БОШКА БОЛИТ БЕЗ СЛАДКОГО, А ПИРОЖЕНКИ И ПРОЧАЯ ЕРУНДА ЭТО УЖЕ ВООБЩЕ НЕ ДИЕТА.

начало

• Nathalie19 19.04.19 14:41
  
  Если вы будете пару кусочков горького шоколада в день есть, то это никак не повлияет на диету. Я когда худела еще батончики турбослим для похудения брала, они с белком, л-карнитином, отлично на перекус, обычно половинки мне хватало. А если учесть, что в целом 110 ккал, то в половинке всего ничего. Только мне всегда хотелось его запить.
• lemonlime 14.04.19 08:20
  
  Нормально. Лишь бы был дефицит калорий
• jeniulka 11.04.19 12:53
  
  замените фруктами... тот же сахар,только полезнее... финики к примеру сладкущие
• Mumla_Suomi 10.04.19 19:16
  
  Норм
• Kadar 10.04.19 13:52
  
  за один день без сладкого не отупеешь и ничего не случится. даже за неделю. и за две. если у вас без сахара такая ломка,то у вас с организмом что то не то, витаминов не хватает мб, или плохо питаетесь в целом,не получаете нужное количество сложных углеводов,вот организм и требует глюкозы! конфета в вашем случае не панацея. нужно искать основную причину.
• Ferrum Katya 10.04.19 13:50
  
  Шоколад менее калорийный чем что? В любом шоколаде порядка 550 ккал/100г
  При похудении основное условие - соблюсти дефицит калорий, вы можете вписывать в свои макросы что угодно.
• Lera_Shitaki 10.04.19 13:44
  
  Да забейте от пары конфет в день с утра вас на килограмм не разнесет, просто вес будет уходить медленнее, зато вам психологически комфортнее будет. И тут ещё зависит от того по какой причине вас на сладкое тянет, например, я сладким заедаю усталость и стресс и если меня тянет на сладкое то на то что люблю молочный шоколад, пирожные и так далее и никаким горьким шоколадом (который я кстати терпеть не могу) эту тягу не унять, в каком-то смысле это уже зависимость, у кого-то на сладкое тяга из-за недостатка магния и хрома в организме, кароче причин много сначала выясните почему тянет, а там уже решайте что с этим делать.
• аристократкаблин 10.04.19 12:52
  
  Рекомендуется 50 гр. горького, но даже если молочного съедите, ничего страшного не случится, проверено.) Я иногда плитку пористого съедала, и на следующий день был отвес.)
• сладкое озеро 10.04.19 12:50
  
  Ну по утрам можно)
• Алена_909 10.04.19 12:49
  
  Вообще при диете конфеты не желательны. Но если кушать их по утрам и не каждый день, по 1-2 штучки, думаю, ничего не случится. А яблоки можно есть сколько угодно, от них не поправишься.
• Коробяка 10.04.19 12:48

  ответ для: f2ow1fcxaedy

  
  

  f2ow1fcxaedy писал(а): без сладкого ввобще можно отупетьно с шоколадом хорошая идея,горький он же полезен

  
  Если исходить из этого, то лучше 2кубика сахара в чай(фУ), чем сладости.
  Идея круть при условии, что вы не любитель горького шоколада в принципе. Сначала на нём отбивается тяга к др десертам, потом уже и к нему. Для диеты + в том, что приторный и много не съешь, чувство голода убирает запросто.
• Коробяка 10.04.19 12:42
  
  Купите плитку горького шоколада и отгрызайте по паре куска в день, через время отбивает всё желание есть другие сладости, хотя по началу еле глотается(для нелюбителей). А вообще, продержитесь 1,5-2 недели без сладкого и тяга сама собой уйдёт.