ЕрОнДеР пУп писал(а): А питаетесь как? Советую обилие растительной пищи в рационе, пищу не жарить, а тушить, варить, либо гриль. Разумеется никакого сладкого. Я лично увидела результат: высыпания, а именно мелкие забитые поры, лет 10 беспокоили, счас у меня кожа намного лучше, портится во второй фазе цикла, но не так как когда ела сладкое пачками, советую обратить внимание на это, а не насиловать кожу чистками, это совершенно бесполезно и именно что хватает на неделю