КАКОЙ ВИД ФИТНЕСА ПОСОВЕТУЕТЕ В МОЕМ СЛУЧАЕ? ДУМАЮ МОЖЕТ ЧТО-ТО НЕ СЛИШКОМ БЫСТРОЕ

начало

• Dasha Petrova 01.03.19 21:48
  
  Может тогда гимнастика или пилатес, от него хорошо худеют. Также не забывайте правильное питание, я бы еще турбослим экспресс-похудение попила бы. Там всего три дня курс, но результат хороший. Сама перед свадьбой с его помощью худела.
• Торичка236 25.02.19 19:10

  ответ для: Лика_М

  
  Что-то знакомое, посмотрю.
• Торичка236 25.02.19 19:10

  ответ для: Лика_М

  
  А что это?
• Торичка236 25.02.19 19:09

  ответ для: 1vpeuz3s4lge

  
  У меня, кстати, от плаванья жутко сохла кожа, из-за этого ушла.
• 1vpeuz3s4lge 25.02.19 19:09

  ответ для: Торичка236

  
  если езе и с сердцем проблемы, то точно что-то более спокойное. пилатес, плаванье.
• Торичка236 25.02.19 19:09
  
  Ну и что? Я с близорукостью в очках прыгаю и все ок.
• Кракозябра 14 11.01.19 16:52

  ответ для: Анечка ромашка

  
  

  Анечка ромашка писал(а): Разворачиваюсь и плыву дальше

  это понятно,но скучнее так,только отплыл и уже торомозить.
• Анечка ромашка 11.01.19 12:46

  ответ для: Кракозябра 14

  
  Разворачиваюсь и плыву дальше
• Кракозябра 14 10.01.19 23:59

  ответ для: Анечка ромашка

  
  

  Анечка ромашка писал(а): Я 25 м.хожу и плаваю,а уж 50 супер.конечно пусть плавает,

  нет,если быстро и хорошо плаваешь 25 вообще нереально,раз и там уже)для меня и 50 мало,к примеру.100 хотя бы.
• Анечка ромашка 10.01.19 23:55

  ответ для: Кракозябра 14

  
  Я 25 м.хожу и плаваю,а уж 50 супер.конечно пусть плавает,
• Кракозябра 14 10.01.19 23:47

  ответ для: Анечка ромашка

  
  

  Анечка ромашка писал(а): Я бы с бассейна начала на месте вашего свекра,у меня у самой давление как у старушки .тут надо учитывать возраст и заболевания,а вот потом перешла на элипс.Бассейн очень хорошо для гипертонии,но надо именно плавать а не купаться и ходить регулярно

  он плавает хорошо,бассейн правда 50 метров всего.но лучше,чем ничего.ему 72 и спортом не занимался раньше.ну только летом плавает иногда и прогулки.а зимой дома после работы на диване.пиво уже врач запретил).и кардио нагрузку в среднем темпе посоветовал.какую не уточнил.ну вот с 1 числа вроде свекр обещал ходить в бассейн три раза в неделю.наверное даже лучше,чем эллипс,дома все равно ведь забросит,я ж не смогу контролировать.
• BentleyBentayga 10.01.19 15:16

  ответ для: *,

  
  

  Holiday94 писал(а): Я бы посоветовала стретчинг и силовые тренировки на тренажерах с небольшими весами.

  Спасибо Тоже по поводу стретчинга думала, нравиться растяжка :)