Я ЛЕНИВАЯ! ДАЖЕ В СПОРТЗАЛ ЛЕНЬ И ДОМА НЕОХОТА ЗАНИМАТЬСЯ. КАК СЕБЯ СТИМУЛИРОВАТЬ?

начало

• vvolna12z 18.11.19 12:37
  
  Видимо вы себя слишком любите:)))))
• Березка77 18.11.19 11:37

  ответ для: Kadar

  
  

  Kadar писал(а): найти надо занятие по душе. танцы,плавание, бег, коньки и тд, да даже простая ходьба может быть, в день надо проходить 10тыщ шагов на свежем воздухе,а это уже поинтереснее. чередовать, делать по настроению. а люди как втемяшили себе эту качалку в головы,так и свет клином на ней сошёлся.

  хорошо написали.
• Белка и орех 08.11.19 15:22
  
  Мне тоже лень и неохота особенно в спорт зал ходить. Поэтому дома есть тренажер - штанга со скамьей, и ролик для качания пресса, но там все тело прокачивается. Занимаюсь по полчаса вечером раза 4 в неделю только штангой на верх и ноги и на ролике, нагрузка максимальная, быстро отстрелялась и свободна. Тушка в хорошем тонусе. Ем все. Не люблю аэробные нагрузки, долго, нудно и скучно.
• милая бестолочь 08.11.19 10:15

  ответ для: Kkizy

  
  

  Kkizy писал(а): Ск стоила и какой марки?

  что то около 32-35....модель на фото. Полотно вверх складывается
• Kkizy 08.11.19 10:02

  ответ для: милая бестолочь

  
  

  милая бестолочь писал(а): Надо найти ту тренировку которая вам ближе всего. У меня это дорожка. В зал ходить лень, какие то упражнения дома еще больше лень. В итоге купила домой дорожку и вот с апреля 3-5 раз в неделю по часу занимаюсь.

  
  Ск стоила и какой марки?
• Ланком 07.11.19 15:10

  ответ для: Ferrum7

  
  

  Ferrum7 писал(а): Классный мотиватор :! Респект.

  
  
• Kadar 07.11.19 15:04
  
  найти надо занятие по душе. танцы,плавание, бег, коньки и тд, да даже простая ходьба может быть, в день надо проходить 10тыщ шагов на свежем воздухе,а это уже поинтереснее. чередовать, делать по настроению. а люди как втемяшили себе эту качалку в головы,так и свет клином на ней сошёлся.
• Ferrum7 07.11.19 15:04

  ответ для: Ланком

  
  

  Ланком писал(а): Моя одежда стимулирует меня на занятие спортом. У меня обширный гардероб повторы в образе составляют примерно раз в 2-3 месяца. Купить новую одежду в таком же кол-ве не представляется возможным. Так что желание сохранить свой размер одежды -это мой мотиватор

  
  Классный мотиватор :)! Респект.
• милая бестолочь 07.11.19 14:37
  
  Надо найти ту тренировку которая вам ближе всего. У меня это дорожка. В зал ходить лень, какие то упражнения дома еще больше лень. В итоге купила домой дорожку и вот с апреля 3-5 раз в неделю по часу занимаюсь.
• Ланком 07.11.19 14:35

  ответ для: Spring_around

  
  

  Onefate писал(а): Ну я влажу во все нормально. Мои плюс минус 2-3 кг легко поддаються коррекции диетами

  
  Так и нужно заниматься спортом для того, чтоб продолжать свободно помещаться в свою одежду. Я не придерживаюсь диет, почти каждый день ем шоколадки и конфетки и не представляю, как можно отказаться от них, от походов в кафешки. Так что для меня все это дополнительный стимул для занятий. Примерно 40 минут 2 раза в неделю-это пустяк, а для фигуры они важны. Когда после новогодних праздников добавляю лишний кг, то тем более иду на занятия. К тому же финтес-клуб находится на цокальном этаже моего дома. Для занятий важно выбрать какую-то свою цель. Может Вам попробовать ходить туда вместе в подругой? Встретитесь, пообщаетесь - и релакс и польза
• Spring_around 07.11.19 14:29

  ответ для: Ланком

  
  

  Ланком писал(а): Моя одежда стимулирует меня на занятие спортом. У меня обширный гардероб повторы в образе составляют примерно раз в 2-3 месяца. Купить новую одежду в таком же кол-ве не представляется возможным. Так что желание сохранить свой размер одежды -это мой мотиватор

  
  Ну я влажу во все нормально. Мои плюс минус 2-3 кг легко поддаються коррекции диетами)
• Ланком 07.11.19 14:27
  
  Моя одежда стимулирует меня на занятие спортом. У меня обширный гардероб (повторы в образе составляют примерно раз в 2-3 месяца). Купить новую одежду в таком же кол-ве не представляется возможным. Так что желание сохранить свой размер одежды -это мой мотиватор