НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ! СИДЕЛА НА ПАРОЧКЕ ДИЕТ, СБРАСЫВАЛА, ПОТОМ СНОВА ПОЛЗ К 60 КГ.

начало

• СЕРСЕЯ 21.06.17 14:14
  
  Если хотите, пишите, будем вместе худеть, мне к августу нужно 53, а в идеале 50 кг. =)
• СЕРСЕЯ 21.06.17 14:12
  
  У меня так, но я поправилась из-за того, что изменился образ жизни (вообще практически не двигаюсь) и питание, всё очень вредное. Начала постепенно приводить себя в порядок, не есть на ночь, жирного, сладкого и прочего-прочего. Постепенно перехожу на пп и небольшие занятия спортом.
  Вообще не советую постоянно на весы становиться, смотрите по объемам и одежде (влезаете/невлезаете)
  И самое главное - никаких пироженок, вы сначала устраиваете встряску организму в виде диет и спорта, а потом резкий расслабон сладостями. Так вы точно не похудеете.
  И кстати, если нет проблем со здоровьем, пейте обычную воду, по 1,5-2 л воды. Любому человеку нужно и полезно, а уж худеющему тем более)
• МайскийМотылек 14.06.17 18:38
  
  Судя по вашему рассказу, первое, что нужно сделать - попытаться установить точную причину внезапного изменения баланса в организме. Просто так ничего не бывает. Сдайте анализ на гормоны, вообще, сходите к эндокринологу, проанализируйте свое состояние, питание и уровень стрессов до момента начала набора веса. Я не знаю, сколько вам лет, но не думаю, что возраст может являться определяющим показателем - резко от него вес не меняется. Если удастся понять, почему начали поправляться - это уже шаг к похудению.
• Хомячиха 14.06.17 17:29
  
  диеты не помогут похудеть надолго . меня бы вес в 60 кг мотивировал на похудение,а не на пирожные . да и конечно смотреть на объемы первостепенно надо .
• Kleoma 14.06.17 16:40
  
  И Вы сейчас по-прежнему не влазите в свои вещи?
  Занимаясь силовыми тренировками логично, что цифра на весах растет, т.к. мышцы растут, но ведь жирок уходит..тем более у Вас еще и кардио есть. калораж у Вас вообще минимальный... Может забейти на цифру на весах, а оценивайте фигуру по замерам?!
• Grasse 14.06.17 16:39
  
  А лет вам сколько? старость не радость:) у меня с возрастом вес тоже постепенно увеличивается, хотя питаюсь как и раньше и занимаюсь спортом немного, обмен веществ замедляется
• Осенняя Лиса 14.06.17 16:10
  
  “И тут от расстройства в рот полезли пирожные/мороженное... “ Вот и ответ. Не на диетах надо сидеть, а на сбалансированном питании, и не переедать,конечно.
• СиБиЭр1000РР 14.06.17 16:10
  
  И что? Помогли пироженки чем?
  И что пошло не так? Причину точную знаете набора веса до 60?