КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884976
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 12 КГ! ЖИРОК РАСТАЯЛ! ИСЧЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТ! МОЕ ФОТО!

Оцените, как я похудела!


Хочу помочь тем, у кого это не получается - я совместила диету Блюдечко с ПП. И вот такой эффект чуть больше полугода! Плюс прошел целлюлит!


Важные советы:


- убрать фаст-фуд и полуфабрикаты из рациона


- исключить масло, майонез, жирные соусы


- 4 приема пищи


В течении дня пить:


- кефир, ряженку, нежирный йогурт


- травяные чаи


- зеленый чай


Примерное меню:


Завтрак:


- порция овсянки на воде, 200 грамм куриной грудки


Перекус:


- яблоко или стакан натурального йогурта


Обед:


- рагу из овощей, 200 грамм отварной рыбы


Перекус:


- яблоко


Ужин:


- салат из креветок или 150 грамм овощного салата


Перед сном:


- стакан кефира


Мое фото до и после:


следующая тема»
регистрация»

автор: zjb8oltbckdq, 26.05.17 13:32
комментарии: +20, просмотры: +43562
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 25
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 33
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 27
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 62
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая » 11
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
тема содержит фото кто красивее? » 17
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3643 -2 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Аленька26 +4529 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
KissЮлик +3643 -2 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Совушка ДВ +3925 +1 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +4168 -1 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14
Mmdms +1254 -1 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
Совушка ДВ +3925 +1 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
Д@ШуткА +2648 +1 возможна повышеная эмоциональность» +1
+2
Классика +4080 +3 сегодня будет не меньше шагов.» +1
+27
Совушка ДВ +3925 +1 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18
Аленька26 +4529 -1 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +44
+10
Миссис Дарси +2647 -1 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
Эйва Шекер +2726 +1 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
+2
Миссис Дарси +2647 -1 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
BuketSireni +107 -22 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Д@ШуткА +2648 +1 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
Планет@ +1427 -1 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
Совушка ДВ +3925 +1 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
Совушка ДВ +3925 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
ЯРыба@ +1227 +1 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
SSS112 +1229 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+14
Аленька26 +4529 -1 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
Лисёночек 68 +1133 -1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
Д@ШуткА +2648 +1 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1340 -1 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
Совушка ДВ +3925 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Mmdms +1254 -1 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +9
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +4168 -1 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11
SSS112 +1229 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
OLIVOCHKA))) +1340 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +29
+11
Маво4ка +502 +1 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Аленька26 +4529 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
ЯРыба@ +1227 +1 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
I am +2594 +2 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
BuketSireni +107 -22 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
KissЮлик +3643 -2 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
I am +2594 +2 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1340 -1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
Маво4ка +502 +1 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
Миссис Дарси +2647 -1 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
Классика +4080 +3 спала сегодня мало» +5
+32
Совушка ДВ +3925 +1 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Аленька26 +4529 -1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
SSS112 +1229 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Аленька26 +4529 -1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
Эйва Шекер +2726 +1 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
+2
OченьBезучая +456 -1 уезжаю.» +1
+3
Аленька26 +4529 -1 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»