мечтаю об утёночке, чтобы заботился обо мне, делал» +42
женщины в разводе, вы сейчас более спокойные и» ?
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870869
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

За день я могу съесть больше 5 плиток шоколада! Конфеты смотрят на меня и просят съесть! Нашла чем заменить

Мря зависимость-СЛАДОСТИ. За день я могу съесть больше 5плиток шоколада, к этому еще вафли печеньки, конфеты. Вообщем я поняла что я настолько завишу от сладкого, что сахарный диабет скоро прийдет за мной... Сегодня я держусь весь день, хотя кажется что конфеты смотрят на мнюеня и просят съесть может можно чем то заменять? У меня получилось только пока семечками и орехами. Надеюсь у меня пропадет такая тяга к сладкому...

автор: AnasteZia55, 13.09.19 20:00
комментарии: +41, просмотры: +5631
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • Попробуйте постепенно слезать со сладкого. Допустим не 5 плиток ,а одну-две в день и не обе сразу.5 слишком много. На завтрак съедайте сладкое ,которое хотите. И ближайшем “позже“ посмотрите рецепты сладкого ,но полезного. И далее установите себе ,что если сладкое ем,то только не фабричное ,а собственного пройизводства и полезное. И не всё за раз ешьте, далее,возможно измените эти привычки ,а может и вовсе лень будет готовить это “сладкое“.
  • Автор, у меня то же самое было. Ела шоколад и сладости как ненормальная, но потом само как-то улеглось, но подобные всплески иногда бывают. Проанализировала, когда это происходит- повышенная умственная деятельность или стрессы. Теперь контролирую себя, вместо шоколада съедаю банан, яблоко или мандарин, накупила личи, очень вкусные. Ну и нормально кушать не забываю, после плотного обеда вполне хватает одного кусочка шоколада “для вкуса“)
  • Я еще недавно ела много сладкого и была уверена, что никогда не смогу остановиться. Но, как уже писала, начала зубы лечить, потом еще операцию делать пришлось, за некоторое время до сдачи анализов как-то организм сам подсказал, что надо бы начать питаться более правильно, в общем, ограничила сладкое, думая, что после операции все возобновится, но вот уже второй месяц из сладкого ем только фрукты - 1 банан и 1 яблоко, максимум 2 в день. Полет нормальный. Хотела бы и от этого отказаться, т.к. все равно глюкоза есть почти везде.
    Вы не бросайте сразу кардинально, тяжело будет, и сорветесь в итоге. Постепенно растягивайте промежутки между употреблением сладостей, так дойдете до того, что 1 раза по чуть-чуть будет достаточно. Еще говорят, надо с утра есть сладости, а потом не есть, я так не делаю, у меня, если утром съем, наоборот, потом весь день будет желание сожрать еще какую-то сладкую бяку.
  • в семечках и орехах больше калорий, чем в шоколаде. Идите к эндокринологу, он вам посоветует питание.
  • это странно
    составьте грамотное питания. с учётом норм белков жиров углей
    плюс возможно у вас это психологическое тоже.
  • Пять плиток--это реально очень страшно, параллельно с поиском причин и лечением, вы должны придти к пониманию,что такая еда не идет вам на пользу и вредит вашей красоте и здоровью. Должны быть приоритеты и любовь к себе-- вы красивая, молодая, здоровая и любите себя так сильно,что защищаете свое драгоценное тело от всего разрушительного и плохого. Когда вы это осознаете, у вас прекратится ломка.
    Ну и годы возьмут свое. Не знаю,сколько вам лет,но после 30 на таком питании, очень отчетливо станет ясно,что кожа уже не та, да и все остальное тоже. Возможно и этот факт послужит сейчас для вас мотивацией.
    Одно могу сказать точно: когда перейдете на правильное питание,спустя годы, вам станет неприятна плохая еда,вы не сможете представить как это, когда шоколадка вкуснее фруктов или великолепного салата.
  • Сладкое--наркота еще та. Очень тяжело соскочить.
    Вы уровень сахара проверяли? Гормоны?
    Возможно у вас кандида, именно эта бактерия очень любит сладкое и заставляет поглощать его в немыслимых количествах.
    Либо не хватает каких-то микроэлементов. В аптеке, продается пиколинат хрома, для стойкого эффекта необходимо пропить несколько курсов.
  • Это зависит от автора. Хорошо , что она понимает, что делает, что не так, поедая тонны сладкого. Если она захочет, то пересмотрит свой рацион. Рано или поздно это прийдется сделать. Поскольку это влияет не только на вес, но и на здоровье.
  • kozochka48 писал(а): Значит, у вас наоборот резко падает уровень сахара в крови. Диабет наоборот. Не должно быть таких качелей. Нужно есть маленькими порциями, но часто
    я даже не могу сама для себя понять.. Ем шоколад ради удовольствия или чтоб перебить аппетит.
  • acvvhq01w6hv писал(а): Сейчас ограничилась 3-4я кубиками шоколада иначе без него аж плохо станрвится. Но из за этого стала кушать очень много.. Такое ощущение что я просто голод шоколадом заедала.

    Значит, у вас наоборот резко падает уровень сахара в крови. “Диабет наоборот“.
    Не должно быть таких качелей.
    Нужно есть маленькими порциями, но часто
  • Сейчас ограничилась 3-4я кубиками шоколада иначе без него аж плохо станрвится. Но из за этого стала кушать очень много.. Такое ощущение что я просто голод шоколадом заедала.
  • 4iqckxtjz3cg писал(а): Сухофрукты содержат много витаминов, микроэлементов, чего нет в промышленном сахаре. Да в них есть фруктоза, Просто нужно есть около 100 гр в день и это не не нанесет вреда, а лишь только пользу.

    Я знаю, что в фруктах есть витамины. 100 гр в день это нормально. Но хватит ли такой замены автору, если она тоннами сахар употребляет сейчас? Замена ей не поможет, только ограничение.
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
подскажите, как с этого сайта удалить свой онлайн дневник без удаления профиля? » 2
тема содержит фото какой из этих полуфабрикатов вам нравится больше? » 49
полгода одна, а так хочется мужской поддержки и каменной стены! чтобы любили » 6
молодой человек не хочет машину, говорит ты покупай , а мне не надо, могу и » 13
не девочка, неделю бухаю. хочу семью. имею ли шанс на хорошего жениха? » 14
кто живёт в средней полосе россии, вы довольны экологией и климатом? » 13
тема содержит фото какое фото лучше? » 18
кто вёл личный дневник, вам это помогло? нравится это занятие или считаете » 15
ушли бы с той работы, где все устраивает, кроме маленькой зарплаты и отсутствия » 16
все никак не доедем, некогда! платим большую часть зп за съем жилья. а он переезжать »
вам бывает скучно? » 32
из-за ковида и закрытых границ боюсь, что мы долго не сможет встретиться, а » 51
пытаемся восстановить отношения с бывшим, но я его не хочу! за месяц было пару » 18
муж узнал что у меня был парень до него 10 лет назад. бесконечные скандалы, » 33
слабость и задыхаюсь. что делать? » 73
уже на третьей встрече начал давить и руки распускать. стоит ли давать второй » 6
синдром отложенной жизни - это про вас? черновик всё пишите? » 23
тема содержит фото оцените цвет волос! в каком цвете вы меня видите? думаю над рыжим или насыщенным » 10
что для вас токсичные отношения? что с этим делать и как пережить? » 8
тема содержит фото постирала половик в стиралке, там образовался ворс и после стирки мама вытащила » 14
сколько максимум вы хранили шампиньоны из магазина в холодильнике? » 12
велика ли вероятность заразиться от случайного мужика? » 36
тема содержит фото хочу черный комбинезон, а то есть только одни в цветки, и такая расцветка не » 6
мама лезет в мою жизнь! тебе не помешало бы заняться своей личной жизнью! теперь » 10
тема содержит фото как вам педикюр в таком исполнении? » 17
посмотрела интервью этой певицы. жаль, что некогда известная всему миру певица, » 5
тема содержит фото родила в июле, не совсем довольна собой. как выгляжу на ваш взгляд? » 39
тема содержит фото ну как? судим по самой неудачной фотографии. » 15
у вас есть мужчина, которому вы можете доверять? который в любом случае вас » 33
если бы вас пригласили на свидание 5 парней и они симпатичны как люди, с кем » 14
все нормальные женщины замужние? а если не замужем, то значит ненормальная » 49
как вы относитесь к тому, чтобы одолжить деньги? я вот сама не прошу и не люблю » 20
тема содержит фото сейчас в близи я плохо выгляжу внешне? » 45
тема содержит фото как вам этот красавчик? участник нового сезона битвы экстрасенсов. точно будет » 26
во сколько вы встаете во время отдыха на море? » 27
крёстный сначала молча меня слушал, а потом стал крыть трёхэтажным матом и » 1
я мучаюсь! изменяла и ненавидит мужчин и относится к ним как к ресурсу. готовить » 5
тема содержит фото пошли бы так на улицу? такой наряд пошлый? » 69
у парня в телефоне фото девушки! мне неприятно. зачем он сохранил и кто она? » 35
давление 90 на 60 - низкое? возраст уже немолодой, 26 лет » 50
к вам мужчины теряли интерес? пропадали? по какой причине? вы переживали? » 14
поцеловал меня в щеку колючим лицом и крепко обнимал! схожу с ума! влюбилась » 22
сразу поставила, что кухня - её территория! не чувствую себя хозяйкой в доме, » 67
лечение фиброаденомы груди лазером.кто делал, какие отзывы? »
какой марки сливочное масло предпочитаете? » 16
тема содержит фото на какой вес я выгляжу? рост 162 » 24
новая работа не ищется. нечем заняться в офисе. ладно оплачивали бы хотя бы » 16
в последнее время стало всё раздражать, всё делаю с психами, взрываюсь от любого » 65
тема содержит фото сколько кг? рост 162 » 53
могут ли из мебельного привезти сразу собранный стол и комод? » 14
тема содержит фото как вам такая фигура? » 22
что взять с собой из еды на завтрак в поезд? » 25
тема содержит фото как вам эта актриса? красивая? » 23
полгода со смерти любимого человека. очень больно, я всегда боялась забеременеть, » 6
изучаю русский. как верно написать? » 4
свекровь обвинила что украла её духи, ворвалась в комнату, обозвала, за волосы » 49
возраст 37 лет, кожа сухая. посоветуйте крем для лица питательный. » 20
как избавиться от тревожного состояния по поводу работы? это всё безосновательно, » 7
тема содержит фото видите ли вы лишние кг? в 27 лет лучше быть худее или же лучше нормальной? » 24
постоянно думаю об утёнке, хоть я его больше не увижу! когда иду за туалетным » 5
любимый мужчина предал и ушёл к моей коллеге по работе! она ходит на работе » 41
тема содержит фото как вам эти фото? » 12
тема содержит фото вам нравится мой образ невесты? или лучше распущенные волосы? » 37
тема содержит фото как вам эта фотография? » 11
тема содержит фото как вам тату на ключице? нравятся такие? » 55
после интима вся лёгкость куда-то уходит с моей стороны, я начинаю мужика контролировать, » 11
тема содержит фото мальтезе или померанский шпиц? как вам они? » 22
тема содержит фото мы с подругой ровесницы? » 27
мужчина охотник и должен завоёвывать девушка и тогда будет ценить! а самой » 12
тема содержит фото очень ли уставший вид на этом фото? » 32
у меня дичайший заскок! жутко стыдно даже от мыслей, что он будет ржать над » 22
тема содержит фото какое фото лучше: цветное или чёрно-белое? » 12
все время на усмотрение любимой! остается в стороне при принятии решений! ещё » 10
кто пользуется ирригатором, вы довольны? какая у вас марка? какие нюансы при » 27
тема содержит фото это шикарная девушка? нравится? или вульгарно? » 19
девочки из кемерово, какие районы у вас менее криминальные? мне ребенка к вам » 14
кто из вас или ваших родственников живёт в сельской местности, как проходит » 5
если девушка спит с парнем , но она ему не невеста и не жена, то кто она ему? » 20
нужно второго рожать! ну и что, что кесарево было, всё равно сейчас надо, помрёшь » 13
бросил красивую, но не интересную! вокруг нее столько парней и мне обидно, » 6
как удалила желчный, так вечные запоры, метеоризм и спазмы в кишечнике. устала » 20
посмотрела битву экстрасенсов! как же много одаренных! и все так точно угадывают! » 21
тема содержит фото как вам платья? заказала сегодня. хочется обновиться немного. » 31
у кого хронический пилонефрит, как справляетесь? есть ли последствия от этой » 3
правда ли, что поделившись своими проблемами и негативом с окружающими, становится » 4
скорая увезет в психушку? истерики и не могу никак успокоиться. такое может » 29
тема содержит фото ответ знакомого на просьбу выслать мне фотки с его телефона. как ответить? » 31
хочется всегда быть для своего любимого самой-самой и не превращать отношения » 27
хочу украсть утёнка и запереть в квартире, чтобы радовал меня и сделал ремонт! » 26
ты не женщина, раз тебе не нужна семья, дети и ты всех отшиваешь! я не могу » 17
увидев подругу своей девушки стал требовать её номер телефона и сказал что » 5
странный вопрос парня с сайта знакомств. вы бы стали продолжать общение? » 27
от чего зависит темперамент животного? домашние кошки неразговорчивые, а деревенские » 19
утёнок надоел! что делать? » 35
менеджер на работе предлагает интим! он симпатичный, но я не получаю удовольствия » 14
тема содержит фото оцените внешность! » 41
все с ума сходят! хамство а транспорте, обижаются, не адекватно ведут себя! » 4
как у вас проходит весь день? во сколько просыпаетесь? чем занимаетесь целый » 20
тема содержит фото как вам макияж, ярко? » 34
тема содержит фото девушки с маленькой грудью, как к вам относятся ваши мужчины? » 69

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Линали +43 -19 27.09.2020» +2
+1
SSS112 +4033 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! затеяла под вечер творожный»задумчивое +2
+7



:Оптимисточк +1528 п питание, день 1»хорошее +2
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +5385 -1 привет всем хочу сегодня сделать салат с кальмарами, только вот какой,» +35
+12



SSS112 +4033 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо готовить, пока»задумчивое +5
+3



Victoria_88 +860 -17 28.09.2020 утро» +4
+6


piyavkaE +1838 -17 наконец-то привезли диван сталево с дочкой разбирает смотреть как он собирается» +6
+3


Классика +4208 -19 вес сегодня без изменений» +5
+28



ГлаvнаЯ -17 привет,девочки!верну мы с отдыха.официально заявляю - это был лучший отдых» +1
+7


Самая +5659 +1 хорошего всем осенего вечерочка!» +5
+22



Маруру +40 -17 вот без зала стало совсем скучно. даже подумываю начать искать работу» +3

Modystka +264 -6 сегодня не взвесилась. вчера поехали вечером на дачу. вот захотелось нам.» +8
+3
Д@ШуткА +3105 -17 всем желаю очень успешной и удачной недели!» +2
+8



*Alina* сейчас на сайте кроет сегодня конечно не слабо, я даже в дискусию в темах вязалась» +1
Modystka +264 -6 поехали мои доченька и муж метать ножи. я отказалась от такого времяпровождения.» +6
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5385 -1 помогите! очень нужна помощь!» +36
+20



piyavkaE +1838 -17 вышла на улицу, холодно. дождик моросит. быстро пошла на работу, шла» +8
+17



Слива*** +171 +6 воскресенье или понедельник разницы никакой» +4
+2


Жиротучка +761 -1 27.09.2020» +4



margonika +1941 -17 сегодня буду на ужин рыбку делать, еще пока не знаю какую. хочу скумбрию,» +4
+10



ruzannacat 28.09.2020 чередование 2» +1
+3
KissЮлик +3969 -17 всем доброе утро! легкой рабочей недели! все я выбегаю на работу и видимо» +1
+13



И.Рина +404 -17 девочки, дорогие, не теряйте меня - разбираюсь с работой, полнейший завал.» +2
+2



ДофигА_Хорош +162 -19 вес 62,20с утра позвонили из сада и попросили оставить сына на 2 дня» +1
+1

@Butterfly@ +520 подвернула ногу. чтобы не стало хуже, решила тренировки пока отложить.»задумчивое +2


President +4225 +1 начинаю дома ходить в приталеной одежде» +1
+15


