для вас норма, что ваш мужчина отдыхает отдельно?» +31
обознавались? брали под руку вместо своего» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!    
 вход    регистрация +883170
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 23 КГ! МОЙ ЖИР УХОДИЛ - ЖИВОТ СТАНОВИЛСЯ МЕНЬШЕ! НИКАКОЙ ПЛАСТИКИ! ФОТО!

Минус 23 кг за пять месяцев работы!


Жир уходил, живот становился меньше и кожа подтягивалась и никакой пластики!


Рожала сама, живот такой всегда висел. До конца конечно он ещё не ушёл.


Как я худела: правильное питание + спорт - вот такой итог.


Продолжаю заниматься, думаю надо по-любому на массаж, но пока финансовой возможности нет, а чтобы самой себе делать медовый допустим - дома на это времени нет. Но планирую все-таки настроиться и хотя бы сама себя массажировать. Сейчас работаю над качеством тела.


Я действительно молодец и смогла полностью изменить свою жизнь, закончить свой годовой зажор и начать пп, спорт и зож. Честно, сама не верю, что я так смогла так как попыток было миллион и постоянно срывы.


Стала заниматься с самым лучшим тренером! Она для меня такой мотиватор!Помогает и поддерживает морально! Если бы не она, то сорвалась бы через неделю.


На самом деле меню у меня не сильно разнообразное, но уже за полгода привыкла. Так как сначала меня моя тренер посадила просто на пп, потом чередование белков и углеводов, а потом я сидела на сушке, на которой можно только белок и то не весь.


Рацион был:


- овощи,


- грудка,


- белки яиц,


- рыба.


И все без соли! Конечно, после этого гречка и овсянка на воде - просто божественные блюда. А сейчас я просто питаюсь правильно и вредностей не хочется.


Мое фото до и после:




следующая тема»
регистрация»

