Что значит приседать глубоко?
Что значит “приседать глубоко“?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое фото!
- тест: ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?
- 19.04.2024дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
юрфакМГУ 05.01.19 16:09Пока гемморой не вылезет.
-
БольшиеМаракасы 04.01.19 17:15Жопу низко опускать, а не колена чуть вперед выставлять
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! мое фото!
- тест: ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?
- привет всем!!! продолжаю сбалансированно питаться. сегодня очень захотела на завтрак йогурт с
-
BBMAN 28.12.18 13:01Это значит приседать В ПОЛНУЮ АМПЛИТУДУ... а не как в учат в фитнесе. Полностью сгибать ноги в коленях, спина ровная. За сгибание в тазу при приседе отвечают ягодицы... за сгибание коленей бедра. Представьте атлета.. который делает полу отжимания... полу подтягивания... это глупо и смешно... но в фитнесе это нормально! ))))))))
-
звезда давида 18.12.18 16:05 (ответ для: Serjio80)
Это можно,это жизни не угрожает.Serjio80 писал(а): Под стол на работе, чтоб я ноги мог на него положить и всё, жизнь удалась -
Serjio80 18.12.18 16:04 (ответ для: звезда давида)Под стол на работе, чтоб я ноги мог на него положить))) и всё, жизнь удалась
-
звезда давида 18.12.18 16:00 (ответ для: Serjio80)
Это опасно. К чему там пристёгиваться?Serjio80 писал(а): Ой мне бы ещё пуфик - а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фото!
- тест: ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!
-
Serjio80 18.12.18 15:58 (ответ для: звезда давида)Ой мне бы ещё пуфик
-
звезда давида 18.12.18 15:52 (ответ для: Serjio80)
Если что - обращайтесь.Serjio80 писал(а): И правда как влитой со стулом, благодарю от всей души -
Serjio80 18.12.18 15:50 (ответ для: звезда давида)И правда как влитой со стулом, благодарю от всей души
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!
- какой актер вам нравится больше?
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- тест: ты - безрассудна или обладаешь мудростью?
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагетти из чечевицы и свою подливу из овощей со шпинатом. ещё
-
звезда давида 18.12.18 15:49 (ответ для: Serjio80)
Дарю Пользуйтесь.Serjio80 писал(а): Да это же гениальная мысль ватсон -
Serjio80 18.12.18 15:47 (ответ для: звезда давида)Да это же гениальная мысль ватсон
-
звезда давида 18.12.18 15:34 (ответ для: Serjio80)
Может,попробовать пристёгиваться ремнём безопасности?Serjio80 писал(а): Приходится либо стоять, либо на корточках, а так вечно со стула скатываюсь
главная | в темы | вход |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 69 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 60 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 34 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 47 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 28 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 78 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
как вам фоточка? » | 30 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 18 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 18 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 33 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 41 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 288 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 33 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 |
liliya26 +1083 +28 | всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» |
+7 +5 |
liliya26 +1083 +28 | всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4 +7 |
freyaa | 15.04.2024» |
+1 |
ЯРыба@ +1203 +25 | солнце взойдет!» |
+12 +17 |
Классика +3969 +1 | на улице так класно, не хочется даже домой заходить» |
+8 +27 |
Эйва Шекер +2637 -1 | съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» |
+1 |
KissЮлик +3534 -1 | великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» |
+20 +14 |
Лисёночек 68 +1128 +28 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
Д@ШуткА +2548 -69 | как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1 +2 |
Eve-Lina +1155 +28 | медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3 +5 |
Аленька26 +4482 +1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» |
+32 +20 |
Д@ШуткА +2548 -69 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
Д@ШуткА +2548 -69 | день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5 +6 |
Аленька26 +4482 +1 | № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» |
+31 +17 |
hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3 +1 |
Классика +3969 +1 | в городе активно цветёт сакура» |
+15 +37 |
I am +2546 +25 | и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2 +2 |
Ринуся +532 +1 | холодно сегодня» |
+21 +9 |
Ринуся +532 +1 | в архангельске» |
+5 +2 |
OченьBезучая +456 +28 | 10 дней к себе.» |
+7 +3 |
Д@ШуткА +2548 -69 | сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» |
+1 |
Эйва Шекер +2637 -1 | изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +2637 -1 | с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» |
+1 |
I am +2546 +25 | записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2 +2 |
I am +2546 +25 | добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» |
+1 |
I am +2546 +25 | занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2 +2 |
Классика +3969 +1 | ощущениям выспалась спала прекрасно» |
+7 +22 |
Д@ШуткА +2548 -69 | у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
SSS112 +1229 +25 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+9 +10 |
Эйва Шекер +2637 -1 | сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» |
+1 |
Эйва Шекер +2637 -1 | доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» |
+1 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» |
+7 +8 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 15.04.2024 дневник номер 1» |
+35 +14 |
Д@ШуткА +2548 -69 | нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
Аленька26 +4482 +1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» |
+29 +13 |
Классика +3969 +1 | по сну сегодня всё очень прекрасно» |
+2 +9 |
Ринуся +532 +1 | 70 шагов, завтра больше» |
+9 +10 |
Аленька26 +4482 +1 | № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» |
+38 +22 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» |
+36 +12 |
Классика +3969 +1 | прошла как бы нормально» |
+7 +27 |
Эйва Шекер +2637 -1 | утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2 +2 |
Классика +3969 +1 | по шагам отлично, но нет предела совершенству» |
+3 +11 |
Миссис Дарси +2601 -2 | в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» |
+23 +18 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» |
+40 +10 |
Классика +3969 +1 | вроде условия благоприятные» |
+16 +41 |
SSS112 +1229 +25 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Миссис Дарси +2601 -2 | доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2 +2 |
KissЮлик +3534 -1 | вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» |
+10 +11 |
Маво4ка +481 +25 | на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» |
+11 +13 |
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- все диеты»
- смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?»
- ты чересчур избаловала ребенка или правильно его воспитываешь?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или можешь признать свою неправоту?»
- на тебя можно положиться или никогда не сдерживаешь обещания?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |