кто принимал этот препарат при гормональном сбое?» +24
очень нравятся высокие кроссовки, но цена для меня» ?
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874612
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 12 КГ! ЖИРОК РАСТАЯЛ! ИСЧЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТ! МОЕ ФОТО!

Оцените, как я похудела!


Хочу помочь тем, у кого это не получается - я совместила диету Блюдечко с ПП. И вот такой эффект чуть больше полугода! Плюс прошел целлюлит!


Важные советы:


- убрать фаст-фуд и полуфабрикаты из рациона


- исключить масло, майонез, жирные соусы


- 4 приема пищи



В течении дня пить:


- кефир, ряженку, нежирный йогурт


- травяные чаи


- зеленый чай



Примерное меню:


Завтрак:



- порция овсянки на воде, 200 грамм куриной грудки


Перекус:


- яблоко или стакан натурального йогурта


Обед:


- рагу из овощей, 200 грамм отварной рыбы


Перекус:


- яблоко


Ужин:


- салат из креветок или 150 грамм овощного салата


Перед сном:


- стакан кефира


Мое фото до и после:


автор: zjb8oltbckdq, 26.05.17 13:32
комментарии: +18, просмотры: +32008
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
в чем отличие поведения психопата от человека, у которого дурной характер? » 24
как часто у вас нет сил после работы? что вы тогда делаете? отдыхаете или » 18
я уже красилась и хочу через месяц краску нанести не только на отросшие корни, »
упахиваются на огороде и потом жалуются, что им тяжело! лук, морковь, картошка » 23
поднялась по лестнице, опять испугалась собеседования, началась паника и ушла » 31
чувствую себя дрянью! выходила злющая с собеседования, а парень на костылях » 7
ты не имеешь права их осуждать! ты помешана на мнении чужих! мне важно не выглядеть » 11
тема содержит фото у кого такой смартфон? как вам? хотели бы такой? » 25
вышла за него замуж. бмв оказалась старой и не его! стала покупать себе больше » 11
все насти - стервы, сергеи умеют работать руками, татьяны любят командовать, » 20
задержка третий день, живот тянет, но тест отрицательный. цикл всегда был как » 20
тема содержит фото в маникюрные салоны не хожу, себе дороже! купила лак, хватает на неделю носки. » 41
я замужем за котом! играем, я его качаю, спим рядышком, хрюкаем. не хочу знакомиться » 32
что у итальянцев означает дон при обращении к человеку? и еще везде обращаются: » 11
вы когда-нибудь мстили своим начальникам после увольнения? может в соцсетях » 34
вышла из ванной, а отчим сказал, чтобы я прикрыла сиськи! его сын хотел сделать » 21
чтобы встретить хорошего парня, перед этим нужно обжечься? уже так надоели » 26
многие люди ходят больные на работу и не одевают маску! кашляют и без масок, » 20
тема содержит фото как вам актер внешне? » 3
если мужик не захочет, не уйдет - хоть голой перед ним бегай! у кого отношения » 191
три года пытаемся забеременеть, безрезультатно. врачи ничего не говорят. удалось » 5
решила пройти 500 тысяч шагов за лето! думала миллион, но с моим сидячим образом » 46
мою страницу вк взламывали 15 раз! так устала от этого. у кого были такие проблемы? » 17
было ощущение, что ничего не добились в своей жизни? не заработали много денег, » 42
как проходит ваш типичный день на пятидневке? как проходит типичный вечер? » 8
нужна ли джинсовка, если есть кожаная курточка? джинсовку с джинсами не могу » 59
заявил что едет со мной вместе и я обязательно должна с ним познакомиться! » 10
тема содержит фото как вам летний вариант для прогулки? идёт? или слишком всё открыто? » 71
любите кабачки и цукини? в каком виде больше всего нравятся? » 62
в свидетельстве о рождении у человека нет сведений о матери, но есть запись » 8
проиграл большую сумму и заложил авто! мы по уши в долгах, я беременная. родственники » 39
мы должны вложиться в 3500 рублей! и весь вечер упрекал, что он полдня выбирал » 50
ты невинна? я написала, что у меня не было серьезных отношений. удалил из друзей. » 55
как бы вы назвали сына? какие мужские имена вам нравятся? » 43
мужчины любят только в сексуальном плане, а романтические чувства - это только » 20
спросил про мою работу, машину. я отшутилась и он стал спрашивать дальше меня. » 10
у собаки пиометра, ей 14 лет, наркоз делать в таком возрасте нельзя, опасно, » 7
парень разозлился, что я мою ванную для чужого мужика! мама попросила помыть » 11
тема содержит фото помогите выбрать фото! какое лучше? » 17
тема содержит фото сомневаюсь, выложить ли такую фотку. а как вам? » 24
у него там более интересное свидание! сказал бы сразу, а не изворачивался так » 51
делал для меня романтический ужин, теперь я хочу. вино я уже купила, а что » 34
тема содержит фото оцените зубы. похожи на виниры? » 14
тема содержит фото нравится ли какое-нибудь фото из этих? » 21
кто имеет больший вес: главный бухгалтер или главный экономист? » 44
тема содержит фото оцените внешность! сделала ринопластику. » 31
как меня нашёл? ответил и пока молчит. ничего не спрашивает. он скромничает » 3
звонит в бешенстве в домофон, забрал ключи, мой телефон, послал меня и уехал! » 30
тема содержит фото как вам парень по внешности? » 24
есть ли какие-то способы поспособствовать тому, чтобы человек поверил в себя » 3
жалею, что не дала номер телефона! из-за того, что рядом был мой брат, мне » 9
работы нет, зарплаты нет, идти некуда! поддерживаете таких или считаете лентяями » 21
гадости маме парня про меня говорила! а после моего обвинения, обзывала! ее » 9
сделали прививку от бешенства. с собой дали две ампулы и сказали приехать строго » 11
не могу вернуться в скрытый чат в вайбере и в поддержку никак не написать! »
думал, ты уже присмотрелась! использует фразы, будто я его девушка! 3 раза » 10
замучилась уже! остаётся только босиком ходить! проблема с пальцами: обувь » 10
мечта - жить с котом и чтобы деньги падали с неба в больших количествах! жаль, » 19
он счастливо женат, а меня пожирает ощущение одиночества и ненужности, кто-то » 98
мне главное, чтобы ребёнок был здоров. важно, чтобы узист был профи. слышала, » 30
у кого хулиганит кишечник в эти дни? » 11
мне изменил парень! очень больно. что делать? как пережить? и самое обидное, » 16
тема содержит фото будто унитаз во рту! а вам нравятся такие белоснежные зубы? выглядят жутко » 30
что можно подарить хорошему репетитору мужчине на др? у нас можно сказать уже » 5
приезжал в мой город, но отказался меня видеть! дурачка включил, когда ему » 51
бывший уехал из нашего маленького города! как-то грустно стало. видела его » 8
стоит ли брать коляску 3 в 1 или проще отдельно автокресло, а коляску 2 в 1? » 17
парень пригласил на шашлыки и сказал, что с меня продукты. как-то я не привыкла » 128
вы завидуете людям? как справляетесь с завистью? завидую успешным, здоровым, » 45
куда лучше поступить? главное, чтобы работа нравилась и хорошую прибыль приносила, » 12
можно ли жить без уверенности в себе? для чего она нужна? уверенность - это » 14
что такое конъюктура? в каком контексте используется это слово? нужен синоним. » 8
с 7 лет воспитывалась в детдоме! мама была уважаемым человеком и только я одна » 15
сёстры, братья завидуют более красивым? что чувствуют сёстры супермоделей? » 24
что думаете по поводу стажировки 3-4 недели? оплатят потом, на честном слове » 11
с мужчиной небольшая несовместимость. болезненно переживает, что у неё там » 23
ругаете ли вы себя за свои ошибки? или относитесь легко к этому, не зацикливаясь? » 21
чувствую себя одиноко. знаю, что если что, на помощь звать некого! вчера стало » 13
обозвали на всю голову больной, ярлык повесили, сказали что я несу бред! мама » 10
продают ли юппи? надо что-то такого плана в порошке, чтобы тяжело не нести. » 32
хочется просто расслабиться. порекомендуйте мелодраму качественную или криминальный » 10
мудрая жена прощает измены и сохраняет брак? согласны с этим? » 53
ловила его как то на переписке с девушкой, создала страничку и написала ему » 13
почему так много песен именно о любви? есть конечно песни о дружбе, родине, » 10
есть ли у вас любимые маски, бальзамы для волос, которые действительно питают » 7
тема содержит фото страшно все делать! кто делал несколько пластических операций сразу? как перенесли? » 61
стыдно, что моя жизнь такая! только начала привыкать к нему, а он меня кинул! » 25
на 16-17 недели вам говорили верный пол ребенка? или это очень рано для точности? » 18
верите ли вы в силу мысли, карты желаний? бывали ли у вас случаи, что подумаете » 25
почему для одних я красивая, а для других нет? хотела бы нравиться всем! как » 20
начал посылать меня и случилась жаркая близость! как идиотка думала, что помирились, » 26
почему нельзя делать все нормально? чтобы дороги были удобные для людей и здания » 59
если человек экономит на продуктах в супермаркете, покупает по акции, он бедный? » 43
как надо делать, чтобы беременной дали больничный? с женскими болезнями к гинекологу, » 7
с бывшим не виделись 6 месяцев. хранит все мои сообщения. почему не удаляет? » 18
поздравляю! и пропал на полдня. потом появился и общался так, будто никакого » 18
каких людей уважают, а каких нет? как себя надо ставить в коллективе, чтобы » 7
что такое сексуальная энергия? как вы это понимаете? у вас это есть? » 10
до скольки лет прожила ваша кошка, кот? » 29
психотерапевт прописал транквилизаторы. подскажите, они влияют на аппетит и » 14

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +3217 +14 сделала я вчера свою норму по шагам и даже больше. пришлось дома поработать» +4
+18



Самая +3217 +14 всем приветики! хорошо спалось прошлой ночью и сны хорошие снились. утром,» +7
+20



невеста вес стал и уходить не собирается. наверное, со мною все же что-то не так.»ленивое +19
+6
Тили +413 +1 16 июня, среда. (5:26)»хорошее +3
+11



President +2574 +1 планы на сегодня изменились» +1
+18



SSS112 +3059 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ещё мои дачники»любопытное +6
+10



Алекс74 сейчас на сайте +98 +14 ударные выходные» +25
+15
Шмидт сейчас на сайте +2587 -1 если стрес не устраняется, человек рано или поздно начинает болеть или» +3
+9



Xозяйк@ +450 +12 с добрым утром!понедельник выходной! самое лучше для меня. и пусть весь» +3
+9
Д@ШуткА +1572 +1 день хорош для новых приобретений» +1
+11



President +2574 +1 сезоные разгрузки день на клубнике» +2
+14



Самая +3217 +14 вчера устроила себе вечер красоты. сделала кофейный скраб для лица, помыла» +2
+17



Шмидт сейчас на сайте +2587 -1 цитата из рунета.а вы тоже замечали эту щемящую пустоту в холодильнике» +6
+9



Elle Nina сейчас на сайте +281 +1 наконец то лето» +22
+16

Д@ШуткА +1572 +1 седьмой день луного цикла» +1
+13



Катрин436 +726 -2 на весы не встаю, страшно, хотя ем в основном утром, в течени дня, так.» +2
+12


