Deva2 писал(а): А у Вас не фотки, где Вы полная? Очень хочется обнадежиться

Качиха писал(а): Когда я располнела, не до состояния коровы конечно, но была очень не в форме - от хорошей конституции не осталось и следа. Дряблость, живот, не лучше чем на этом фото, поверьте. Генетика конечно у меня неплохая, тут соглашусь. Результат не заставил себя ждать, но и впахивала я не жалея себя и питание в корне пересмотрела. В общем, считаю, что девушка на фото сможет дойти до подобного результата, если захочет

Deva2 писал(а): Красавица. Но у Вас от природы шикарная конституция всегда была, даже если Вы были полнее. А вот человеку, расположенному к дряблости, никогда не достичь такого результата.

qk0bfux201hl писал(а): Я категорически не хочу их накачивать, так как икры и так большие от велика. Хочу именно уменьшить их объем. Да и мышцы у меня не будут расти особо, я веган, можно только рельефа добиться. Занимаюсь кардио пару мес.

Качиха писал(а): Ничего у вас не накачается. Будет тонус и приимущечтво мышечной ткани над жировой. В случае веганства это тоже возможно. Но потрудиться тут придётся ни один год, чтобы в качество привести. И специалист нужен. Я когда то из такого же состояния ног, как у вас, пришла к такому, как на фото.

prippp писал(а): Кг 5-7 ещё Но больше акцент на спорт. А то выглядит все дрябловато