ВЕЛОТРЕНАЖЕР. У КОГО ЕСТЬ ОПЫТ, КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДОБИЛИСЬ?

начало

• Простоквашка 12.03.17 18:26

  ответ для: Кадавр

  
  

  MarryTheNight писал(а): Абсолютно все, у кого я видела дома велотренажер юзают его как вешалку

  
  
• easysoft 11.03.17 16:37

  ответ для: Кадавр

  
  

  MarryTheNight писал(а): Абсолютно все, у кого я видела дома велотренажер юзают его как вешалку

  ахахах))))действительно!
• Кадавр 11.03.17 15:22
  
  Абсолютно все, у кого я видела дома велотренажер юзают его как вешалку)
• doy3zdi0429n 11.03.17 12:14
  
  У меня есть..
  10-20 минут - это ничто) Минимум 40-60 мин надо уделять ему.. и не халтурить) каденс (кол-во оборотов педалей в минуту) чтоб был не меньше 90. Я с ним не худею, даже если по 3 часа сижу но я и не ради похуделок кручу. А вообще на ютуб есть хороший канал.. один из лучших даже! GCN - Global Cycling Network. Там есть видео с тренировочными программами.. их рекомендую. Если заниматься от балды, то можно и здоровье угробить.
• Серое Волчишечко 11.03.17 11:29
  
  А я че то нифига не похудела даже когда по да часа крутила. Но и не поправилась.