ответ для: Alina,slawnaya
Хотел процитировать Вашу фразу, что в боку при беге колет- не дают, говорят, что мне запрещено копировать сторонние ссылки. Я всё больше люблю наших модераторов
Ну, ладно, отпишусь так: Америку не открою и окно в Европу тоже...
При беге усиливается кровоток, и кровь из «резерва» нашего организма начинает поступать к работающим мышцам. Если мы начинаем бежать без предварительной разминки, кровь не успевает равномерно перераспределиться. Страдают от этого органы брюшной полости — печень и селезёнка. Они переполняются кровью и давят на свою собственную оболочку-капсулу. В оболочке находится много нервных окончаний, за счёт возросшего давления они и образуют острую боль. Если болит в правом боку — дело в печени, если в левом — в селезёнке». Боли возникают у тех, кто не регулярно бегает и не разминается должным образом перед бегом. У спортсменов-бегунов, конькобежцев и у футболистов, к примеру, пробегающих за матч 10 километров, такой проблемы не существует.