| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Lagerta 05.11.19 19:42
Чтобы сушиться - необходимы мышцы. Их надо сначала нарастить)
Я сушилась однажды, причем пила кленбутерол (адовая хрень).
Сначала тщательно работала с весами, потом сушка и результат был отличным. Но !!!! это людям не для соревнований нельзя делать. Я делала для себя (вечно ставлю на себе експеременты ) но под наблюдением тренера. У меня с коллегой был один тренер и мы вместе сушились. Первые несколько дней на жиросжигателе (кленбутерол) очень трусятся руки, короче мы выглядели со стороны как нарики -
Ferrum Katya 05.11.19 19:37
ответ для: Lagerta
-
Lagerta 05.11.19 15:07
ответ для: Ferrum Katya
Ferrum Katya писал(а): Пробовала. Обычный дефицит работает точно так же, но значительно меньше стресса и вреда для здоровья.
Согласна полностью! -
classy 05.11.19 01:42
Стоит добавить что у меня были физические нагрузки 3 раза в неделю в спор зале, силовые + кардио. Дополнительно бассейн, хамам, аквааэробика. -
classy 05.11.19 01:38
-4.5 кг за 25 дней с 63 кг рост 157 -
Ferrum Katya 05.11.19 00:43
Пробовала. Обычный дефицит работает точно так же, но значительно меньше стресса и вреда для здоровья.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|