| ||||||
| ||||||
|
начало
-
guzell@ 09.09.09 12:56
Я бегаю 4-й месяц, мне очень нравится! Объемы уходят лучше если не кушать после 18:00, мне все комплименты делают, кто давно меня не видел.Очень приятно! Гардероб менять надо, похудела на 2 размера (мне стали большими вещи, которые я покупала месяц назад по той же причине), а на весы не смотрю последний месяц, т.к. там не понятно что-то.Главное, что фигура подтянутая и объемы меньше, на себя в зеркало приятно посмотреть -
vzslvqxdf56r 09.09.09 11:57
я раньше бегала в парке напротив. бодрость, жор пропадает и конечно фигура подтягивается но сейчас возле парка троят магистраль и воздух ну никакущий. поэтому теперь просто быстрая ходьба с работы и на работу -
Liliya80 09.09.09 09:19
Я бегаю по вечерам, общее время тренировки 1 час (+-). Вес особо не меняется, а тело подтягивается, объемы уходят. -
h087z1jm4cpf 08.09.09 11:39
бегаю, через день по 30 мин , чувствую себя замечательно, в сочетании с диетой и гимнастикой похудела за неделю на 3 кг. -
olyaros 05.09.09 14:55
я почти бегаю, гуляю со своей очень резвой собакой, вот уже лет 5 а результатов 0 -
Gimmemore 21.08.09 13:23
ЙА БЕГАЮ ПО ЧАСУ ПОЧТИ КАЖДОЕ УТРО. РЕЗУЛЬТАТ - У МЕНЯ В ФОТКАХ -
Lulis 21.08.09 11:08
бегаю но не с утра..25 минут бега+домой прихожу 30 минут силовыхх упражнений - пресс и ноги..в еде стараюсь ограничиваться...иногда бег заменяю занятиями со скакалкой не знаю из за бега или нет - но -5кг месяца за 2,5! -
Nadiin0,o 21.08.09 10:58
ответ для: qf34vmfsuvfl
от 40 до 60 минут! -
qf34vmfsuvfl 21.08.09 08:26
ответ для: Nadiin0,o
а сколько по времени бегаешь? -
Nadiin0,o 20.08.09 15:23
я бегаю каждое утро вот уже 3 месяца...кушаю умеренно...вес никак не меняется(((
хотя есть один плюс----бодрость -
N_E_L_L_Y 20.08.09 15:23
я начинаю бег с утра + кушаю баночками - по 150 гр каждые 3 часа.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|