муж хочет ребенка! я не готова. он сразу» +52
мужчины уверены, что в любом виде и при любой» +22
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871165
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 23 КГ! МОЙ ЖИР УХОДИЛ - ЖИВОТ СТАНОВИЛСЯ МЕНЬШЕ! НИКАКОЙ ПЛАСТИКИ! ФОТО!

Минус 23 кг за пять месяцев работы!


Жир уходил, живот становился меньше и кожа подтягивалась и никакой пластики!


Рожала сама, живот такой всегда висел. До конца конечно он ещё не ушёл.


Как я худела: правильное питание + спорт - вот такой итог.


Продолжаю заниматься, думаю надо по-любому на массаж, но пока финансовой возможности нет, а чтобы самой себе делать медовый допустим - дома на это времени нет. Но планирую все-таки настроиться и хотя бы сама себя массажировать. Сейчас работаю над качеством тела.


Я действительно молодец и смогла полностью изменить свою жизнь,
закончить свой годовой зажор и начать пп, спорт и зож. Честно, сама не верю, что я так смогла так как попыток было миллион и постоянно срывы.


Стала заниматься с самым лучшим тренером! Она для меня такой мотиватор!Помогает и поддерживает морально! Если бы не она, то сорвалась бы через неделю.


На самом деле меню у меня не сильно разнообразное, но уже за полгода привыкла. Так как сначала меня моя тренер посадила просто на пп, потом чередование белков и углеводов, а потом я сидела на сушке, на которой можно только белок и то не весь.



Рацион был:


- овощи,


- грудка,


- белки яиц,


- рыба.


И все без соли!
Конечно, после этого гречка и овсянка на воде - просто божественные блюда. А сейчас я просто питаюсь правильно и вредностей не хочется.


Мое фото до и после:




автор: Ленивая чайка, 01.03.18 09:46
комментарии: +119, просмотры: +48327
вход» 
«в темы
«внешность
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
хочу снять квартиру, но как не объясняй, с животными не разрешают! может с » 44
начинаю 30 дневный полезный, очищающий и омолаживающий курс. фотоотчет и результаты » 27
изменял ей с ее же подругами, а она позволяет жестко вытирать о себя ноги! » 27
закончила институт, но по профессии работы в моём городе нет. не стыдно ли » 20
для компании я не такой уж нужный сотрудник. зп мне не поднимут. не участвую » 24
в 23 мужчина должен иметь образование, работать, а в 33 - собственное жилье! » 20
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 18
тема содержит фото снова показываю свою работу визажиста. жду комментарии и критику » 28
думаю купить, но не знаю как выглядеть в них буду! жалеете, что купили лосины » 18
спим редко, обнимать ночью не хочет! если близость не нужна, зачем встречи?! » 12
заплакала от того, что на часах уже 3 ночи, а не могу спать. иногда во время » 23
зубы пса надо как-то спасать, но он стар и я боюсь делать ему наркоз! косточки » 6
не нужно ахаться на первом свидании! ты избалованная, с такими дело иметь не » 9
написала его дочь и мне как-то не по себе! ты не расписана с моим папой! не » 106
какой вес должен быть при росте 152 см? » 38
ребёнок увидел это! трясёт меня весь день. думаю поговорить, но меня сразу » 30
подрабатывала официанткой, моделью, в казино, кассиром. к 27 годам - хороший » 9
я пытался специально свести тебя с другим, чтобы ты переключилась! бывший так » 4
через полгода после того, как бывший меня бросил, он написал мне привет! зачем » 64
хочу убрать косточку на ногах, но доктор сказал, что можно подождать, но я » 34
каждую неделю убиваю! разложила, но им всё равно! как избавиться? » 25
звонит бывший каждую ночью пьяный! он женат. стали бы вы поднимать трубку или » 52
я матюкнулась. але, мы не дома вообще-то! заткнул меня при людях. теперь, как » 23
замуж никто не предложил! одни пробники, бушки, алиментщики, прекрасного о » 10
возможно ли полностью вылечить или всегда острый пиелонефрит переходит в хронический? » 7
нищие, жадные и глупые! боитесь помочь молодым и скинуться на коляску! » 19
один подарок от папы и один подарок от мамы или дарите ребенку один общий подарок? » 41
тема содержит фото вам нравится окрашивание? » 19
у вас есть такая подружка, которая может прийти и провести у вас дома целый » 33
тема содержит фото как вам внешность? » 35
ему так удобнее и выгоднее! не стремится куда-то позвать, сводить. сама виновата, » 38
долго не хотела даже смотреть на этот подарок! позвал на встречу, я отказала, » 19
хирургам попасть не могу! хочу уже удалить платно, ибо такой жуткий запах! » 10
в каких необычных местах у вас была близость? » 31
ужаснулась пришло нечто 1,5 м в шлепках! расскажите о своих стремных свиданиях! » 5
родители мужа на пороге - а я в неглиже. мог бы и предупредить! муж стоит тупит. » 63
раздражает, когда спрашивают совета, ты стараешься, переживаешь, даёшь совет, » 10
влюбляются по-разному! для мужчин важнее поцелуи, интим, а для женщин - разговоры, » 24
во сколько вы встаете во время отдыха на море? » 28
плохие новости. участница гали, замечательная девушка, умная, добрая и светлая » 141
тема содержит фото вот моя красотулька! а у вас есть домашние животные? » 35
тема содержит фото брат постоянно смеётся, что у меня нос большой! часто хожу в маске, чтобы не » 27
муж сказал, чтоб не стригла! посеклись и обломались, росли впереди. сегодня » 13
хотела тату, так мама сказала, что сразу стану легкого поведения! не хотела » 41
меня не замечают в коллективах, как будто меня вообще нет! иногда хочется закричать » 3
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в » 8516
трудно работать на автомойке мойщицей машин? кто там работал? » 3
девочки, случались ли у кого слуховые галлюцинации? с чем это было связано? » 45
тема содержит фото такая внешность сейчас в моде. кто красивее? » 44
тема содержит фото как перестать быть серой мышкой, избавиться от бледного лица и синяков под » 8
кино, музыка, отдых - у вас сходятся интересы и предпочтения в паре? » 15
с понедельника буду стажироваться на работу! как вы думаете, у меня получится? » 14
могут ли быть горящие путёвки на 6 человек с вылетом на следующий день после » 3
оплатил бензин, а слойку купила сама! я вчера и покушать купила, и кафе оплатила, » 18
в поликлинику идти неловко: температуры повышенной не будет и меня пошлют подальше! » 11
тема содержит фото проснулась и обнаружила маленькую шишечку за ухом. при нажатии болит. » 10
тема содержит фото мою фотку вчера лайкнула знаменитость! обалдела его шоу шло по муз тв. » 35
лохушки по салонам ходят! я человек брезгливый, хочу стать красивой! » 21
мужчины не прощают измену, а женщины могут! когда не было днк, верность супруги » 29
тема содержит фото очень похожа на актрису. и она едет на кастинг в особняк. в этом доме начинают »
как реагирует ваш любимый, вы с ним нарядная и на вас смотрят мужики? ревнует » 24
слишком активно втюхивает какие-то локальные процедуры, но она у меня сомнения » 8
косметолог расспрашивала, как я очищаю лицо. посоветовала в несколько этапов. » 22
посоветуйте фильм, где между партнёрами страстные, эмоциональные отношения » 13
тема содержит фото можно такое на фото в резюме? » 14
стесняюсь быть блогером! ни разу не показывала своего лица! боюсь, увидят бывшие » 13
не могу найти подходящую! накопилась куча теней. всеми пользуюсь, все люблю, » 1
обесцвеченный блонд. если очень хорошо ухаживать за волосами, можно ли пользоваться » 9
начала задумываться, что он меня не хочет, а только делает вид! всё по-быстрому, » 3
во мне задатки суперагента 007! не знала ни фамилии, ни возраста, но я его » 15
мой парень хочет серьезных отношений, а я нет. но я не хочу причинять ему боль » 21
как начать с начальником серьёзный разговор? боюсь что она будет в плохом настроении » 15
а вы знали про шлиссельбург в россии? » 14
было ли у кого, что за 5 дней до задержки тест показывал одну полоску, а потом » 63
я, муж и два ребенка ходим в собственную баню! и для здоровья очень полезно, » 46
тема содержит фото это же реальная красотка! не оставит никого равнодушным. как она вам? » 40
еду на 12 дней. что брать: сумку или рюкзак? что вы бы взяли сами? » 18
на подбородке и на носу колючие торчащие белые угри! чистка не очень помогла, » 9
взял ее на автомойку машины мыть. ужас для девушки 25 лет! уж лучше официанткой! » 18
тема содержит фото а как вам внешность этой девушки? нравится? что скажете? » 14
какая разница в возрасте между мужчиной и женщиной для вас лучше всего? кто » 20
как так можно на старого человека?! на бабушку посыпались наезды! ноги подкашивались, » 6
хочу придумать новый ник! какой лучше? мне важно ваше мнение! » 35
замучил герпес на губах, хоть плачь! появляется каждый месяц. » 23
у кого был выкидыш на раннем сроке? вы лежали в больнице? узи показало, что » 4
люди могут сильно меняться? из милого котика в оборзевшего зверя? или изначально » 11
зп нет, парни отворачиваются, плачу по каждому поводу. а сегодня проснулась » 6
парни, кого ни спрошу, говорят, что это некрасиво, а я хочу попробовать нарастить » 23
не предложила стать крестной, так как у меня не складывается личная жизнь! » 31
кто-нибудь делал покупки? было стыдно? » 26
тема содержит фото это инстаграмная внешность? как считаете? » 20
написывает по утрам, что хочет, а я хочу новый телефон! за 5 лет, раз только » 36
если долго сидеть, тяжело рожать будет! нужно много ходить, чтобы быстрее разродиться. » 8
тема содержит фото не очень люблю такой стиль, но конкретно это мне идёт! как я вам в таком луке? » 29
бывший нашел другую и меня бросил! до сих пор безумно обидно и больно. нового » 6
у меня беда с башкой. спрятала пирожок в сумку, в туалете заперлась и рыдала! » 26
такое ощущение, что деньги непонятно куда убегают! мне комфортнее, когда я » 19
а правда, что так можно узнать, каких врачей посещал человек? » 7
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 328
не считаю себя очень высокой, но окружающие постоянно говорят, что я высокая! » 7

