слабость и задыхаюсь. что делать? » +61
хочу черный комбинезон, а то есть только одни в» +3
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870839
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

как я могу накачать попу? у меня вывих колена, прыгать, бегать и приседать нельзя.

у меня вывих колена и врач сказал прыгать, бегать и приседать нельзя, подскажите как я могу накачать попу? какие делать упражнение?

следующая тема»
регистрация»

автор: Одинокая Радуга, 07.11.19 14:56
комментарии: +28, просмотры: +2194
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам внешность? » 83
мчалась домой, думала будем кино смотреть, а он выбежал ко мне на 5 минут и » 17
согласна взять кошку, но поставила условия оплатить анализы на большую сумму » 33
поделилась с подругой новостью что почти вылечила экзему. - зато ты плохо выглядишь! » 16
с подросткового возраста проблемы с лицом, акне. есть подозрение на спкя. анализы » 6
бесят вопросы про хобби! ты должен быть счастлив, что девушка, моложе тебя » 54
во время первого интима было больно. на следующий день решили повторить и по-прежнему » 13
завтра мне 35! реву весь день, апатия. нет любимого мужчины, парня, ребёнка. » 46
убираюсь, стираю, готовлю. парень будет помогать, но работа и учеба же никуда » 25
его родители сказали: денег нет! и наехали на мою маму! и улетели на отдых, » 28
жених создал аккаунт для разбора психологических проблем и в первом же посте » 95
тема содержит фото есть ли беременность? » 14
что значит полный контакт в интиме? » 55
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
кто вы по знаку зодиака и кто ваш мужчина? подруга говорит: хуже рака - нету » 73
нормальный ли вес у плода 2515 грамм в 36 недель? » 9
ну не понимаю я, как это устроено! хочет, чтобы я интересовалась космосом и » 64
тема содержит фото оцените фигуру! недостатки какие? как можно улучшить? » 16
умер мой первый муж. он был моим первым мужчиной и первой сильной любовью. » 23
тема содержит фото мне нужно худеть? на какой тип фигуры похож моя? » 13
тест на беременность после 20-30 мин показал две полоски! до задержки 1 или » 39
тема содержит фото кто как справляется с этим ужасом? дайте пинок! реально ли это всё исправить » 33
периодически названивают, что-то там предлагают. блокируй - не блокируй - не » 10
если бы не получали, быстро бы закатали губу! раньше встречались месяц и шли » 70
детей даже ленятся вывести на улицу, а те ведут себя как собаки! будет кричать, » 34
маме сказала, чтобы она не смела рассказывать моему мужу, какая я плохая! она » 14
не занималась здоровьем. теперь очень боюсь идти к врачу! ей без разницы, но » 6
кто работал или работает в сдэк? стоит ли идти на прием и выдачу посылок? поделитесь » 4
весь номер был затоплен водой, рвотными массами и калом! начал писать, что » 76
вес стоит с рождения ребёнка. плюс аппетит зверски. а вот движения вообще нет. » 4
так уж вышло, что не с кем пообщаться и прогуляться. ищу подруг! » 2
как справится со срывами? мама принесла тортик, я не сдержалась и со вчерашнего » 15
тема содержит фото чем затонировать такой цвет волос? нужна именно тоника, красилась 4 дня назад. » 8
уперто доказывал, что окрошку варят! у меня нервы сдают. добрый, щедрый, но » 42
терапевт глаза закатывает: я не знаю! не спадает температура уже 15 дней. началось » 78
все по парам, а я одна! помогите определить проблему моего одиночества. я симпатичная, » 12
плохая память, не запоминаю что читаю и смотрю, страдает речь, двух слов связать » 8
как одеваться в 30 лет, чтобы не выглядеть как подросток и быть более женственной? » 9
тема содержит фото оцените фигуру. считаю наиболее проблемным вид сзади » 64
нереально снять линзы. снимаю со слезами и красными глазами, но ногти хочется. » 14
как сбросить последние 5 кг? рост 167, вес 60. никак не уходят. » 6
чем удалить волосы на подбородке? ничего не помогает, травмирует кожу » 19
тема содержит фото какой это размер груди? сильно ли рыхлые и мощные ляхи? » 29
разозлился, бросил ложку и убежал, ему брезгливо! вы бы разозлились за такое » 25
навязчивые страхи заразиться! всё кажется грязным и небезопасным. трогала ухо, » 7
выберете умного, но физически слабого мужчину, или сильного, но глупого? » 35
