КАК ВАМ ТАКАЯ ФИГУРА? ЕСЛИ БЫ У ВАС БЫЛА ТАКАЯ, ЧТО БЫ ВЫ СДЕЛАЛИ?

начало

• ЧикиБомс 25.05.17 11:58
  
  Хорошая гармоничная фигура
• МайскийМотылек 25.05.17 11:53
  
  Худела бы.
• Кошкина лапка 25.05.17 11:41
  
  Радовалась бы
• Мисс М 24.05.17 22:40
  
  С такой фигуры я пытаюсь похудеть на 12 кг
• Ahavosha 11.05.17 17:50
  
  Мне такая нравится. Сочная.
• Кракозябра 14 11.05.17 02:36
  
  А что ещё можно сделать с такой фигурой?радоваться только
• Karamelka (**,) 11.05.17 00:46
  
  Идеально) Стремлюсь к такой
• Apelisinka1989 10.05.17 18:55
  
  По моему все нормально
• акси556 10.05.17 17:48

  ответ для: w5k563hfc

  
  

  epmhgfo0sgmk писал(а): ну вот у меня верх тоже похудее, живот более плоский, правда спина дрищевата... скажите, а как вы занимаетесь силовыми? день низ, день верх? или всё в одну тренировку? и делаете многоповторку на низ или в в среднем12-15 повторений? и как тренируете верх? с большими весами? едите на дефицит или профицит?

  
  у меня упор в основном идет на низ, руки я тоже не забываю, но не так, что треня низ-треня верх, могу чисто руки раз в 2 недели делать, но каждую тренировку минут 10 рукам уделяю все же, но раскачивать боюсь, у меня мышца реально прет на руках, а мне это совершенно не надо, даже уменьшить бы надо.
  у меня в одном упражнении 15 повторов и 4 подхода на каждое упражнение.
  ем на дефицит, т.к. худею.
• w5k563hfc 10.05.17 17:39

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): наверно ничего не сделаешь, это тип фигуры такой, у меня так же как у модели, 5 фото прям как с меня, только у меня пресс более прокачан и талия выраженнее. вот, худею, год занимаюсь силовыми, значительно лучше стало, но как мне сказала фитнес инструктор, худыми ноги у меня не будут никогда, конституция. я и не парюсь давно, наоборот, рельефные ножки в сочетании с аппетитной попой и тонкой талией выглядят сексуально, но спорт реально творит чудеса.

  
  ну вот у меня верх тоже похудее, живот более плоский, правда спина дрищевата...
  скажите, а как вы занимаетесь силовыми? день низ, день верх? или всё в одну тренировку? и делаете многоповторку на низ или в в среднем(12-15 повторений)? и как тренируете верх? с большими весами?
  едите на дефицит или профицит?
• акси556 10.05.17 17:21

  ответ для: w5k563hfc

  
  

  epmhgfo0sgmk писал(а): А меня как раз и интересует низ, так как тоже тяжеловат по сравнению с верхом. Ляхи прям такие же, а верх даже худее, чем у модели.

  
  наверно ничего не сделаешь, это тип фигуры такой, у меня так же как у модели, 5 фото прям как с меня, только у меня пресс более прокачан и талия выраженнее.
  вот, худею, год занимаюсь силовыми, значительно лучше стало, но как мне сказала фитнес инструктор, худыми ноги у меня не будут никогда, конституция.
  я и не парюсь давно, наоборот, рельефные ножки в сочетании с аппетитной попой и тонкой талией выглядят сексуально, но спорт реально творит чудеса.
• DianaAK 10.05.17 16:11
  
  Мне моя больше нравится