Диета, а вернее, адекватный дефицит калорийности помогает абсолютно всем, даже тем, у кого проблемы с гормонами.
Тренировки, конечно, хорошо для тонуса мышц и сжигания калорий, но без дефицита вы не похудеете.
нужна диета, чтобы убрать бока! ничего не помогает.
Диета что бы убрать бока. Ничего не помогает. Если не помогает диета, может помогут тренировки?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно,
- как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня ощущение, что рана
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе
- какие серьги вам больше нравятся?
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- тест: ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?
- привес на месте вчерашний, никуда он от меня не ушёл. значит сегодня более тщательно проконтролирую
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Ferrum Katya 29.09.19 01:22
-
SheRma 29.09.19 01:00для новичков
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе
- какие серьги вам больше нравятся?
- как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше, чем договаривались! я уже нашла
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фото!
- тест: ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?
- привес на месте вчерашний, никуда он от меня не ушёл. значит сегодня более тщательно проконтролирую
-
SheRma 29.09.19 01:00Калланетика с Рогатиной(Юля новичков). Упражнения на пресс и талию. Если будете выкладываться по полной, результаты увидите уже через 2 недели. Питание, конечно, должно быть правильным.
-
cewa 29.09.19 00:55Ноги в стороны поднимайте поочередно, и обручь, от диеты и голода все равно бока остаются, т. К. Это физиология - у женщин заложено так, что бока и малюсенький животик будут всегда. Тем более с возрастом . Либо тренить 24/7. Чтобы одни мышцы были,сушка и пр.
-
kozochka48 28.09.19 22:44Скручивания
-
Skv_k 28.09.19 21:26Хорошо помогает похудеть особенно в труднодоступных местах такая схема: на голодный желудок йохимбин+кофеин (таблетки или кофе)+ аспаркан (для сердца). Далее интервальное кардио по принципу: 30-40 минут кардио - 1 час отдых восстановление и снова 30-40 минут кардио. Тут смысл в том, что во время кардио организм использует жиры но не постоянно. Через 40 минут в ход идут и мышцы тоже, именно по этому делаем перерыв, что бы организм высвободил новую порцию жирных кислот для восстановления организма. И тут снова кардио. Похудение будет быстрее, но есть и обратная сторона медали: от кардио как худеешь, так и поправляешься обратно, так как организм запасает жиры для следующего кардио. В итоге, лучшее это: иловые тренировки, дефицит калорий и ждать
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики! фото!
- тест: у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?
- № 5 настроение не очень, мои любимые родственники продали, наконец-то, папин дом, моя часть
-
Lera_Shitaki 24.09.19 14:04Если убрать нужно не много, то корректировка питания (ни диета и ни голодовки, а просто уменьшить количество вредной пиши в рационе типа сладкого, жирного, жареного, простых углеводов в принципе) и массаж корректирующий. Если убирать надо много то опять же корректировка питания + кардио тренировки (если нет противопоказаний) + корректирующий массаж потому что локально похудеть нельзя, но массаж поможет ускорить процесс именно в этой зоне. Тренироваться и следить за питанием можно самостоятельно дома, а вот на курсы массажа придётся потратиться.
-
HCT 24.09.19 13:54Неоднократно сталкивалась с мнением, что локально похудеть нельзя. Жир уходит ото всюду при соблюдении диеты и занятиях спортом. Т.е. просто убрать бока, но при этом оставить грудь и попу, не получится. И самое печально, что именно с проблемных зон, жир уходит в последнюю очередь.
-
pokerface777 24.09.19 13:45Мне помогали с маленького веса следующие диеты: 500-800 кк день (есть можно было что угодно); чай/кофе с горьким шоколадом (увы, шоколад терпеть не могу и кожа начала портиться, что для меня неслыханно) и белково-овощная диеты.
- в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25?
- перед тем как вы узнали, что беременные, были какие-то приметы? или сон снился вещий?
- не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей фамилии я буду, но дети будут
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в кирпичной хрущевке за 6 миллионов или
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- тест: тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?
- - доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость. они всегда боком
-
prippp 22.09.19 11:41Конечно тренировки!
-
12kitr4378 21.09.19 18:27Конечно тренировки, корректировка питания тоже обязательна. Но, точечно жир не уберётся. И не диета как таковая, а система питания. Голод нанесёт вред.
главная | в темы | вход |
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » | 35 | |
отголоски восьмого марта » | 9 | |
обожаю его картины, а вы? » | 9 | |
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » | 22 | |
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » | 27 | |
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » | 9 | |
как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » | 71 | |
а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » | 35 | |
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » | 48 | |
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » | 32 | |
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » | 65 | |
стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » | 21 | |
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » | 7 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 9 | |
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » | 49 | |
какие у вас завтраки бывают? » | 64 | |
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » | 6 | |
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » | 104 | |
были здесь? знаете, что это и где? » | 10 | |
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » | 181 | |
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » | 18 | |
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » | 27 | |
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » | 12 | |
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » | 14 | |
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » | 5 | |
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » | 22 | |
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » | 19 | |
вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » | 33 | |
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » | 8 | |
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » | 32 | |
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » | 30 | |
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » | 40 | |
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » | 35 | |
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » | 17 | |
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » | 44 | |
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » | 31 | |
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » | 12 | |
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » | 13 | |
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » | 181 | |
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » | 18 | |
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » | 42 | |
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » | 10 | |
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » | 10 | |
как бы вы трактовали фото? » | 48 | |
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » | 29 | |
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » | 28 | |
как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » | 45 | |
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » | 12 | |
действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » | 36 | |
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » | 6 | |
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » | 56 | |
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » | 25 | |
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » | 19 | |
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » | 28 | |
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » | 32 | |
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » | 6 | |
почему после общественного бассейна кожа чешется? » | 26 | |
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » | 37 | |
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » | 18 | |
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » | 11 | |
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » | 9 | |
что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » | 28 | |
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » | 21 | |
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » | 4 | |
вот такое платье на лето стрёмное или нет? » | 27 | |
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » | 25 | |
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » | 15 | |
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » | 14 | |
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » | 25 | |
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » | 42 | |
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » | 36 | |
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » | 42 | |
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » | 30 | |
сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » | 25 | |
продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » | 68 | |
давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » | 63 | |
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » | 30 | |
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » | 19 | |
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » | 44 | |
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » | 34 | |
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » | 17 | |
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » | 4 | |
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » | 30 | |
как вам эти фото? » | 16 | |
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » | 56 | |
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » | 44 | |
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » | 18 | |
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » | 98 | |
почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » | 40 | |
какая пара сережек вам нравится больше? » | 22 | |
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » | 34 | |
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » | 57 | |
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » | 86 | |
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » | 8 | |
поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » | 9 | |
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » | 14 | |
как понять что ты готова к браку? » | 23 | |
как вам мужчина? » | 15 | |
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » | 64 | |
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » | 43 |
Шмидт +3317 -3 | пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» |
+9 +13 |
Аленька26 +5174 +3 | № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» |
+32 +16 |
Глаша64 +333 +1 | 18.03.2024 начало поста» |
+9 +12 |
Шмидт +3317 -3 | сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» |
+12 +14 |
Д@ШуткА +2544 +2 | девятый день луного цикла» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4661 +3 | привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» |
+11 +17 |
Классика +4123 -3 | я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» |
+11 +38 |
liliya26 +1033 -29 | всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» |
+11 +5 |
Svetlanкa +4661 +3 | привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» |
+90 +17 |
Эйва Шекер +2778 -1 | жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» |
+2 +6 |
Эйва Шекер +2778 -1 | доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» |
+2 +2 |
Аленька26 +5174 +3 | № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» |
+55 +18 |
13th Month | взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» |
+1 +1 |
I am +2671 -2 | на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» |
+2 +2 |
Шмидт +3317 -3 | кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» |
+8 +13 |
Mmdms +1216 +57 | сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» |
+10 +9 |
Аленька26 +5174 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» |
+42 +10 |
Миссис Дарси +2560 -2 | вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4661 +3 | привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» |
+22 +17 |
Ирис76 +126 -29 | 13.03.2024 всем приветик)» |
+18 +8 |
Аленька26 +5174 +3 | №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» |
+23 +12 |
Аленька26 +5174 +3 | № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» |
+23 +12 |
SSS112 +1199 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+14 +11 |
Тили +568 +1 | 18 марта, понедельник. (5:28)» |
+13 +7 |
Ш@хиризада +220 -29 | добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» |
+3 +7 |
Д@ШуткА +2544 +2 | первый день великого поста в руской православной церкви получил название» |
+5 +7 |
Mirlona +201 -75 | 18.03.2024» |
+2 |
Миссис Дарси +2560 -2 | началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» |
+2 +14 |
Шмидт +3317 -3 | — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» |
+10 +12 |
Совушка ДВ +4149 -3 | 05.03.2024 дневник № 5» |
+77 +25 |
Классика +4123 -3 | 19-й день интервального кето питания.» |
+11 +41 |
KissЮлик +3645 +3 | вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» |
+12 +16 |
KissЮлик +3645 +3 | всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» |
+11 +20 |
Д@ШуткА +2544 +2 | сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» |
+2 +7 |
I am +2671 -2 | сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» |
+3 +7 |
I am +2671 -2 | смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» |
+1 +2 |
13th Month | уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» |
+2 +4 |
Аленька26 +5174 +3 | № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» |
+49 +20 |
Совушка ДВ +4149 -3 | 13.03.2024дневник номер 5» |
+52 +18 |
KissЮлик +3645 +3 | великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» |
+16 +18 |
Бусинка Кэт +1123 +57 | в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» |
+1 +4 |
I am +2671 -2 | утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» |
+3 +8 |
I am +2671 -2 | дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» |
+1 +3 |
Одуванчик69 | приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +4149 -3 | 15.03.2024 дневник номер 2» |
+67 +10 |
KissЮлик +3645 +3 | всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» |
+12 +17 |
Аленька26 +5174 +3 | №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» |
+62 +19 |
Совушка ДВ +4149 -3 | 13.03.2024дневник номер 1» |
+70 +19 |
KissЮлик +3645 +3 | на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» |
+14 +18 |
Шмидт +3317 -3 | всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» |
+4 +3 |
Шмидт +3317 -3 | ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» |
+10 +12 |
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- идеальное тело. руководство по применению!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!
- все диеты»
- ты слишком осторожный человек или тебя легко обмануть?»
- ты принципиальная и уверенная в себе или подвержена чужому влиянию?»
- ты справляешься с трудностями или часто пасуешь перед ними?»
- ты без труда можешь отказаться от вредных привычек или тебе сложно от них отказаться?»
- твои отношения с коллегами дружеские или деловые?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |