ОЦЕНИТЕ МЕНЮ НА СЕГОДНЯ. КАКОЕ ОНО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ? ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА? ИЛИ ЖЕ СЛИШКОМ МНОГО ЕДЫ?

начало

• ЖКО 14.12.15 10:16
  
  Я бы кушала с удовольствием! А если дополнить яблоками, грейпфрутом или свежими ананасами - вообще праздник!
• llooll 11.12.15 11:33
  
  Для веса в 61кг и малоактивного образа жизни это меню на похудение, не очень быстрое, но качественное.
  Если добавите физической активности, то потеряете 3 кило за 2-3 недели, если чисто на одном питании, то недели 4 пойдут.
• Omela555 11.12.15 11:31

  ответ для: Lukka

  
  

  Lukka писал(а): Меню для похудания годится,если вы спортом занимаетесь.А так,это просто правильное питаниене считая сосиски.

  
  Спорт 3 раза в неделю стабильно - зал и пилон. Сосиски диетические, кстати, самодельные из грудки :)
• Lukka 11.12.15 11:23
  
  Меню для похудания годится,если вы спортом занимаетесь.А так,это просто правильное питание(не считая сосиски).
• SweetDream@ 10.12.15 21:57
  
  Отличное меню, вы не не каждый день так питаетесь. Вкусно, разнообразно, питательно. Приятного аппетита!!!!
• Omela555 10.12.15 21:53

  ответ для: PrincessGenius

  
  Это только сегодня такое)
• PrincessGenius 10.12.15 21:02
  
  Хорошо, но надоедливо я б так долго не протянула.
• Omela555 10.12.15 20:47

  ответ для: L@no4ka

  
  

  L@no4ka писал(а): Хорошее меню . Белок практичсеки в каждом приеме пищи - это правильно. Все зависит от массы вашей. Если до 80 кг скорее на удержание, а если больше ближе к 100 кг и выше вес то однозначно похудательное!все зависит от обменки еще Единственное рекомендовала бы - 60 гр каши в отварном виде на обед60 гр. белка таже грудка и 100-130 гр. салатик из сезонных овощей. Ныне капуста, морковь свекла в оснавном. Конечно можно и другие.

  
  Я вешу 61, хочу 58, но голодать совсем неохота) люблю готовить и кушать
• 3h6zsr07rsg2 10.12.15 20:06
  
  Морепродукты еще не помешают и зеленый чай с имбирем
• L@no4ka 10.12.15 20:00
  
  Хорошее меню . Белок практичсеки в каждом приеме пищи - это правильно. Все зависит от массы вашей. Если до 80 кг скорее на удержание, а если больше ближе к 100 кг и выше вес то однозначно похудательное!(все зависит от обменки еще)
  Единственное рекомендовала бы - 60 гр каши (в отварном виде на обед)+60 гр. белка (таже грудка) и 100-130 гр. салатик из сезонных овощей. Ныне капуста, морковь свекла в оснавном. Конечно можно и другие.
• My life is music 10.12.15 19:17
  
  Вкусно
  _______
  У меня музыка по ощущениям. Сегодня я живу в 20х, завтра 60е, сегодня нулевые, а через полчаса 2007ой.