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +3303 +3 хочу бутербродик с красной рыбкой, но решила, что если в пятницу не» +35
+24



@Butterfly@ +270 -3 на этой неделе у меня было два выходных от тренировок. это были поездки»радостное +11
+5


Д@ШуткА сейчас на сайте +2478 -3 советы по питанию на 3-й луный день:» +4
+12



Д@ШуткА сейчас на сайте +2478 -3 19 октября 2020 понедельник» +1
+15



Roberta +557 -173 всем желаю спокойной ночки и приятных снов!» +4
+5



Мисисс Дарси сейчас на сайте +2632 +2 не сошлось на бёдрах платье» +7
+32



ФиФфа +543 +110 успехи сына радуют» +1
+4



горячая +2495 -1 18.10.2020 выставляю фото»задумчивое +17
+14



горячая +2495 -1 18.10.2020 ну вот,до вечера дожили.»задумчивое +6
+3



Roberta +557 -173 а завтра уже на работу, как бы и не хочется, но надо.» +3
+5



Olacutechik сейчас на сайте +3251 -1 первый день лепестков» +29
+26



Roberta +557 -173 разгрузка принесла хороший отвес -60 грам, это очень хорошо, радует.» +3
+4




Д@ШуткА сейчас на сайте +2478 -3 взаимотношения в 3-й луный день:» +4
+9



Мисисс Дарси сейчас на сайте +2632 +2 в свою выходную неделю» +5
+15



-Мася- +1846 -1 18.10.2020» +1
+6
Рубиновое +1124 +1 у нас начался первый этап выхода из карантина» +9
+19



Mmkaramel +110 +110 16.10.2020» +2
+14


Miya-mama +1274 +64 чувствую что-то происходит.» +3
+13



:Оптимисточк +1305 -2 здорово погуляли»радостное +7
+8


Шмидт сейчас на сайте +3303 +3 я злюсь на себя, отлично выдержала 2 недели на разгрузках через день,» +9
+8



Эйва Шекер +2572 +125 в целом день замечательный!» +5
+17



ФиФфа +543 +110 буду придерживаться 18/6» +1
+4
Victoria_88 +1135 +3 18.10.2020 вечер» +3
+12


Классика +3338 -3 моё меню на сегодня:» +23
+64



Д@ШуткА сейчас на сайте +2478 -3 хорошо сегодня проводить практики на раслабление.» +5
+17



Эйва Шекер +2572 +125 есть у меня часик свободный, муж с лёшкой занимается» +4
+14



iizika сейчас на сайте пятый лепесток. зернистый творог, кефир.вчерашний гречневый день был» +31
+15
Olacutechik сейчас на сайте +3251 -1 международный день джина с тоником» +4
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +3914 +3 привет всем! сегодня начала третий круг диеты “6 лепестков“.» +20
+25



горячая +2495 -1 18.10.2020 приготовила карасика в духовке»задумчивое +8
+15


Эйва Шекер +2572 +125 забыла я заказать шампунь и крем для лица» +4
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +3914 +3 привет всем! очень резко осень наступила. вот даже вчера было уже холодно,» +18
+29



Annledi +488 +1 погода на этой неделе радовала но как-то никуда не выбрались! ребенок» +5
+11



13th Month +42 -3 посчитала щас калорийность моей фирменой пицы и прифигела - 90кал» +6
+8
Мисисс Дарси сейчас на сайте +2632 +2 надо будет сесть и сделать расчёт» +6
+25



malashka-kas я скучаю. хотя нет. не скучаю. мне всегда есть чем заняться. дел невпроворот.»надувши щеки +1
+7
Эйва Шекер +2572 +125 сегодня прям заметно прохладней стало, на улицу вышла в толстовке, с коротким» +4
+15



Эйва Шекер +2572 +125 главное чтобы у меня на боках эта сгущёнка не откладывалась)» +4
+13



Roberta +557 -173 намазала волосы маской для волос покупной, сижу жду, написано держать» +3
+6



Мисисс Дарси сейчас на сайте +2632 +2 доброго всем денька!» +5
+20



Mmdms +1158 +110 купили карасей, таранку. е посолили, карасей мужу пожарила, а себе в» +9
+27


Д@ШуткА сейчас на сайте +2478 -3 значение снов в 3-й луный день:» +4
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +3914 +3 привет всем еще раз! дел сегодня полно. потихоничку разбираю летню» +18
+29



*Обезьянка* +103 -1 муж пока отложил командировку.так как здесь дел много, и засопливился» +8
+15


Мисисс Дарси сейчас на сайте +2632 +2 много ли нужно человеку для полного счастья?» +6
+25



Blossom +25 +125 17.10.2020»сонное +1
+1

Классика +3338 -3 вчера составила себе менюшку на сегодня, и вот мой завтрак» +10
+54



Olacutechik сейчас на сайте +3251 -1 день работников пищевой промышлености» +14
+15



ловлю +577 настроения вобще нет.все себя грызу после разговора с мужем.позанималась» +13
+21


Svetlanкa сейчас на сайте +3914 +3 привет всем! только что проводила брата с женой, уехали они домой,» +14
+30



President +3085 -3 семейный ужин и вечер» +7
+13



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»