Д@ШуткА +1572 +1 закрутила сегодня варенья клубничного, в этом году клубники много, но» +1
+13



Лисёночек 68 +949 +12 блин не знаю что делать, мы с моим зубы лечим в одной клинике, мне несколько»задумчивое +8
+16

Планет@ +103 -2 после разгрузки был отвес 50 грам, 30 грам удалось сохранить.» +2
+17




Классика +1498 -1 контроль пропадает и вес ползёт верх.» +1
+7



Катрин436 +726 -2 выпускной совсем скоро, а мы еще наряд не подобрали для меня, обувь не» +1
+15


Хома1 +11 -1 16.06.2021» +2
+7

Мисисс Дарси +1156 -1 давно я не смотрела каких-то фильмов, надо будет по шерстить интернет,» +1
+7



Elena-1 9-18, 31» +1
+5

Xозяйк@ +450 +12 добрый вечер! хождение по мукам, надоело. наверное анастезию пора принимать).ищу» +5
+5
Xозяйк@ +450 +12 воды горячей нет.будет нам чистота из тазиков.» +3
+12
главная цель +878 вставала сегодня на весы с опаской, на даче-то и пивко пили, и всякие» +17
+17



SSS112 +3059 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в плане днём»загадочное +5
+10



Xозяйк@ +450 +12 обыкновеный завтракомлет из двух яиц с начинкой50 гр куриное филе30 гр» +4
+9
Классика +1498 -1 роналду конечно красавчик» +1
+7



Классика +1498 -1 спасибо администраци сайта галя.ру за приз!» +7
+27



Катрин436 +726 -2 завтра идем опять искать мне платье и туфли дочери. сегодня чказали, что» +1
+6

KissЮлик сейчас на сайте +2997 +12 на завтрак я съела творожок ванильный, сыр, колбаску. нормально так покусочничала.» +6
+16



KissЮлик сейчас на сайте +2997 +12 у нас обед закончился на работе и я поела овощи свои и творог маленький» +1
+16



Beautiful30 +260 +14 34 день кето -20»улыбчивое +11
+22


Xозяйк@ +450 +12 ахилесова пята — послегомеровский миф (переданый римским писателем гигином),» +1
+12
Rinavit +41 -1 ну,всё, я официально свободная женщина. от .работы» +5
+27


Мисисс Дарси +1156 -1 на сегодня ещё есть что кушать, а вот на завтра надо уже готовить, в холодильнике» +1
+7



KissЮлик сейчас на сайте +2997 +12 всем доброе утро! ну вот уже и серединка недельки, а у меня еще со следующей» +6
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +1942 +1 привет всем ещё отвесило, я рада. утром правда ела тортики, да и сегодня» +31
+31




Д@ШуткА +1572 +1 «слово - не воробей, вылетит - не поймаешь».» +2
+20



KissЮлик сейчас на сайте +2997 +12 вчера и не знаю была ли я хорошая девочка вечером. я купила домашней вишни» +7
+26



Мисисс Дарси +1156 -1 вчера вечером испекла медовик, коржи, и перемазала сметаным кремом, ещё» +2
+23



President +2574 +1 просыпаюсь и пью кофе» +8
+21




Катрин436 +726 -2 только добралась до дневника, время 9 вечера. настроения нет никакого,» +2
+12


Катрин436 +726 -2 погуляли. после вчерашнего дождя на улице очень хорошо. сегодня варила» +1
+6


Самая +3217 +14 сегодня в планах опять бесконечные домашние дела, никуда от них не деться.» +11
+18



Классика +1498 -1 дождь идёт каждый день.» +5
+31



***Грешница* +150 -2 сегодня наконец устрою разгрузку на окрошке, а еще холодник приготовлю,» +2
+11


Лисёночек 68 +949 +12 фух, окна балкона кое как помыла» +1
+14



Д@ШуткА +1572 +1 не жалейте слов на хорошие пожелания себе и близким» +2
+12



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»