| ||||||
| ||||||
|
начало
-
guzell@ 09.09.09 12:56
Я бегаю 4-й месяц, мне очень нравится! Объемы уходят лучше если не кушать после 18:00, мне все комплименты делают, кто давно меня не видел.Очень приятно! Гардероб менять надо, похудела на 2 размера (мне стали большими вещи, которые я покупала месяц назад по той же причине), а на весы не смотрю последний месяц, т.к. там не понятно что-то.Главное, что фигура подтянутая и объемы меньше, на себя в зеркало приятно посмотреть -
vzslvqxdf56r 09.09.09 11:57
я раньше бегала в парке напротив. бодрость, жор пропадает и конечно фигура подтягивается но сейчас возле парка троят магистраль и воздух ну никакущий. поэтому теперь просто быстрая ходьба с работы и на работу -
Liliya80 09.09.09 09:19
Я бегаю по вечерам, общее время тренировки 1 час (+-). Вес особо не меняется, а тело подтягивается, объемы уходят. -
h087z1jm4cpf 08.09.09 11:39
бегаю, через день по 30 мин , чувствую себя замечательно, в сочетании с диетой и гимнастикой похудела за неделю на 3 кг. -
olyaros 05.09.09 14:55
я почти бегаю, гуляю со своей очень резвой собакой, вот уже лет 5 а результатов 0 -
Gimmemore 21.08.09 13:23
ЙА БЕГАЮ ПО ЧАСУ ПОЧТИ КАЖДОЕ УТРО. РЕЗУЛЬТАТ - У МЕНЯ В ФОТКАХ -
Lulis 21.08.09 11:08
бегаю но не с утра..25 минут бега+домой прихожу 30 минут силовыхх упражнений - пресс и ноги..в еде стараюсь ограничиваться...иногда бег заменяю занятиями со скакалкой не знаю из за бега или нет - но -5кг месяца за 2,5! -
Nadiin0,o 21.08.09 10:58
ответ для: qf34vmfsuvfl
от 40 до 60 минут! -
qf34vmfsuvfl 21.08.09 08:26
ответ для: Nadiin0,o
а сколько по времени бегаешь? -
Nadiin0,o 20.08.09 15:23
я бегаю каждое утро вот уже 3 месяца...кушаю умеренно...вес никак не меняется(((
хотя есть один плюс----бодрость -
N_E_L_L_Y 20.08.09 15:23
я начинаю бег с утра + кушаю баночками - по 150 гр каждые 3 часа.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|