автор: Ленивая чайка, 01.03.18 09:46
комментарии: +120, просмотры: +67966
вход» 
«в темы
«внешность
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото дайте пинка! » 76
стоит ли что-то дарить парню на день рождения?! отменил празднование с близкими » 14
все женщины, что заходили в лифт, флиртовали! вчера племяш рассказал. а у вас » 31
а вы смогли полюбить еще, после того, как не вышло ничего с тем, кого любили? » 15
тема содержит фото какой торс лучше? » 81
тема содержит фото когда можно в них ходить уже? на осень купила. » 21
говоришь какую-то фразу - они слово повторяют которое вы сказали! почему люди » 9
одиночество при родных, друзьях, муже, работа не закрывает потребности в общении. » 7
помогают ли путешествия при депрессиях? смог ли отдых вам помочь при апатичных » 36
мой первый опыт в художественной литературе! оцените фрагмент, пожалуйста. » 17
если вы случайно нашли переписку вашего мужа с любовницей, ваши действия? » 84
тема содержит фото бывшая подруга украла кольцо. она выкладывает фотку, где на пальце у неё кольцо, » 25
устроилась танцовщицей в клуб, поработала и уехала домой. менеджер ждёт меня » 2
вы когда-нибудь продавали на сайтах свои фотоработы? » 7
одна мадам сделала губы и отказалась платить! начала угрожать, требовать документы, » 44
кто не ест хлеб, чем вы его заменяете? » 48
ваш парфюм не хорошо пахнет! слишком тяжелый, навязчивый! продолжили бы им » 51
как у вас проходят месячные? что болит? или вы в эти дни как огурчик? » 30
как не привязываться к мужчинам после свиданий? кажется, что лучше не встретишь! » 14
говорит: можете не отвечать на вопросы. зачем задавать вопросы, если на них » 18
бывший после расставания заходил на страницу и смотрел истории, пока не женился! » 36
чтобы раскрепоститься, хочу фотосессию. подскажите, как называется такой фотосет? » 2
есть ли склоки, интриги на работе? как общаются люди в крупных перспективных » 22
стали бы писать парню первая? хочу спланировать выходные, но и навязываться » 7
теперь часто мыться надо » 68
поставили в отдел на замену человека из другого отдела, который не очень разбирается, » 9
тема содержит фото как вам такие босоножки? шикарные? колхозные? старомодные? или обувь вашей » 181
а вы уступаете в поезде свою нижнюю полку бабушкам и детям? » 30
зачем задают такие вопросы, если человек абсолютно здоров? может ли анестезиолог » 33
до тошноты не хочу на работу! нервотрепка за 25 тысяч! и уволиться не могу, » 37
можно ли сделать так, чтобы не видно было, что сообщение прочитано? » 5
тема содержит фото как девушки решались разбивать свою и чужую семьи? тяжело было? » 35
тема содержит фото я - страшная. оцените меня! что в себе изменить? подойдёт ли мне тёмный цвет » 264
тема содержит фото сделала химзавивку ресниц, но все равно некрасиво! какая форма глаз? глубоко » 21
тема содержит фото как вам эта пара? как вам девушка на внешность? мне кажется она хорошо выглядит » 17
кто сейчас на подсчете ккал, как давно считаете? сколько удалось сбросить? » 28
давайте поиграем? дайте точное определение слову замужество одним словом! для » 62
тема содержит фото какой у меня тип фигуры? » 8
такое чудо даже не стыдно и на праздник поставить! перемазала коржи бисквитные » 11
пошла к психологу снизить тревожность, а стало ещё больше! то забыла скинуть » 35
тема содержит фото есть ли среди этих фоток нормальные? в третьяковской галерее, наконец, побывала! » 28
после перенесённых простуд плохое настроение, ничего не нравится! у кого так » 10
депрессия постоянная! как бороться? расскажите о себе. » 35
возможна ли дружба между мастером и рабочим? » 10
с хозяйками живут только студентки? думаю снять комнату. только в объявлениях » 7
подруга встречается с абьюзером, а когда проблемы - бежит ко мне! он её унижал, » 14
муж говорит, что овчинка выделки не стоит, а мне хочется купить стиралку с » 45
я им говорю не туда едем и тут у нее тон сменился на неприятный: сиди! я почувствовала » 17
была озвучена одна цена, а потом говорят, что ошиблись и точную цену должен » 30
родители орут: забирай своего кота! а жених говорит, что нужно брать котенка! » 14
считают всех заразными и вич-инфицированными! мои жалобы слушать отказываются » 17
тема содержит фото раньше мне на вид давали около 30, но мой реальный возраст 22 года! на какой » 37
когда у тебя в 30+ грудничок - ощущаешь себя молодой мамой, а когда уже взрослый » 53
неудобно говорить тренеру, что не смогу прийти. 2 дня пропусков будет. у вас » 4
какое сочетание цвета волос и глаз вам нравится больше всего? » 16
у многих молодых вечный депрессняк! я не помню, чтобы у моих родителей такое » 93
изредка приходят сообщения, что кому-то понравилось моя анкета. у парня так » 6
люди с каким характером становятся начальниками? » 17
сколько вы бы могли прожить, тратясь только на еду+хозрасходы, коммуналку и » 31
женатый обидел меня! поставила в чс. познакомилась с парнем и тоже неуместно » 17
каким был ваш первый раз? было больно? партнёр был опытным? или у него это » 25
я себе на фото редко нравлюсь, особенно в анфас. в зеркало смотрю - вроде бы » 18
подскажите хорошие бренды одежды на вайлдберриз, чтобы не заоблачная цена была! » 10
очень тоскую по приятелю! общение не сложилось, я устала от ссор и прекратила » 4
вы ходили к разным мастерам маникюра? они все по-разному делают ногти? » 3
из-за многочасового плавания кожа в районе глаз сначала чуть синяя, а потом » 2
соседка в отместку за написанное мной заявление в полицию за шум в ночное время, » 10
тема содержит фото какой у меня тип фигуры? » 19
что лучше выбрать для отдыха - тайланд или вьетнам? где вам понравилось больше » 12
таиланд или турция? что вам больше понравилось и почему? » 15
кто-то сумочки собирает, кто-то - туфли, а я вот хочу себе 100 платьев! а у » 53
никакого волшебства не существует! вколят шарики, которые не растворяются, » 149
хочу пообщаться с одним парнем, но стесняюсь писать ему! не знаю, есть ли у » 11
раздражают двойные стандарты! видите ли спит с женатым! а ничего, что брак » 15
бывший сказал, что мне не идут собранные волосы. мы с ним не общаемся, но хвостик » 21
постоянно всё складывается против меня! техника ломается, глючит. у коллег » 16
тема содержит фото это платье на мне хорошо сидит? или визуально мало? » 34
пешеходные переходы очень скользкие после дождя! я чуть не упала, когда переходила » 3
как часто любимый дарит вам ювелирные украшения? сами просите, намекали или » 30
парень попросил меня съехать! я в растерянности. как съезжать? вещей море. » 98
посоветуйте спа-салон в москве » 22
я скрыла правду, что у ее мужа есть кобелизм в браке, так как там родился маленький » 36
тема содержит фото как вам девушка, красивая? сколько лет по фото? » 31
люблю его, а он издевался! с другими проводил время и ко мне лез. я поставила » 49
пропало одно яйцо! коту 12 лет, заметил, что только одно осталось. стоит ли » 21
брезгую ходить по салонам красоты! это рациональный страх? раньше делала ногти, » 45
тема содержит фото как вы считаете, эти туфли стоят 11 тысяч?! » 31
я уродина, неспособная найти высокооплачиваемую работу и понравиться богатым » 38
коллеги каждый раз поднимают вой, что их бедных заставляют проходить гинеколога, » 25
после его неудачных шуток, спросила: кто я для тебя? после долгого молчания, » 3
какой у вас чайник? удобен ли стеклянный, когда видно сколько в нем воды, или » 35
парень украл кота! через час едем на встречу требовать возврат кота. я очень » 20
будучи в отношениях, переспала с другим! и это было потрясающе! парней много, » 25
у девушки постоянно есть кто-то для интима? бывает ли такое, что девушка без » 26
хотела купить автомобильный пылесос. на озоне в одном месте 7 тысяч, в другом » 30
тема содержит фото как вам маникюр? » 17
не могу смириться, что я уродина и неудачница! мужчины никогда не дарили красивые » 49
крови попил немало! я хочу детей - он нет. я хочу замуж - он не возьмет. полгода » 30
можете ли похудеть с помощью сауны? она влияет на обменные процессы? » 12
согласились бы переспать за большие деньги с непривлекательным мужчиной? только » 155

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3719 -3 в честь выходного дня, позволила себе лишь спать намного позже, чем в» +4
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4504 +1 привет всем натоптала вчера замечательно, прошла 179 шагов очень довольна,» +7
+12
liliya26 +1262 +46 всем хорошего вечера. думала после пицы будет большой плюс в весе, но» +3
+5
Истина +241 +39 нет людей плохих и хороших, есть неверно выбраная дистанция.» +2
+2
Д@ШуткА +2087 -180 сегодня буду заниматься огородом своим, надо начинать потихоньку убирать» +3
+4
13th Month +42 -1 чуть получше себя чувствую, даже помыла голову вечером, все равно выгляжу» +3
+3
Классика +3719 -3 завтра в посёлок поедем, быстро так выходные проходят, не успеваю отдохнуть» +2
+3
SSS112 +4035 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:25 медленый» +6
+12
Тати 18 +61 +40 23.09.2023» +6
+1
Лена475 +39 2.09.2023» +2
+1
ХоллиГолантл +1026 +46 какая непростая эта жизнь» +4
+3
Паразитки -196 замерывес 15ог-12от-12об-12 пупка на 2 смош-38о.ляшки в самом бльшом» +4
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4912 +2 о как я люблю дачу, пусть и дождь идёт, но воздух, это просто не описать,» +17
+10
ЯРыба@ +424 -180 прилетели, отдохнули, порядок.сейчас гуляю с рексом.все класно! мысли» +15
+6
ЯРыба@ +424 -180 снова здорово!снова дорога! мужчина отдыхает когда дома, а женщина когда» +7
Классика +3719 -3 по шагам вчера перевыполнила свою норму, я думала что будет намного меньше,» +6
+12
Классика +3719 -3 хочу сегодня на ужин приготовить шашуку» +10
+18
Миссис Дарси +2399 -196 график на работе сегодня очень плотный. поэтому скоре всего появлюсь» +2
+4
Лисенок Лилу 23.09.2023» +2
+1
Шмидт сейчас на сайте +3809 +1 утка ещё осталась, так что сегодня только варю простенький куриный супец» +4
+11
Victoria_88 +195 +46 2.09.2023утро» +4
+7
Mirlona +27 +1 восьмой день» +7
+2
SSS112 +4035 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планирую проехаться» +5
+12
Хотюшка +708 доброго вечера, девчата!ничё так субота прошла - без особых потрясений.» +3
+5
SSS112 +4035 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! что то сегодня не смогла» +9
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4912 +2 спала сегодня плохо, муж кашлял полночи, и не давал спать, общего сна» +25
+11
Ми-Леди 12:0 — дала себе обещание не жрать, что бы ни случилось!20:19 — случилось.» +3
+2
Паразитки -196 незнаю,прошло 2 дня, ем все по чуть чуть, не считаю калори, и ем хлеб» +3
+2
I am +1830 +46 доброе утро! сегодня замечаний день , настроение отличное, выходной! я» +2
+5
KissЮлик +4409 -2 сегодня из-за работ и из дома не выйти вобще. ну может ключи оставлю» +2
+5
Миссис Дарси +2399 -196 как проснулась, пошла взвешиваться, и малость обалдела, привес большой,» +6
+6
КрейцероваСо +39 синенькие под соусом 2.09.2023» +22
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4912 +2 доброе утро, мои дорогие. отличной всем суботы, хорошего настроения.» +13
+10
SSS112 +4035 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +6
+12
Olgadobro +296 +46 23.09.2023» +2
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4912 +2 и всё таки я нашагала вчера 10 шагов на даче, вроде бы никуда за пределы» +11
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +4504 +1 привет всем сегодня утром варила пшеную кашу с тыквой и поняла, что» +7
+12
vfqjh +657 +39 в питере совершено летня погода» +3
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4504 +1 привет всем сегодня буду купаться в басейне, налили туда воду горячую,» +7
+12
ХоллиГолантл +1026 +46 пора план» +4
+5
Тили +622 -1 23 сентября, субота. (5:24)» +9
+5
Истина +241 +39 прихожу в гости к знакомым,а у них у двери коврик лежит, и на нем надпись:“» +3
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4912 +2 доброго дня, мои дорогие девочки! овощи у меня в этом году- огонь, смотрите» +49
+19
liliya26 +1262 +46 всем хорошего вечера. сегодня на ужин пица) как же я давно её не ела)» +9
+16
Kvo +389 -1 23.09.2023» +3
+2
Mmdms сейчас на сайте +2656 -180 не вериться мне, что пятница. и завтра можно поспать. клубника так и стоит» +8
+10
*Обезьянка* +24 +38 всем с добрым утром! сейчас допью кофе и пойдем гулять с подругой,» +2
+5
Хотюшка +708 так, отчёты, основные - сдала.-осталась текучка,поэтому - планы на» +4
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4504 +1 привет всем спала отлично просто, проснулась в 6 утра абсолютно выспавшаяся,» +8
+11
Миссис Дарси +2399 -196 так как сегодня у меня привес, точне этот привес образовался не за один» +4
+5
цветочек101 +200 +38 2.09.2023» +3
+2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»