| ||||||
| ||||||
|
начало
-
,девулька12 09.08.16 18:53
вы одна? записывайте: роллтон, йогурты, фрукты, бутеры, фастфуд из магазина -
bi59ao4vlf3i 09.08.16 09:44
Купите курицу целиком, разделайте, и у вас будет спинка и кость с грудки - на бульон, покидаете туда овощей и будет суп, тарелки три полноценного супа точно обеспечено
Грудку можно порезать кусочками и обжарить на сковороде, добавив специи/лук/сметану/сливки/томат и сделат гарнир - гречку, спагетти или картофель. Вот вам второе на два дня.
Лапки и крылья можно натереть специями, замариновать и приготовить на сковороде. Гарнир - смотри выше.
По сезону сейчас самое время покупать свежие овощи на салат.
И недорого, и сытно.
Будете тратить денег на то, что вам нравится, либо посадите желудок, либо спустите все деньги вникуда и будете ходить голодной. Так что старайтесь делать полноценнй обед - первое, или бульон, второе и салат. -
Лирэйн 09.08.16 09:39
Походу рано начали самостоятельную жизнь, раз такое спраиваете -
brunetkaa44 09.08.16 09:36
а до этого вы чем питались? Вот тоже самое и готовьте -
masha90 09.08.16 09:24
На завтрак овсянку заваривай, на обед салатик из овощей и супчик какой-нибудь, на ужин, например, отбивную с кашей и салат. -
милая бестолочь 09.08.16 08:49
Темы все тупее и тупее -
Virlena 09.08.16 08:22
готовьте не то, что положено, а то, что вам нравится. ибо если еда не нравится, то она откладывается “на потом“, портится и всё равно выкидывается. если вы во второй выходной сготовите - к примеру - суп, котлеты и гарнир, то вам этого вполне хватит на два рабочих дня. -
МилашкаМашка 08.08.16 22:40
Напишите в любом поисковике, рецепты с фото. Вам столько всего пришлют. Можно ещё и с видео. -
AlbaS 08.08.16 22:14
Какое меню?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- плоский живот за 12 часов!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|