занимаюсь стретчингом уже пару лет, стали после занятий беспокоить суставы.
Я занимаюсь стретчингом уже пару лет, стали после занятий беспокоить суставы. Вопрос ко всем, кто занимается каким-либо спортом - чем спасаетесь от болей в суставах?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек.
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь! мое фото!
- тест: ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?
- у нас установилась жаркая погода и днём температура до +30. вообще обычно у нас в апреле не бывает
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
AGNIYA 77 25.03.19 04:26Не в тему, но какой эффект от занятий?
-
Лань85 25.03.19 03:21Растяжка вполне может давать сильную статическую перегрузку суставов. К тому же в непривычном для них направлении. Попробуйте артропласт. Неплохая штука - полностью натуральный и хрящи быстро восстанавливает. На себе проверено, когда колени угробила почти силовыми нагрузками.
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч!
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?
- фото, как из журнала!
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройнее! фото!
- тест: ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?
- 26.04.2024рыбный день – 600 г отварного филе нежирной рыбы поделить на 6 порций на целый день. можно
-
Анютка5511 12.12.18 12:13Попробуйте куркумин, я на шоп.эвалар заказываю. 4 года назад мне поставили диагноз артрит, так мне его врач и посоветовал. Хорошо для суставов. Может и вам поможет. А вообще тоже не плохо показаться к доктору.
-
llftbaq1xk1a 29.11.18 20:29Спасибо всем за ответы, пойду наверное в аптеку.
-
llftbaq1xk1a 29.11.18 20:28 (ответ для: Марьяша190)Отлично, я почитала инструкцию в интернете, мне все подходит.
-
Марьяша190 29.11.18 19:57Кстати, я тоже покупала мужу мазь Салвисар, но у него были боли в пояснице.
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?
- к общему образу.
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- тест: ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?
- привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)))) нервная система в
-
Kara269 29.11.18 19:46 (ответ для: акси556)Нет, она боль снимает и воспаление.
-
0e0nn6zr2l8p 29.11.18 18:49Надо избавляться от причины а не фуфломицины мазать/пить.
Может у вас техника упражнения не правильная и вы повреждаете сустав во время тренировки или вообще гипермобильность суставов.
У меня так когда то плечи болели оказалось что причина в технике одного из упражнений. -
Kara269 29.11.18 18:28 (ответ для: BadOmens)Ну это наверно индивидуально, еще бывает такая штука как генетика.
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная
- всем вкусного конца вторника!
- какие профессии вам кажутся интересными?
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- тест: ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?
- а пятница то не настоящая)) всем желаю позитива!
-
llftbaq1xk1a 29.11.18 18:24 (ответ для: Фант)Массаж я себе делаю… а что это за мазь такая? Она именно боль в суставах снимает?
-
акси556 29.11.18 17:33Боль в суставах?
Впервые слышу.
2,5 года занимаюсь силовым спортом(тренажерка, силовая аэробика) -
BadOmens 29.11.18 17:23Хондропротекторы пью
главная | в темы | вход |
у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » | 6 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 116 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 290 | |
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » | 20 | |
вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » | 12 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 44 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 87 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 25 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 10 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 17 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 19 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 | |
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » | 24 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 | |
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 21 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 38 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 74 | |
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » | 33 | |
читала истории чтот общались по пол года онлайн потом мужчина прилетел фиг знает откуда к девушке в » | 3 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 47 | |
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 31 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 19 | |
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » | 18 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 27 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 30 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 33 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 | |
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » | 27 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 29 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 126 | |
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » | 39 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 56 | |
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 32 | |
какой у вас материал дома и год постройки? слышно если у соседей звонит будильник? у меня 2014, монолит » | 10 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 18 | |
какое время года у вас самое любимое? » | 49 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 14 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 54 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 62 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 791 | |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 31 | |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 61 | |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 135 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 20 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 60 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 | |
какая талия вам больше нравится? » | 24 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 46 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 78 | |
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » | 14 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 | |
считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » | 35 | |
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 19 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 37 | |
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » | 94 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 63 | |
оцените внешность? » | 47 | |
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 41 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 | |
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 61 | |
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | 34 | |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 82 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 | |
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » | 21 | |
кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » | 14 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 42 | |
как вам платье на лето? » | 26 | |
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » | 12 | |
девочки, любите ли вы краситься? наращивать ресницы/ делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете » | 9 | |
как вам такой прикид? » | 24 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 12 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 7 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 10 | |
какие профессии вам кажутся интересными? » | 10 | |
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 20 | |
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 15 | |
какой мальчик больше понравился? » | 33 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 19 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 | |
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | 17 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 | |
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 10 | |
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 19 | |
как вам такое сочетание фио? » | 18 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 56 | |
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » | 16 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 113 | |
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » | 15 |
I am +3353 -41 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Миссис Дарси +3290 +1 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3550 +47 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Ш@хиризада +200 -49 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Классика +5228 -2 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Классика +5228 -2 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Svetlanкa +5621 +2 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Совушка ДВ +5411 +47 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Совушка ДВ +5411 +47 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Совушка ДВ +5411 +47 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Совушка ДВ +5411 +47 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
Аленька26 +6028 +2 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Совушка ДВ +5411 +47 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Совушка ДВ +5411 +47 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
Миссис Дарси +3290 +1 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
Шмидт +4830 -2 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Миссис Дарси +3290 +1 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
Шмидт +4830 -2 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
Тили +798 +6 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Совушка ДВ +5411 +47 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Svetlanкa +5621 +2 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
Svetlanкa +5621 +2 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
Ш@хиризада +200 -49 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Тили +798 +6 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
Svetlanкa +5621 +2 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Д@ШуткА +3307 +47 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
liliya26 +1514 -1 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
piyavkaE +533 -41 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Olgadobro +381 +47 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
Миссис Дарси +3290 +1 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
Классика +5228 -2 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Шмидт +4830 -2 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
Маво4ка +1025 +1 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
BuketSireni +216 +1 | 24.04.2024» |
+1 |
Шмидт +4830 -2 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Svetlanкa +5621 +2 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
Миссис Дарси +3290 +1 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
новая_я_) +1515 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Аленька26 +6028 +2 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
ЯРыба@ +1673 -1 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
Лисёночек 68 +1605 -48 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Соня 89 +1422 -41 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Д@ШуткА +3307 +47 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Аленька26 +6028 +2 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
ЯРыба@ +1673 -1 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
Mirlona +388 -2 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
KissЮлик +4939 -1 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+10 +13 |
Совушка ДВ +5411 +47 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!
- все диеты»
- ты не из разряда ходоков “налево“ или слишком непостоянная натура?»
- с тобой не так просто общаться или сплошное наслаждение?»
- вы находитесь в хорошей форме или вам стоит подумать об отдыхе?»
- ты быстро снизишь вес или никогда не похудеешь?»
- тебе свойственна чувственность или логически оцениваешь все происходящее с тобой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |