вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЛИ НА ДИЕТЕ? ПРЯМ ЧТОБЫ БЕЗ СРЫВОВ. ВСЕ ЗА ПП, МИЛЛИОН СОВЕТОВ В ИНСТАГРАМ И ПРОЧЕЕ.

Сейчас конечно все за пп, миллион советов в инстаграм и прочее.
Но вот мне интересно среди вас есть те, кто прибегают к диетам, и прям что бы без срывов? Если да, то какая именно диета, и как результаты?

следующая тема»
регистрация»

автор: Адекватно, 25.07.19 10:34 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +4130
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: шибушная извилин


    нефеянонафеячу писал(а): Кажется это называется интуитивное питание или вроде того.
    ну да,так называют.

  • ответ для: аквамарин009


    аквамарин009 писал(а): пг.удобно и прекрасно себя чувствуешь
    что такое пг?

  • ответ для: Rider OnA Sports


    Кажется это называется интуитивное питание) или вроде того.

  • На диетах худела еще при царе горохе. Задолго до инстаграм и о пп узнала намнооого позже (лучше бы не знала....) естественно результаты от диет были всегда, другой момент, что в один прекрасный день до меня дошло, что не могу я все время быть на диете и заниматься спортом (это как раз был период, когда спорт мне был запрещен на пол-года...) и я стала искать выход. И о чудо! Он нашелся! Теперь все эти диеты и пп, чистое питание и прочая муть-баламуть мне по боку. Я просто ем, когда хочу и что хочу и не ем,когда не лезет (сыта).

  • пг.удобно и прекрасно себя чувствуешь

  • Пп без срывов было 5 месяцев
    И еще отдельно 2 месяца

  • На разгрузках хорошо худела.

  • Кстати ПП тоже придерживалась когда -то 3 месяца. всё равно были срывы И зажоры, несмотря на разнообразность рациона и витамины. Один раз купила несколько упаковок орехов и пожарила их и съела за вечер (это было больше килограмма), пару раз было такое, что варила хаш на свинине и тоже в срыв сожрала сразу всю кастрюлю. было очень плохо, тошнило и приходилось вызвать у себя рвоту чтобы полегчало.
    В интернете очень много о ПП. ТОЛЬКО БОЛЬШИНСТВО понимает неправильно, думают что ПП -это полностью отказ от жареных продуктов, от сладостей, от хлеба и т.д., что можно есть только куриную грудку с овощами

  • Один раз в жизни получилось выдержать жесткую диету больше месяца без срывов (300 ккал в день). Но это было большой ошибкой, потому что после диеты я сразу начала очень много есть и набрала больше, чем скинула.
    Сейчас на питьевой почти 2 недели. Если это можно назвать срывом - один раз позавтракала (прям очень сильно захотелось какой-нибудь рыбы или морепродуктов, пошла в магазин и купила 200 г маринованных мидий).
    Но после этого также продолжила диету, легко.
    Вообще я такой человек, который не может строго соблюдать всю эту писанину из интернета.... С утра обязательно яблоко, в обед орехи, вечером овощ.
    Мне просто нравятся диеты в которых написано: “есть нельзя, можно только пить“ или “ограничиться 1000 калорий в день“.
    а вот что пить и есть я уже сама выбираю для себя

  • Когда то очень давно сидела на диете “Любимая“. У меня сузился желудок на этой диете и я стала меньше есть) А сейчас я так вспоминаю и поражаюсь, откуда вообще была сила воли на диету) Сейчас на ПП бы нормальное перейти Совсем расслабилась( щас бы с радостью села на диету, для начала чтобы организм почистить. Но не получается..

  • Я не сижу на диете. Я слежу за питанием, считаю ккал уже лет 10. Привыкла. Это уже образ жизни. Только на подсчёте ккал мне и удалось скинуть вес. Диеты в чем-то ограничивающие из серии: мучное, сладкое нельзя или сегодня только кефир и яблоки, никогда для меня не работали, не могла выдержать подобную больше 3 дней. Хочу отметить, что я без закидонов, в ресторанах и в гостях ем всё, что хочу. Иногда могу и привысить свой дневной калораж, просто слежу, чтобы подобное не вошло в привычку.

  • Ориентируйтесь не столько на диеты, сколько на общий , самый главный принцип похудения. Это уменьшение общего объема питания, общей калорийности, и увеличение способ сжигания общих энергоресурсов.
    Другими словами : меньше ешьте, больше двигайтесь
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
бенджамин баттон вышел из-под пера фицжеральда. я в шоке, честно» 1
у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на» 19
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 11
как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?»
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» 36
тема содержит фото сколько лет дадите? » 13
кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл» 25
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 22
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 17
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 78
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 25
если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный» 3
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 9
пользуетесь спреем для тела? какой нравится?» 1
у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по » 9
кто из участниц бегает за вами и выпрыгивает из штанов в погоне?» 28
согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и целоват» 11
подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в трои» 3
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 16
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 21
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 5
тема содержит фото кто вы по теории типажей дэвида кибби?» 33
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 15
муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!» 39
вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет » 17
у какой из участниц данного форума наиболее привлекательная фигура? » 13
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 13
можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной пр» 2
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 11
у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это » 24
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 27
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» 33
когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? » 6
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 13
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 4
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» 2
где вы обычно покупаете сумочки? » 11
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 34
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 9
в теле какой участницы вы бы хотели очутиться, чтобы прожить один из е» 19
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 56
какой ваш любимый цвет? » 15
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 17
тема содержит фото что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю » 47
вы носите халат после душа? » 7
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 4
как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч» 20
вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю» 15
если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаив» 6
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 25
почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? он»
темы какой участницы самые скучные? » 27
давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они пр»
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 2
вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём» 12
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 16
как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию с» 8
большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём » 29
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 19
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 6
как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? » 9
какой ваш любимый продукт? не блюдо » 11
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 13
вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? » 17
как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины? завидуете, го» 29
мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать!» 24
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 47
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 5
на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки » 5
если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке » 7
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен? мужчина т» 87
у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно?» 8
устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время » 18
вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких ситуациях? помо» 10
тема содержит фото как начать отказываться от таких заманчивых предложений? » 35
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» 17
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» 12
почему арендодатели не хотят возвращать залог? » 3
как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему » 11
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 4
в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош» 17
кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание » 5
тема содержит фото какой вариант зорро вам больше нравится? » 6
тема содержит фото какой ваш любимый фильм детства? у меня - вожди атлантиды. » 11
у меня были скучные темы? » 15
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 28
у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с» 13
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 22
тема содержит фото какой тип фигуры будет? может быть песочные часы? » 41
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 26
почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п» 19
как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 » 17
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 7
у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое? » 22
делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок? » 18
зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понр» 13
как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она о» 59
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 35
руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по» 30
тема содержит фото где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018. » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru