| ||||||
| ||||||
|
начало
-
guzell@ 09.09.09 12:56
Я бегаю 4-й месяц, мне очень нравится! Объемы уходят лучше если не кушать после 18:00, мне все комплименты делают, кто давно меня не видел.Очень приятно! Гардероб менять надо, похудела на 2 размера (мне стали большими вещи, которые я покупала месяц назад по той же причине), а на весы не смотрю последний месяц, т.к. там не понятно что-то.Главное, что фигура подтянутая и объемы меньше, на себя в зеркало приятно посмотреть -
vzslvqxdf56r 09.09.09 11:57
я раньше бегала в парке напротив. бодрость, жор пропадает и конечно фигура подтягивается но сейчас возле парка троят магистраль и воздух ну никакущий. поэтому теперь просто быстрая ходьба с работы и на работу -
Liliya80 09.09.09 09:19
Я бегаю по вечерам, общее время тренировки 1 час (+-). Вес особо не меняется, а тело подтягивается, объемы уходят. -
h087z1jm4cpf 08.09.09 11:39
бегаю, через день по 30 мин , чувствую себя замечательно, в сочетании с диетой и гимнастикой похудела за неделю на 3 кг. -
olyaros 05.09.09 14:55
я почти бегаю, гуляю со своей очень резвой собакой, вот уже лет 5 а результатов 0 -
Gimmemore 21.08.09 13:23
ЙА БЕГАЮ ПО ЧАСУ ПОЧТИ КАЖДОЕ УТРО. РЕЗУЛЬТАТ - У МЕНЯ В ФОТКАХ -
Lulis 21.08.09 11:08
бегаю но не с утра..25 минут бега+домой прихожу 30 минут силовыхх упражнений - пресс и ноги..в еде стараюсь ограничиваться...иногда бег заменяю занятиями со скакалкой не знаю из за бега или нет - но -5кг месяца за 2,5! -
Nadiin0,o 21.08.09 10:58
ответ для: qf34vmfsuvfl
от 40 до 60 минут! -
qf34vmfsuvfl 21.08.09 08:26
ответ для: Nadiin0,o
а сколько по времени бегаешь? -
Nadiin0,o 20.08.09 15:23
я бегаю каждое утро вот уже 3 месяца...кушаю умеренно...вес никак не меняется(((
хотя есть один плюс----бодрость -
N_E_L_L_Y 20.08.09 15:23
я начинаю бег с утра + кушаю баночками - по 150 гр каждые 3 часа.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|