ешь или постоянно перекусываешь на ходу?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя мучают сомнения и неудовлетворенность?»
- ты неуверенна или никогда в себе не сомневаешься?»
- вы способны организовать свой день или вам стоит бережно к нему относиться?»
- с позитивом смотришь в будущее или оно у тебя в темных тонах?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |