| |||||
| |||||
|
начало
-
McGzkjZ1 14.02.19 01:27Тоже проблема с весом,диеты это долго утомительно,единственное что мне помогло это тренажёрный зал и беговая дорожка не меньше часа
-
Солнушастик 14.02.19 00:26
ответ для: Scarlett07
Scarlett07 писал(а): у меня лишний вес большой еще, потому так. Ем обычную пищу, то же что мужчине готовлю, не пп, просто строго считаю калории пока 1500, через 10 кг 1400 буду делать и так далее. Отвес-то конечно радует, но вот что это всего лишь вода...
1500 мало для вас, поднимайте. 1800 как минимум. -
DeutcheFrau 31.01.19 16:48
ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ
почту напишите пожалуйста -
СТРАНА ОГНЕЙ 27.01.19 14:16
ответ для: DeutcheFrau
Mukawka писал(а): а вы попробуйте пп , хотя бы ужин, могу скинуть вам книгу с пп рецептами там все расписано и количество каллорий на порцию и еда тоже обычная
Скиньте мне, пожалуйста, если не трудно. -
Scarlett07 27.01.19 13:21
ответ для: DeutcheFrau
не, я за 8 лет борьбы с лишним весом это проходила, не мой вариант - ограничения в плане что именно есть. Тем более когда не только себе готовлю, а он пп точно не оценит. Недавно тут к запеченной свинине в качестве гарнира предложила ему салат из помидоров и огурцов и все, он на меня посмотрел как будто я больная)) а я с таких вещей быстро срываюсь. Мне важно знать, что я могу в любой момент съесть что сочту нужным, пусть даже варьируя то, что съем потом, чтоб вписаться в калораж. Иначе печалька и срывMukawka писал(а): а вы попробуйте пп , хотя бы ужин, могу скинуть вам книгу с пп рецептами там все расписано и количество каллорий на порцию и еда тоже обычная -
DeutcheFrau 27.01.19 13:18
ответ для: Scarlett07
а вы попробуйте пп , хотя бы ужин, могу скинуть вам книгу с пп рецептами там все расписано и количество каллорий на порцию и еда тоже обычная -
Scarlett07 27.01.19 13:15
ответ для: DeutcheFrau
у меня лишний вес большой еще, потому так. Ем обычную пищу, то же что мужчине готовлю, не пп, просто строго считаю калории (пока 1500, через 10 кг 1400 буду делать и так далее). Отвес-то конечно радует, но вот что это всего лишь вода...Mukawka писал(а): зависит от многих факторов, что едите, во сколько и в каком количестве а вообще это хороший отвес за 4 дня -
DeutcheFrau 27.01.19 13:13зависит от многих факторов, что едите, во сколько и в каком количестве
а вообще это хороший отвес за 4 дня -
natali2162 27.01.19 12:28Это очень индивидуально зависит от изначального веса , склонности к отекам и,т,д
«регистрация | вход |
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- плоский живот за 12 часов!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||