ДЕВОЧКИ, ПОДСКАЖИТЕ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА, КАК УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМ БЕДЕР?

начало

• lorik222 30.04.07 17:47

  ответ для: Маришуля

  
  Не пробовала мезотерапию? Обкалывают липолитиками (жиросжигателями) локально, т.е определенные зоны. Сама остаешься в прежних размерах, а худеют только бедра. А потом уже продолж. поддерживать фору фитнесом. Я сейчас в этой теме. Если интересно, заходи ко мне в темку.
  
• Маришуля 21.03.06 10:12

  ответ для: Швейцарочка

  
  и шейпинг пробовала, и аэробику и аквааэробику.....
• Швейцарочка 20.03.06 23:52

  ответ для: Маришуля

  
  а может у тебя много силовых получается? Т.е. мышцы растут, и изза этого объёмы не уменьшаются.. Думаю тебе шейпинг поможет! Не пробовала??
• Atletka 20.03.06 22:37
  
  Мало физической нагрузки-режим питания должен быть правильным!Я сама занимаюсь с детства спортом ,нагрузки у меня дикие,когда (где то год назад сталкнулась с проблемой лишнего(для спорта )веса,я начала мучать себя еще большими нагрузками,мне не помогло(лишь подкочалась еще),потом голодными диетами(результат был вообще небольшой и недолговечный,как только я начинала есть нормально.вес сразу набирался ),умные люди убедили меня ,что нужно правильно питаться(поменьше сладкого,есть сбалансированную пищу,в одно и то же время и т.д.)я прилично похудела и рез.до сих пор радует.
• Маришуля 20.03.06 21:55

  ответ для: Швейцарочка

  
  я после 7 стараюсь не есть, и я бы не сказала, что много ем((( завела себе “детскую“ посудку, так что порции у меня небольшие!!!
• Швейцарочка 20.03.06 19:13
  
  какую-нибудь соблюдаешь?? Понимаешь, если ты отменно кушаешь и в то же время занимаешься, это поможет тебе поддерживать вес, но не сбрасывать (сама раньше так занималась - вес и объёмы не уменьшались).
• Лилия,М 20.03.06 16:47
  
  Я сижу на Кремлевке, и занимаюсь БОДИФЛЕКСОМ.Где то за два месяца у меня с бедер ушло 6см.Удачи!