| ||||||
| ||||||
|
начало
-
,девулька12 09.08.16 18:53
вы одна? записывайте: роллтон, йогурты, фрукты, бутеры, фастфуд из магазина -
bi59ao4vlf3i 09.08.16 09:44
Купите курицу целиком, разделайте, и у вас будет спинка и кость с грудки - на бульон, покидаете туда овощей и будет суп, тарелки три полноценного супа точно обеспечено
Грудку можно порезать кусочками и обжарить на сковороде, добавив специи/лук/сметану/сливки/томат и сделат гарнир - гречку, спагетти или картофель. Вот вам второе на два дня.
Лапки и крылья можно натереть специями, замариновать и приготовить на сковороде. Гарнир - смотри выше.
По сезону сейчас самое время покупать свежие овощи на салат.
И недорого, и сытно.
Будете тратить денег на то, что вам нравится, либо посадите желудок, либо спустите все деньги вникуда и будете ходить голодной. Так что старайтесь делать полноценнй обед - первое, или бульон, второе и салат. -
Лирэйн 09.08.16 09:39
Походу рано начали самостоятельную жизнь, раз такое спраиваете -
brunetkaa44 09.08.16 09:36
а до этого вы чем питались? Вот тоже самое и готовьте -
masha90 09.08.16 09:24
На завтрак овсянку заваривай, на обед салатик из овощей и супчик какой-нибудь, на ужин, например, отбивную с кашей и салат. -
Темы все тупее и тупее -
Virlena 09.08.16 08:22
готовьте не то, что положено, а то, что вам нравится. ибо если еда не нравится, то она откладывается “на потом“, портится и всё равно выкидывается. если вы во второй выходной сготовите - к примеру - суп, котлеты и гарнир, то вам этого вполне хватит на два рабочих дня. -
МилашкаМашка 08.08.16 22:40
Напишите в любом поисковике, рецепты с фото. Вам столько всего пришлют. Можно ещё и с видео. -
AlbaS 08.08.16 22:14
Какое меню?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- плоский живот за 12 часов!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|