посоветуйте хороший термозащитный спрей. » 6
тема содержит фото оделись бы вы так? » 52
тема содержит фото как вам фото и образ? » 17
тема содержит фото как убрать эту животяру? ноги худеют, а живот нет » 23
можно накачать ноги танцами? знакомая говорит что благодаря танцам ноги стали » 8
полетели бы в другую страну для встречи с вашим мужчиной, если из за ковида » 27
повторяю судьбу своей матери. 10 лет я без отношений и секса вообще! 31 год, » 42
родственники называют бедной родственницей. мама всегда спрашивала, что может » 8
с бывшим были отношения и после узнала, что изменил. вскочил лимфоузел, побежала » 9
тема содержит фото колхоз! плюс фигура полная, просто раскрутили ее! я удивилась: монро неповторима! » 81
когда ты пошла в туалет, сказал: подруга не очень, ты мне больше нравишься, » 136
он у тебя мелкий! можно пробовать и самой родить. вроде и кесарево не хочется, » 24
какая фамилия лучше? какая вам больше нравится? » 18
а со скольки лет надо краситься? а до скольки лет надо красится? » 29
сигара и стакан с чем-то спиртным, каждый вечер почти так отдыхает. вонь такая » 20
был сильный ветер вечером и я была без шарфа. набух лимфоузел на шее с правой » 8
когда конфликтую, дрожу как от холода! люди чувствуют мою слабость и постоянно » 12
хочется выкинуть телефон, чтобы мне никто не мешал! новые знакомства мне причиняют » 9
влюбилась в парня глазами похожего на деймона! на него все вешаются, а во мне » 20
встречаюсь с мужчиной третий год. за это время отношения никак не развиваются. » 73
что лучше брать для стирки детского: гель или стиральный порошок? » 10
решил показать родителям мир. возит их за свой счёт, а они и рады! не может » 26
на первое свидание пригласили в ресторан! хочу подъехать сама туда, он предлагает » 9
у вас когда-нибудь банкоматы крали деньги? долго потом банк их вам возвращал? » 4
нужно ли на узи почек приходить с наполненным мочевым пузырем? » 4
какие приборы есть на вашей кухне? есть ли среди них те, которые считаете лишними? » 32
зп не позволяет откладывать даже чуть-чуть, а на вахте мужчины пристают к девушкам, » 6
гинекологи мне не верили в 16-17, что я не живу половой жизнью и говорили: » 17
через какое время после родов у вас случился первый интим? » 19
никогда не был женат, детей нет, живёт с мамой. старше меня на 15 лет. проявляет » 30
есть девушки, которые редко едят мясо? как давно стали реже есть мясо? всю » 25
тема содержит фото что-то я совсем все сказки позабыла. хочется почитать интересные. какая у вас » 24
каких людей вы считаете ограниченными? » 13
какой рост у вас и вашего мужа? вас всегда устраивал рост вашей второй половинки? » 25
писала ему с тайного акк, где послушала о самой же себе какая я вся ужасная! » 15
тема содержит фото кто из них сексуальнее? » 14
какие из этих препаратов на ваш взгляд и опыт эффективны? » 25
из принципа не дала! свой телефон давать не собирался! пока я не общалась с » 16
какие продукты приветствуются на питании пп, а какие исключаются насовсем, » 4
тема содержит фото если бы я встретилась вам в испании или франции, за кого бы приняли? » 42
начальники забирают себе крупные проекты и отдают чушь без контактов. если » 2
заколебали соседи сверху! разговаривать бесполезно, это быдло, говорят: что-то » 6
вам жалко мишу ефремова? на 8 лет посадили. » 63
дико некомфортно с людьми, скованность, ни с кем не общаюсь, живу одна. какая » 15
какая реклама на тв вам кажется самой противной? мерзкая была реклама про агушу. » 308
и че ты дома валяешься?! иди работать! я на больничном! муж должен моей маме » 100
я набираю вес! с угрожающей скоростью набираю! впервые в жизни реально толстею. » 94
какой-то дебил из их семейки начал такую забаву! у них маленький ребёнок и » 13
тема содержит фото как вам купальник? » 16
познакомлюсь с худенькой девушкой до 51 кг! с хорошим характером и высшим образованием! » 189
не покупай наушники! ищи проще работу. в салоны ходить нельзя - сразу гулящая, » 10
тема содержит фото а вы попадаете в такую ситуацию? » 23
видео не посмотришь, музыку не послушаешь. за месяц использования платила 200 » 15
муж отказался 2 дня с ребёнком сидеть пока я работаю! говорит, что в выходные » 10