Svetlanкa сейчас на сайте +5385 -1 привет всем! снова на работе загруз полный. много что надо сделать.» +5
+8



главная цель +266 ура! я увидела двузначные цифры на весах! взвешиваться раз в неделю»радостное +7
+1

katrin378 +1431 -1 отличный солнечный денек)» +2
+3




SSS112 +4033 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня звонили с поликлиники,»задумчивое +1
+15



*Alina* сейчас на сайте итоги недели: +0,5 кг и 4 см. два дня пила и три дня жрала . сегодня» +5
+3
Шмидт +4660 -20 настал момент, когда всё начинает приходить в норму, а мне не спокойно,» +12
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +5385 -1 привет всем еще раз! на работе день рождения у колеги, ему исполнилось» +4
+8



President +4225 +1 попытка номер n. теперь морковно-яблочная диета на 6 дней» +4
+5



Шмидт +4660 -20 мужа проводила на работу, сейчас соберу всех детей и поедем сдавать документы» +8
+10



piyavkaE +1838 -17 всем привет! хорошего всем настроения , сегодня утром не куда не пошла» +3
+8




Жиротучка +761 -1 сегодня 85 на весах .» +3
+8



Хома1 +139 -10 28.09.2020» +3
+1
*Обезьянка* +145 -17 всё.с цветами я закончила .но с посадками нет нужно пересадить малину.и» +2


Самая +5659 +1 не знаю что сегодня готовить на ужин» +3
+16



Самая +5659 +1 день учителя на носу, вайбер разрывается, родители спорят. это ужас. деньги» +5
+14



Mmdms +1810 -17 а что любит девочку в садике мальчик?за куклу её, и в косе красный бантик.за» +2
+8


katrin378 +1431 -1 устала.не выспалась, ночью снилась работа, 12 часов отпахала и завтра»сонное +2
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +5385 -1 привет всем! надо что-то с виногралом все де сделать, но пусть еще недельку» +13
+10



Modystka +264 -6 сегодня жор напал. решила, ах, ну и что уже. в пятницу доченька моя улетает,» +10
+3
President +4225 +1 в этот раз я должна выдержать» +3
+7



Самая +5659 +1 сегодня в моем меню куриное мясо, огурцом и помидоры, а на ужин капустный» +4
+9



Ирис76 +425 -1 27.09.2020грешу сладким» +1


Самая +5659 +1 сегодня опять погода наладилась. вчера была такая серость и моряка осеня,» +3
+10



Vse_Nadoelo сегодня опять засада с танцами, что ж такое, то они мне заходят а то приключается» +2
+2
Olacutechik +3563 +2 сегодня очень тяжко» +4
+13



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»