вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЛЯ ТЕХ КТО ВЕСИТ БОЛЬШЕ 100 КГ , ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ВСЕ КТО ОЧЕНЬ ХОЧЕТ ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ВЕС .

Девочки приветик! Настало время худеть ! Сейчас после праздников мой вес 118 кг,это ужасно , никогда не думала , что так будет, сейчас я выбрала для себя норвежскую диету гретероеде, она основана на сбалансированном питании и подсчете ккал. В день можно скушать 1300 ккал. Знаю многих , кто похудел на ней на 20-30 кг, слышала истории и по 50-60 кг . С удовольствием поделюсь информацией с вами , присоединяйтесь вместе веселей и легче поддерживать друг друга

следующая тема»
регистрация»

автор: vika1982, 08.01.19 00:16 все темы»
комментарии: +6, просмотры: +2502
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • ответ для: vika1982


    vika1982 писал(а): А как попасть в вашу группу ? Я на Гале давно , но в основном читала , в группы не добавлялась .
    Нажмите на фиолетовый значок рядом с моим ником слева, перейдете в меню, наша группа называется EX_gordas и нажмите “хочу в эту команду“.

  • Это очень маленький калораж для такого веса , и совсем катастрофа по БЖУ. Вы будете худеть сейчас и на 2000- 2200 ккал, при этом выбирая свою норму БЖУ. Так же надо учесть и такой момент, куда Вы будете подрезать свой калораж по мере сбрасывания веса? Также, такие жесткие ограничения по КБЖУ, это голодомор и поэтому,неизбежно приведут к срыву. Подкорректируйте Ваш калораж соответственно Вашим энергозатратам и основному обмену веществ

  • ответ для: zdppjovje41s


    zdppjovje41s писал(а): Удачи вам !! я весила 115 кг , сейчас вешу 91-92 на подсчете калорий тоже это не ново в плане похудения тоже ем не больше 1300 калл при этом питаюсь стабильно 3 раза в день
    zdppjovje41s писал(а): Удачи вам !! я весила 115 кг , сейчас вешу 91-92 на подсчете калорий тоже это не ново в плане похудения тоже ем не больше 1300 калл при этом питаюсь стабильно 3 раза в день

    Вы молодец ! За какое время похудели ?

  • ответ для: Amanda_8


    Amanda_8 писал(а): У нас только группа сформировалась, хотите- приходите к нам худеть.

    А как попасть в вашу группу ? Я на Гале давно , но в основном читала , в группы не добавлялась .

  • Удачи вам !! я весила 115 кг , сейчас вешу 91-92 на подсчете калорий тоже это не ново в плане похудения тоже ем не больше 1300 калл при этом питаюсь стабильно 3 раза в день

  • У нас только группа сформировалась, хотите- приходите к нам худеть.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 12
тема содержит фото как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?» 30
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 13
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 11
почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка. » 13
за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я» 23
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 4
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 27
как любите время проводить в отпуске? » 14
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 6
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 18
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 9
важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно. » 11
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 45
что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и» 17
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 24
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 62
как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее. » 12
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 53
вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их неженств» 14
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 54
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 12
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 18
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 85
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 26
к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда» 2
как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все » 12
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 14
в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? » 10
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 29
когда вы перестали быть девочкой для битья? » 6
тема содержит фото сколько нужно сбросить? » 4
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 12
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 51
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 37
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 20
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 13
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 15
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 17
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 37
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 11
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это » 11
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 22
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 56
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 25
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 23
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 66
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 13
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 81
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 41
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 13
устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его отпу» 15
вам снятся приятные сны? что снится? » 4
где найти мужа? » 137
встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир» 14
какой бритвой вы пользуетесь? » 10
когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког» 28
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 47
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 5
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 38
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 12
если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать» 33
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 19
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 21
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 53
а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?» 21
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 28
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 25
всегда ли экономный мужчина - жадный? » 19
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 43
почему парень шлет фотки с голым торсом? » 7
тема содержит фото какая фигура мужикам больше понравится?» 16
когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как реа» 11
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 99
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 20
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 11
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 33
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » 18
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 10
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» 5
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 18
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 9
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 40
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 58
тема содержит фото не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» 10
приставали ли к вам в детстве?» 77
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 17
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 16
тема содержит фото купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром » 13
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 38
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 30
моете голову на третий день?» 6
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 5
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? » 1
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 171
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » 14
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 5
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 82
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 13
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru