встретились с бывшим и почувствовала, что люблю» +4
что в голове у парня, который называет девушку» ?
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +881196
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 12 КГ! ЖИРОК РАСТАЯЛ! ИСЧЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТ! МОЕ ФОТО!

Оцените, как я похудела!


Хочу помочь тем, у кого это не получается - я совместила диету Блюдечко с ПП. И вот такой эффект чуть больше полугода! Плюс прошел целлюлит!


Важные советы:


- убрать фаст-фуд и полуфабрикаты из рациона


- исключить масло, майонез, жирные соусы


- 4 приема пищи



В течении дня пить:


- кефир, ряженку, нежирный йогурт


- травяные чаи


- зеленый чай



Примерное меню:


Завтрак:



- порция овсянки на воде, 200 грамм куриной грудки


Перекус:


- яблоко или стакан натурального йогурта


Обед:


- рагу из овощей, 200 грамм отварной рыбы


Перекус:


- яблоко


Ужин:


- салат из креветок или 150 грамм овощного салата


Перед сном:


- стакан кефира


Мое фото до и после:


автор: zjb8oltbckdq, 26.05.17 13:32
комментарии: +20, просмотры: +40364
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
кто-нибудь знает заговоры или вызовы, чтобы написал человек? я не хочу причинять » 21
кого смотрите на ютубе из непопулярных? » 34
обещала кое-что отправить, полезные контакты и не отправляет! как вы поступаете » 21
какое имя красивее? отчество андреевна, фамилия немецкая. » 14
он прям апполон, а я красавицей себя не считаю: есть несовершенства на мордашке. » 20
с какой целью зарегились на гале? » 49
пойду в молодежный клуб, играть в настольные игры, в первый раз иду. надеюсь, » 38
делаем ремонт и я в ужасе! розетки над раковиной нельзя располагать! электрики » 19
какой лучший иностранный фильм про любовь, где героиня - зрелая женщина? » 14
увидел у меня того парня в друзьях и стал мне часто писать, следит за мной! » 13
что значит удачно выйти замуж? деньги, бесхребетный муж, которым можно помыкать? » 27
гинеколог прислал результаты анализов. диагноз: цервит. еще сказал надо пластику » 5
тема содержит фото посмотрела новости про нашего олимпийского чемпиона по фигурному катанию: на » 11
на что копить? есть квартира, дача, ребенок, муж. еще детей родить или путешествовать? » 50
если бы вас сегодня отпустили с работы прям сейчас, чем бы вы занялись? » 35
любил меня, подарки дарил, но он у него не было эрекции! он не был импотентом, » 8
ваше отношение к парапсихологии? не считаете людей, которые ей занимаются, » 13
боюсь работы любой, как огня! страх перед какими-либо обязанностями. предпочитаю » 34
как относитесь к тверку? занимались им? » 14
тема содержит фото согласны, что шведки самые красивые в мире? рослые, обладают хорошим телосложением. » 45
с челюстью всё нормально, но мне не нравится, что нижняя губа сильно выпирает. » 9
тема содержит фото какая самая красивая страна? » 45
тема содержит фото на носочках стою! какой у меня тип фигуры? грудь: двойка. » 43
тема содержит фото слитные купальники меня раздражают! какой больше подходит для бассейна и лучше » 45
почки. часто бегаю в туалет. на работе раз 12 точно бегаю. что делать? » 35
рожать детей до 30 или после - что лучше для вас? почему? » 89
сдала анализ и жду результата. страшно, а вдруг результат будет плохим, тогда » 10
ну она же мужчину познала, ребёнка родила, ну и хватит ей, а ему ещё надо погулять. » 20
вы сообщите человеку о конфузе? ресница на щеке, ширинка, пятно на попе. что » 18
тема содержит фото как же по-разному люди стареют! у первой актрисы даже заметна подтяжка и все » 21
любите цирк? ходили в цирк взрослой, без детей? на каких программах были? » 30
можно ли сохранить сексуальное влечение только к одному человеку десятилетиями? » 57
сколько денег самое большее вы находили и теряли? » 26
считаете моральной изменой, если партнёр хочет кого-то, кроме вас? о ком-то » 17
тема содержит фото как я выгляжу со стороны? фигура и вообще. я худею, стараюсь. » 15
был с парнем интим. после этого я заболела: белый налет, с гандами беда. буду » 40
тема содержит фото как бы вы истолковали картинку с позиции психолога? ничего не вижу, ничего » 14
что лучше: длинные тонкие волосы или тонкие, ниже плеч? не могу подобрать подходящую » 15
тема содержит фото что ели сегодня на завтрак? » 60
тема содержит фото темные волосы подойдут или так ярче? » 20
тема содержит фото как вам эта девушка внешне? обычная или красивая? » 19
некоторые народы кушают ласточкины гнезда, мышей и крыс! зачем они это делают? » 83
страх забеременеть опять и что там теперь широко. через какое время после родов » 40
у тех, кто ставит себе виниры, сразу повышается чсв! замечали такое? касается » 11
тема содержит фото ещё помните таких? какая героиня сериала ближе, была самой прикольной? почему? » 13
любите ли вы советские комедии? сегодня 100 лет леониду гайдаю, показывают » 30
написала 30 злых сообщений, что мне надоело за ним бегать, оно того не стоит! » 10
почему одной девушке на первом этапе знакомства встречаются серьезные парни, » 8
чего бы вы хотели сейчас съесть? » 46
тема содержит фото вы уже ощущаете приход весны? » 77
надо ли пить таблетки, если с носа льет постоянно, но нет температуры? можно » 11
нравится ли вам такая фамилия? красивая? » 20
идёт программа уральские пельмени, несут чушню. они обе смеются в голос, а » 27
мужчины пишут много гадостей про женщин, которые в разводе! дают им прозвища, » 31
берегите отношения с братом и сестрой, только они будут с вами всегда! согласны? » 26
у меня случаются панические атаки при выступлениях на публику. стоит с этим » 21
учащенное мочеиспускание без боли, резей, жжения. только непонятные ощущения. » 32
ваша любимая участница сайта! кого здесь любите читать? кто интересно пишет? » 359
как бороться с ревностью? когда вижу у мужчины лайк, сразу мысль, что я не » 21
как замариновать куриную мякоть вкусно для духовки? майонез, чеснок, что ещё » 10
кот заставляет менять через день менять наполнитель в лотке! устраивает истерики, » 52
самые дурацкие подарки, что вы получали? я - трусы и колготки на 2 размера » 42
подруга не хочет, чтоб я с кем-то общалась помимо неё, ей кажется, что я ищу » 3
тема содержит фото как вам фото? » 31
хочу устроиться на первую работу! какие документы надо принести? трудовую книжку » 13
кто здесь давно, отзовитесь! покидали сайт, или без перерыва обошлось? » 96
как прошел ваш первый рабочий день? устроилась на первую в жизни работу. понять » 19
спустя 20 лет увидела профиль бывшей своего мужа! раньше она была намного красивее » 118
хочу познакомиться с блогером. сегодня она мне очень дружелюбно ответила! как » 6
ваша любимая песня? моя - белая ночь опустилась как облако » 16
как раскусить настоящую внешку девушки? на всех фото прям топ, но я так уже » 44
тема содержит фото употребляете орешки? что вы предпочитаете и любите? как часто вы едите орехи? » 38
у коллеги молодую дочь парализовало от инсульта. ей нет и 30! что является » 164
если женщина красивая, за ней табунами будут ходить? не будет проблем со знакомствами? » 60
дала размазанный ответ и предложила кучу разных сессий на 50 тысяч » 33
какой фирмы у вас кошелек? какие нравятся? » 39
через 3 дня к доктору, а никакого прогресса! он мне сказал делать упражнения, » 7
тема содержит фото если тебе за 38, то надо мужчину за 60 искать, а не ровесников! моего возраста » 56
тема содержит фото кто был красивее в молодости? » 28
зациклило на мужчине! отношений почти не было, просто провели вместе отпуск. » 13
плюнули бы вы в еду человеку, который про вас гадости говорит? или если бы » 29
влюбилась в любовника! спросила, кто мы друг другу. сказал, что любовники, » 174
спрашиваете разрешение своего мужчины, прежде чем взять его телефон, или тайком » 28
бываю очень злой до зарплаты или когда задерживают её, при том, что денег полно » 11
он уже не так часто пишет, чаще инициатива исходит от меня. уже не зовёт на » 19
тема содержит фото мужчины пишут: фигурка супер, идеал! чему там все восхищаются?! мужеподобная » 65
во сколько лет у вас появились самые первые мимические морщины под глазами? » 23
посоветуйте фильм в стиле жестокие игры! хочется что-то подобное посмотреть. » 7
в легинсах ходите в зал или в спортивных брюках? хочу брюки, так как не люблю » 10
тема содержит фото как вам ее фигура? нравится? какой это тип фигуры? » 25
через какое время вы увидели результаты от занятия спортом? какие это были » 6
тема содержит фото какое фото лучше выставить? » 181
что важнее: лицо, волосы или фигура? » 33
тема содержит фото девчат, я переборщила с губами? » 46
сколько у вас друзей, с которыми вы встречаетесь или созваниваетесь, или главный » 31
он спросил я иду в кухню или нет? я сказала нет. он пошёл поел и пришел дальше » 58
очень странный осмотр гинеколога: спросила меня лишь про цикл и живу ли я половой » 8
что выберете: маленькую квартиру в ипотеку в большом городе или большой дом » 41
тема содержит фото любите хамон? » 22
хочу помочь знакомой, но самой бы кто занял. её брата незаслуженно посадили, » 37

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olacutechik +260 -1 похоже сглазила» +16
+5


Совушка ДВ сейчас на сайте +1075 +41 27.01.2023 дневник № 1» +26
+17



keep_moving_ +235 +85 30.01.2023 день 202 / вес: 68.2кг (-30г)» +1
+2

Д@ШуткА +721 -1 я хотела сегодня разгрузку сделать, но потом подумала и решила что лучше» +1
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +1075 +41 29.01.2023 дневник № 2» +22
+11



Olacutechik +260 -1 поход по магазинам!» +4
+8



Шмидт +856 +1 на завтрак муж делает блины - все дома, даже сын сегодня на удалёнке (в» +9
+6



Svetlanкa +755 +1 привет всем вердикт один: надо меньше пить и жрать. очень много ела в» +24
+26



Совушка ДВ сейчас на сайте +1075 +41 29.01.2023 дневник № 5» +29
+19



KissЮлик +804 -7 вчера я что-то разошлась и столько наготовила себе. кто это есть теперь» +7
+5



Тили +122 +1 30 января, понедельник. (6:24)» +14
+3



Лучше чем +346 +85 нужен волшебный пендель» +25
+10


Глаша64 +94 +74 30.01.2023 разгрузка» +6
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +1075 +41 26.01.2023 дневник № 2» +52
+20



Бусинка Кэт +175 -1 доброе утро!желаю вам отличного понедельника!с началом трудовой недели» +1
+4


liliya26 +267 -142 всем хорошего дня. чтобы добиться отвесика пришлось голодной ходить вчера)» +5
+17




Тати 18 +16 -142 29.01.2023» +5
+1
Эйва Шекер +689 +3 сегодня маску на лицо сделала покупную питательную. надо будет ещё прикупить» +1
+1



SSS112 +942 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! хорошо сегодня не надо готовить,» +11
+3



Д@ШуткА +721 -1 день деда мороза и снегурочкиэто древний языческий праздник. в эти дни» +2
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +1075 +41 29.01.2023 дневник № 1» +25
+21



SSS112 +942 +2 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +5
+8



Планет@ +208 -1 на работу сегодня взяла на обед отварную целую чищеную картошку и салат» +1
+1


Xозяйк@ +118 +74 вдох глубокий, дышим животом.на работу в понедельникя пришла пешком.вновь» +5
+3
OLIVOCHKA))) +265 +74 вот только диагностику доделала и вздохнула спокойно. часа два- три вечера» +4
+7



SSS112 +942 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах приготовления» +7
+3



Тати 18 +16 -142 30.01.2023» +1
KissЮлик +804 -7 погода сегодня у нас снова хорошая и +4 обещают. но я не планирую из дома» +7
+3



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»