топ дневники       »»       новые дневники»
Olacutechik сейчас на сайте +3253 -2 день машиностроителя» +1
+8
Svetlanкa +4966 +2 привет всем хочу сегодня сделать салат с кальмарами, только вот какой,» +3
+11
UlyanaYVT* +401 +54 доброго утра. как и говорила, не дадут мне с утра поспать. покушать, поиграть» +1
+4
Жиротучка +677 -1 сегодня 19» +5
+1
Рубиновое +1392 -1 считать ли такой день разгрузочным?»удивленное +2
+8
ACOMAN +2631 +1 доброго времени суток вам. это мой новый дневник, за новый день.» +1
Маруру сейчас на сайте +36 +48 мне надо худеть, муж подерживает. кебабы и гамбургеры покупает только» +24
+6
President +3886 +1 взяла новую собаку, снова соседка отравила» +9
+1
Annledi +1186 +2 сегодня первый день когда я не обжираюсь! теперь осталось не есть после» +2
Svetlanкa +4966 +2 привет всем! вчера из wildberies получила несколько футболочек - класные» +28
+26
Blossom +9 +48 24.09.2020» +4
Fialkaa мечты.»романтическое +2
Adeliya 24 +411 -1 сегодня я соня и спала до обеда. решила сегодня себя побаловать»хорошее +4
+6
Miya-mama сейчас на сайте +970 доброго суботнего утра, дамы. обновка может немало.»хорошее +3
Стройнеющ@яЯ +1214 -10 день обещает быть насыщеным» +3
+6
Olacutechik сейчас на сайте +3253 -2 день тигра на дальнем востоке» +1
+7
Шмидт +4289 +1 ох, я немного переживаю, завтра поеду в лицей документы подписывать,» +2
+1
Лисёночек 68 +621 всем привет, мы уже дома. завтра попробую взвеситься и извериться. думаю» +1
+3
piyavkaE +1681 -1 всем привет, сегодня решила сделать печеночный торт. но до работы не» +5
+12
Шмидт +4289 +1 сегодня снова красота на улице - бабье лето в полном разгаре, на день» +3
+17
Слива*** +129 +1 воскресенье или понедельник разницы никакой» +1
+1
Даниила +878 +1 вчерашня разгрузочка наконец-то сдвинула вес с мертвой точки. минус 50» +10
+11
KissЮлик +3810 -2 не получается фото выгрузить мои и сейчас попробую ещё раз.но если не» +1
+8
President +3886 +1 погода сегодня для игр на улице» +1
+3
Линали +27 +54 жрать не хочется вобще, но совсем не жрать тоже не есть хорошо.купила» +1
+1
Шмидт +4289 +1 сегодня надо снова в магазин, потихонечку налаживаем быт, закупаемся продуктами,» +16
+17
Самая +5292 +1 всем приветы! погода у нас испортилась и сильно похолодало. вчера было» +1
Д@ШуткА +2891 +48 в суботу наши женщины отдыхают по системе — всё включено!включена стиральная» +3
+14
Маруру сейчас на сайте +36 +48 блин, гребаный ковид. в сети моего спортклуба 2 очага. не в том,» +6
кнопка 15 +404 +48 доброе утро. хорошего вам отдыха и настроения. и набраться сил на предстоящую» +1
+1
*Обезьянка* +148 -1 вчера приехал муж.и я на радостях вместе с ним наелась на ночь .утром» +5
+3
Маруру сейчас на сайте +36 +48 так растроена из-за того, что в зал ходить не могу, что даж есеребришко» +3
+1
Рубиновое +1392 -1 вера в чудеса или что?»игривое +3
+10
Санькин@ +614 +48 всем привет. а у меня тут постирушки полным ходом» +1
+7
Шмидт +4289 +1 настал момент, когда всё начинает приходить в норму, а мне не спокойно,» +2
+8
Modystka +232 +54 дети наша радость. частенько себе сейчас это повторяю. взрослая дочь» +10
+3
Жиротучка +677 -1 наконец-то» +2
UlyanaYVT* +401 +54 доброго воскресного утречка. всем приятного отдыха и и хорошего настроения» +5
+11
Эйва Шекер +2418 +54 сегодня живот опустился. стало легче дышать.» +3
+9
katrin378 +1335 -1 устала.не выспалась, ночью снилась работа, 12 часов отпахала и завтра»сонное +1
+7
Д@ШуткА +2891 +48 завтра на неделю надо приготовить вещи, чтобы не гладить каждый день,» +3
+12
Olacutechik сейчас на сайте +3253 -2 день дружбана» +2
+5
горячая +2055 -1 27.09.2020 выспалась»улыбчивое +1
+7
KsenKsen +115 +4 старая песня о главном. о похудени» +1
Svetlanкa +4966 +2 привет всем сейчас поедем к жене брата на дачу, пора выкопать пару кустов» +4
+7
Мил@020 +1336 +2 привет!)погодка чудесная,отдыхаем в деревне,вечером надо собираться в» +1
+8
Svetlanкa +4966 +2 всем хорошего суботнего вечера» +1
Princess +430 +48 привет. погода супер. сварила кашу гречневую на завтрак. вкусно! гречневая» +1
+1
Annledi +1186 +2 сегодня дел сделано половину!» +1
Жиротучка +677 -1 хорошо сегодня погуляла .» +1
Olacutechik сейчас на сайте +3253 -2 день подарков миру» +1
+8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»