вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЛИШНИЙ ВЕС МЕШАЕТ ДОЛГОЖДАННОЙ БЕРЕМЕННОСТИ. КТО ХУДЕЛ С УМЕНЬШЕНИЕМ РАЗМЕРА ПОРЦИЙ?

Кто худел с уменьшением размера порций? Какой размер выбрали, 150, 200 грамм, как часто едите?


Уточню, уменьшить наполнение порций по составу по крайней мере пока не планирую. Ибо себя прекрасно знаю - я сорвусь. Лишнего веса много, в обычной жизни он мне никак не мешает, но уже начинаются стойкие подозрения, что зато он мешает долгожданной беременности и надо что-то с этим решать, если не хочу еще год просидеть с бесплодными попытками забеременеть.
Так что пока интересует именно уменьшение порций.
И как худели с таким типом питания (особенно те, кто не снижал калораж особо)?

следующая тема»
регистрация»

автор: SailorMoon027, 05.01.19 23:38 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +2682
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: SailorMoon027


    Ladyscarlett07 писал(а): меня на нерввх наоборот прет... ну вот я как-то так и хочу. Диет еда не для меня, я сорвусь день на 2. У меня слово поразгружаться вызывает тоску
    У меня всё, что связано с ограничениями вызывает тоску, но тут уж выбирать...

  • ответ для: gbpaczzixsyv


    gbpaczzixsyv писал(а): Вот все ответы на тему похудения, но почему вы решили, что беременность не наступает именно из-за лишнего веса? В общем-то, это не очень типично.
    вообще весьма типично. Других проблем по этой части у меня нет. Не уверена, что дело вот именно в этом, но похудеть будет не лишним

  • то, что решили похудеть, это хорошо. правда, если инфа в анкете верная, не считаю, что у вас такая проблема в весе.
    считайте калории обычной пищи, которую привыкли есть тогда. но всё же попытайтесь внедрять более полезные блюда, заменяя потихоньку привычные блюда.
    я похудела примерно на 30кг в свое время. но я старалась заниматься еще физнагрузками. сейчас я правда жру всё подряд, поправилась на 5кг, они весьма заметны на мне.

  • ответ для: SailorMoon027


    Вот все ответы на тему похудения, но почему вы решили, что беременность не наступает именно из-за лишнего веса? В общем-то, это не очень типично.

  • ответ для: МайскийМотылек


    GMiuccia писал(а): Не очень поняла вашу последнюю фразу в шапке темы - про неснижение калоража: если уменьшать порции, калораж неизбежно уменьшается, если, конечно, не есть каждые полчаса. Без заметного снижения суточной калорийности не похудеете. Я так питалась одно время, когда худела, ела по 100-150 грамм каждые 2,5 часа.
    ну я имела в виду - не менять рацион, не переходить на диетические продукты, блюда

  • Не очень поняла вашу последнюю фразу в шапке темы - про неснижение калоража: если уменьшать порции, калораж неизбежно уменьшается, если, конечно, не есть каждые полчаса. Без заметного снижения суточной калорийности не похудеете. Я так питалась одно время, когда худела, ела по 100-150 грамм каждые 2,5 часа.

  • я так худела. и продолжаю питаться так уже лет 5-6 наверное. похудела хорошо, максимум ушло -18 кг, набирала потом кг 3-5 максимум и то от того что ела больше моментами, но потом прекращала и все быстро уходило назад. я также знала, что сорвусь, если буду всяие каллории считать или отказывать себе в чем то. поэтому, просто уменьшила свои порции роывно в 2 раза и стала так кушать каждые 3 часа. ела все, спорта не было. чтобы понимать, что такое ровно в 2 раза меньше порция: кладете все то, что привыкли есть всегда в таком объеме, берете вторую чашку и откладываете туда ровно половину еды, или пол супа отливаете. с мясом и котлетами также делаете, делите на 2 части -короче все строго на 2 делим. одну чашку съедаете, остальное из второй через 3 часа едите. вот как то так. мне очень помогло потом то, что я ем с маленького блюдца и пиалушки, ем чайной ложной. растягиваю прием пищи по времени, тщательно еду пережевываю. пережевывание еды-это вообще отдельная тема и она реально работает, наедаешься быстро.
    короче, это оказаося для меня самый лучший и надежный способ похудения, потому что перепробовала я много чего. это одно сработало и продолжает работать уже не первый год.

  • ответ для: Cardinal grise


    Cardinal grise писал(а): Может тебе блюдечками есть попробовать? Я перед беременностью сама похудела на работе, есть было некогда от слова совсем. У меня на нервах всегда отлично вес уходит. За время после родов снова скинула что было, но теперь тяжело уходит вес. Хочу как-то попробовать поразгружаться на яблоках или на твороге, как в ЖК когда-то советовали...
    меня на нерввх наоборот прет... ну вот я как-то так и хочу. Диет еда не для меня, я сорвусь день на 2.
    У меня слово поразгружаться вызывает тоску

  • Может тебе блюдечками есть попробовать? Я перед беременностью сама похудела на работе, есть было некогда от слова “совсем“. У меня на нервах всегда отлично вес уходит. За время после родов снова скинула что было, но теперь тяжело уходит вес. Хочу как-то попробовать поразгружаться на яблоках или на твороге, как в ЖК когда-то советовали...

  • ответ для: SailorMoon027


    Ladyscarlett07 писал(а): не, я срываюсь если не могу естт привычную еду
    тогда просто уменьшите на одну треть от того что сейчас едите.

  • ответ для: Кракозябра 14


    Кракозябра 14 писал(а): А с уменьшением порций думаете не сорветесь?
    не, я срываюсь если не могу естт привычную еду

  • А с уменьшением порций думаете не сорветесь?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» 7
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 41
тема содержит фото все-таки подстриглась! » 10
тема содержит фото я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » 52
тема содержит фото вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? » 4
как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри» 22
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 3
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 11
чем вы украшаете свой дом?»
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 26
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 7
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 27
вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? » 3
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 12
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» 21
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» 16
тема содержит фото это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел» 14
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 13
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 15
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 13
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 26
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 3
ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа» 26
как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га» 7
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт» 2
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 5
тема содержит фото симпатичное ли платье на лето? » 6
кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж? » 13
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 21
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » 7
вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег» 7
личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова» 19
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 22
ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру» 1
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 17
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » 11
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 7
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 70
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 28
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 22
с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк» 18
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 2
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 12
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 20
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 18
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 8
тема содержит фото как думаете, это мужская фигура или женская? » 13
опишите ваше идеальное утро! » 7
как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из» 3
тема содержит фото правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться» 12
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 6
тема содержит фото вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это » 14
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 8
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» 9
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 128
кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день» 11
интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс? » 1
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 45
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 21
длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные» 1
как давно вы ели шаурму? » 25
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 33
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 10
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 30
широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной клет»
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 83
я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м» 12
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 29
вы видите меня инфантильной? » 26
вы любите ходить с распущенными волосами? » 32
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 4
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 54
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 17
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 9
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 24
тема содержит фото покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр» 20
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 43
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 17
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 8
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 72
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 16
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 5
женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, » 15
тема содержит фото это ухоженные усы и борода? » 25
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 22
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 33
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 18
тема содержит фото а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг» 14
тема содержит фото хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются » 23
не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. » 2
у вас была красивая фигура в 20? или не очень? » 23
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 13
косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже» 58
тема содержит фото как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? » 15
мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости» 10
он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на» 34
тема содержит фото кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть? » 22
кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет? » 8
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru