не могу относиться к людям уважительно, что» +27
потеряла пакет в тц . возможно ли найти?» +9
 вход    регистрация +863094
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!

ПОХУДЕЛА НА 13 КГ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ НЕКРАСИВЫХ БОКОВ И ЖИВОТА! МОЕ ФОТО!

Я похудела на 13 кг за два месяца!


Ничего особенного в моей диете нет.


Кушала все, но чуть-чуть,
даже позволяла себе 2 раза KFC, но максимум в обед, а вечером салатик, кефир.


Худею не сильно быстро, зато без срывов.


Стараюсь покупать продукты, где немного сахара.


Никаких соков в пакетиках, майонеза, кетчупа (редкие исключения).


Изначальный вес 98-99 сейчас 86,5. Несколько дней назад 85. Прибавила эти 1,5 кг не знаю даже как.


Дайте совет, как можно сдвинуть вес. Продолжаю сидеть на диете (питание 3-5 раз в день), занимаюсь кардио, но мало того, что вес стоит неделю, еще и прибавила 1,5 кг. “Веселые“ дни не только через 2 недели.


Может снова силовые добавить? Разгрузочный день не помог.



Мое фото до и после:





автор: Anytka, 16.07.15 09:36
комментарии: +54, просмотры: +33469
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • Anytka писал(а): Разгрузочные дни в итоге очень помогли...Тема старая, сейчас вес 74-75

    Я рада, что на тот момент помогли. А может снова возобновите их? Есть даже шоколадные разгрузы, их много, попробуйте. 1 разгруз в неделю не такая большая цена за стройную фигуры. Это минимум, что мы можем селать для себя:)
    Попробуйте и у вас все получится:)
    Желаю вам удачи:)
  • Anytka писал(а): Это старая запись,сейчас мой вес 74-75 кг рост 170

    На фото хорошо выглядите
  • Разгрузочные дни в итоге очень помогли...Тема старая, сейчас вес 74-75
  • Это старая запись,сейчас мой вес 74-75 кг)))) рост 170
  • Вредная Зайка писал(а): Делаю Тай-Бо get ripped 1, Билли Блэнкса, можно поискать на пиратских торрентах, ибо в свободном доступе как раньше на ютубе не найдешь. Иногда Джиллиан Майклз No more trouble zone, но редко... Первое- самое крутое для меня, прорабатывает ффсе!!! В первое время реально останавливалась отдышаться... Валери Турпин не плохая программа... Еще на ютубах есть программкки с компьютерным человеком типа 8 минут для пресса, 15 или для рук, для ног разными уровнями...

    Большое спасибо за ценную инфу:) поищу:)))
  • Делаю Тай-Бо get ripped 1, Билли Блэнкса, можно поискать на пиратских торрентах, ибо в свободном доступе как раньше на ютубе не найдешь.
    Иногда Джиллиан Майклз No more trouble zone, но редко...
    Первое- самое крутое для меня, прорабатывает ффсе!!! В первое время реально останавливалась отдышаться...
    Валери Турпин не плохая программа...
    Еще на ютубах есть программкки с компьютерным человеком))) типа 8 минут для пресса, 15 или для рук, для ног разными уровнями...
  • Вредная Зайка писал(а): Неее... Я далеко на бодибилдер, и до фитоняхи пахать еще пару лет в зале!!! и кубиков пресса у мня тоже нема... Ну а я не призываю сидеть на ПП, жрать курогрудь и упахиваться в зале. Говорю лишь о том что разгрузы- не для меня . Прыгаешься дома или катаешься на фитболе, пожалуйста, устраивай разгруз... Тягаешь гантели в тренажерке- забудь о них. И домашними тренировками тоже не пренебрегаю , кстати. Особенно когда ну ооочень лениво идти в зал, или задница болит так что не присесть ни...

    А какие тренеровки вы делаете дома? Можете посоветовать каких-то авторов фитнесс программ для дома?
  • Вредная Зайка писал(а): Опять же повторюсь, все эти системы- ПП или разгрузы со вкушением пирогов и тортиков , все это очень индивидуально. Не считаю панацеей ни то ни другое. Ну например, у вас есть сила воли, и вы можете нажарить вкусной картошечки и съесть пол-тарелки, или отрезать один небольшой кусочек торта , остальное убрать в холодильник. Вам ЭТО подходит. Для меня, сосиски, колбаса, жареная картошка, KFC, торты, пироженки- это , мягко говоря, мусор Вкусный, безумно притягательный, но всё же именно мусор. Который я позволяю себе да-да!!! именно лопать раз в пару недель. Автору темы вот не худеется больше, значит надо что-то менять, либо физические нагрузки, либо систему питания.

    Думаю, если вес у автора встал, то тут только две причины: или у нее гормональный дисбаланс, или та система, которую автор выбрала для себя ей не подходит. Все мы разные.
    Вот допустим моя подруга очень долгое время не ужинала, сильно похудела, до того, как я нашла свою систему похудения я попробовала взять с нее пример и не ужинать. На третий день мой желудок дал о себе знать: болями, изжогами и другими неприятностями. Это я к тому, что автору нужно найти свой путь. И конечно, же всем стройнеющим менять отношение к еде. Если перед глазами вкусность не обязательно ее есть, если не голодны, нужно дать себе установку, что мы живем и едим не в последний раз в жизни. Пусть кусок вкуснятины отправиться в рот кому-то другому и принесет пользу, а мы, если захотим приготовим себе или купим. Благо, мамонта забивать не надо, не те времена, сейчас полно магазинов с продуктами:)
  • Неее... Я далеко на бодибилдер, и до фитоняхи пахать еще пару лет в зале!!!)))) и кубиков пресса у мня тоже нема...
    Ну а я не призываю сидеть на ПП, жрать курогрудь и упахиваться в зале. Говорю лишь о том что разгрузы- не для меня . Прыгаешься дома или катаешься на фитболе, пожалуйста, устраивай разгруз... Тягаешь гантели в тренажерке- забудь о них.
    И домашними тренировками тоже не пренебрегаю , кстати. Особенно когда ну ооочень лениво идти в зал, или задница болит так что не присесть ни...
  • Опять же повторюсь, все эти системы- ПП или разгрузы со “вкушением пирогов и тортиков“ , все это очень индивидуально. Не считаю панацеей ни то ни другое.
    Ну например, у вас есть “сила воли“, и вы можете нажарить вкусной картошечки и съесть пол-тарелки, или отрезать один небольшой кусочек торта , остальное убрать в холодильник. Вам ЭТО подходит.
    Для меня, сосиски, колбаса, жареная картошка, KFC, торты, пироженки- это , мягко говоря, мусор))) Вкусный, безумно притягательный, но всё же именно мусор. Который я позволяю себе да-да!!! именно лопать раз в пару недель.
    Автору темы вот не худеется больше, значит надо что-то менять, либо физические нагрузки, либо систему питания.
  • Вредная Зайка писал(а): Лопая, Это я образно конечно и да, степ и фитбол- это лайт! Из групповушек более менее еще с отягощениями, типа блегкий грифа и гантелей. И я могу их так называть, тк все это я проходила Ни в коем разе не называю их фигней, все это полезно и здорово Тут больше кардио , чем силовые. Хотела донести мысль , что подобные треньки, то есть больше кардио, не вызывают разрывов мышечных волокон. Если по-научному , то после кардио калории сжигаются во время и два часа после, силовые- во время и двое суток после. И потребности организма совершенно разные. То есть после тренажерного зала, я должна кормить свой организм, и мне как-то не до молокочая, соков или гречки.

    Ну, конечно, все познается в сравнении, если вы продвинутый бодибилдер, то для вас степ - семечки:)
    Ну вы опять невнимательно прочитали мое сообщение, я не призывала разгружатся в день тренеровок, наоборот я писала, что зачастую в день разгрузов я не ходила в спорт зал.
    И в остальные внеразгрузочные дни, после прихода со спорт зала, я выдерживала время, которое советовал тренер и ела по его совету белки, потому, что понимаю, насколько они важны для организма.
    Сейчас, выздоровев после кондишина в спорт зале, я опять занялась тренеровками. Правда тренеруюсь дома: у меня гантели, эластичная лента, скакалка. Нашла массу видео тренеровок в интернете, включаю каждый день новую... Но, правда пока прошло 4 дня как я возобновила тренеровки. Я бы рада ходить в спорт зал, но после кардио, от которых потеешь продувает кондишином, и потом приходится лечится. Думаю, главное желание, конечно, это не заменит профессиональных тренеров, но по сравнению с бездеятельностью - 50-60 минут в день дома - это что-то:) Было бы желание:)
    Ну это так, мой путь, я не призываю всех разгружаться, просто пишу свой опыт и как это сделать граммотно, может кому-то интересно:)
  • Лопая, Это я образно конечно)) и да, степ и фитбол- это лайт! Из “групповушек“ более менее еще с отягощениями, типа блегкий грифа и гантелей. И я могу их так называть, тк все это я проходила)))
    Ни в коем разе не называю их “фигней“, все это полезно и здорово
    Тут больше кардио , чем силовые. Хотела донести мысль , что подобные треньки, то есть больше кардио, не вызывают разрывов мышечных волокон. Если по-научному , то после кардио калории сжигаются во время и два часа после, силовые- во время и двое суток после. И потребности организма совершенно разные.
    То есть после тренажерного зала, я должна “кормить“ свой организм, и мне как-то не до молокочая, соков или гречки.
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
толстые, страшные и неухоженные пользуются популярностью! была бы парнем, на » 38
что бы вы хотели изменить в своей жизни? в чем бы себя попробовали? что вам » 4
как летом можно заболеть?! ладно я и муж, а вот что с ребенком делать? » 27
так меня бесил, ужас. стала понимать, что влюбляюсь, а его как подменили! в » 13
18 дней дикого безудержного спорта! что вы едите - без разницы. худеете или » 5
не обращал внимания на мои просьбы и у меня сдали нервы. я вызвала полицию! » 26
я просто в шоке, что происходит с людьми. сейчас все настолько извращены, что » 98
тема содержит фото голубая или розовая? материал такой же, но фасон совершенно другой. без декора » 10
пытался возбудить меня полчаса, но я сомневаюсь ним спать. сказал, что я не » 88
всегда нужно иметь мужчину про запас! нужно флиртовать! вдруг что случится » 34
через сколько времени ваш парень стал говорить о будущем, о планах? » 24
смотрю голодными глазами на парней, безумно хочу, но у нас это по дружбе, то » 11
тема содержит фото кто из красавиц советского фильма 3+2 самая красивая? » 14
считаете ли измену нормой? как относитесь к свободным отношениям? » 16
кричат, заставляют идти к гинекологу! запихнули зеркало для рожавших, еще и » 41
мне так понравилась передача! а как вам это шоу? вот только показывают 2 раза » 9
для поддержания организма и иммунитета в какое время года пьете витамины и » 34
в чем отличия этих игр? катамино есть, стоит ли взять и полиссимо? » 3
его мама помогает, а моя пожалеет денег даже на несчастный дезодорант! и самое » 28
тема содержит фото оцените внешность и фигуру! » 9
25 лет - вчерашние дети! или готовы к созданию семьи? что должно быть у мужчины » 33
бросал и загуливал. хочет вернуться, а я в третий раз боюсь возвращаться. » 15
тема содержит фото как вам фигура? рост 157. выгляжу непривлекательно? » 49
как вам процедура липофилинг ягодиц? сделали бы себе такое? » 24
оцените имя екатерина по 100-бальной шкале по красоте и благозвучности. » 9
тема содержит фото они всё размножались и размножались, но они были страшные. даже его не досмотрела. » 82
желание даже ноги брить пропало - сколько ни готовься, у него все равно не » 54
оставил вещи в моей квартире. выбросить на мусорку? он сказал, что дешевле » 18
тема содержит фото оцените по 12-балльной шкале. что можно изменить? » 22
готова есть тазиками салат из капусты каждый день и шашлычок! что из еды вы » 82
тема содержит фото покрасилась. как лучше? » 38
сколько мужчина готов ждать интима с девушкой, даже занимаясь этим на стороне? » 67
суд выставил долг 59 тысяч по кредитке которую я не платила! можно ли оспорить » 8
машут на меня руками: если приступов нет - нечего бежать под нож! а вдруг приступ » 21
резко изменился! прошёл мимо меня и демонстративно не поздоровался! смотрит » 11
лишил девственности, зная, что я была согласна только после свадьбы! вешает » 24
как похудеть в бедрах, при этом накачать попу? самые эффективные методы! » 11
дети-манипуляторы, а она в депрессии от расставания тупо лежит и сходит с ума. » 29
тетки и малолетки, пялятся и даже не пытаются скрыть! зачем вы это делаете? » 138
не хочет ни второго, ни третьего. это делает ее плохой в глазах людей? у этих » 14
интимный глазомер. как вы его выработали и с чего это дело вообще началось? » 241
тема содержит фото я неусидчивая, но так успокаивает. вяжу игрушки, очень они нравятся моим племянникам. » 17
постирала ватный матрас. стал комками, прям такими большими. может, при сушке » 14
тема содержит фото подходят ли эти туфли к шелковому костюму? » 14
а что мне врать, что все будет хорошо?! после ее слов как-то начала грустить » 21
тема содержит фото привлекательная ли грудь? » 79
что за мужики! 2 зарплаты матери отдает, нет денег на проезд! попросил ему » 6
решила в декрете поработать! организм не выдерживает! но денег не хватает! » 14
живут для себя и своей половинки. есть ли у вас знакомые чайлдфри? » 66
где берете информацию о моде, трендах, новых коллекциях? » 26
мы поцеловались и не чмоки чмоки, а прям страсно! мне так хорошо еще не было » 28
приезжай, такси оплачу. унизительно, должен сам зайти. так себе на шею и сажают! » 17
вообще чтоль людям делать нефиг? в ответ мычат как бараны! вариант, что я не » 5
тема содержит фото на голове сено! волосы во влажную погоду пушатся. испортила краской. » 17
дружная ли у вас семья? с моими вот родственниками и врагов не надо! » 22
тема содержит фото отталкивающая ли внешность? » 18
тема содержит фото сидит какая-то мадам и прямо говорит, что она красавица и целый мир у её ног. » 31
тема содержит фото стильно или позорище? как вам такие пальто на моделях? » 20
как противно! увидела его с девахой и 2 маленькими детьми! а на руках уже третий » 13
задержки нет, но такой чувствительной грудь ещё не была и низ живота тянет. » 6
как научить плавать взрослого человека, у которого есть страх перед водой? » 30
на парня ноль эмоций, а со мной весело поболтал и на прощание дал пятюню! я » 4
я ненавижу мужское внимание, я не шучу! боюсь носить юбки, яркие платья, шорты! » 31
брат идёт в 1-й класс! может купить всякие тетради, ручки, альбом, карандаши? » 24
если звонит человек и предлагает ерунду в неподходящее время, то можно послать! » 17
из одного семечка много и трошки вырастает! решила дома на подоконнике посадить » 9
какой эффект от стретчинга, как для фигуры, так и в целом? как часто тренируетесь? » 9
чем вывести вшей? у ребенка очень нежная кожа, склонная к аллергии. » 15
помогают ли пиявки при варикозе? хочу убрать венозную сеточку! » 19
тема содержит фото как вам шпагаты? » 23
где можно сделать карьеру без опыта? ну, может кто знает компании, магазины » 17
у меня сейчас страх снова опозориться. может пойти в душ и позвать его там » 64
эффект отмены или беременна ли я? был незащищённый па, всего один раз! » 9
думала, только в газпромах сидят в офисах и обсуждают ремонты, в интернете » 15
сухость волос. посоветуйте профессиональное масло для волос. » 15
тема содержит фото вам нравится каменских? напишите одну любимую песню. » 12
перед праздниками, отпусками умножается количество звонков из банков, в которых » 43
чувствую себя ущербной - у подруг скоро внуки пойдут, а тут еще детей нет! » 50
наследство делят и кто-то загадочно умирает. нравятся фильмы по книгам устиновой, » 4
подумаешь, сломала! в чем трагедия?! ну, выздоровишь! хватит себя жалеть, не » 24
может ли девушка с небольшими глазами быть очень красивой? » 21
тема содержит фото главная красавица ссср! как вам её внешность в молодости? » 30
влюбленный мужчина похож на овцу? что это значит? » 23
кормит обещаниями, но не делает предложение! это ж кольцо надо, а оно дорогое, » 26
всеми обожаемые девчонки, делитесь! как стать самой чистой красивой, что бы » 9
инициатива сожительства идёт от молодого человека. как распределяется бюджет » 45
мч не готов потратить ни денежку, ни время, а просто балабол! должен ли мужчина » 19
тебе не стоит худеть, ты и так красивая! она своим бодипозитивом мозги запудрила! » 6
в нашей галактике никуда не свалишь! так скучаю по временам, когда была маленькой, » 10
клиентура - дальнобойщики и путешественники, но редко кто заходит. и что делать? » 15
трясёт, хожу по городу и грустно. вроде все хорошо, но так одиноко, что уезжаю » 6
живя с родителями, в подростковом возрасте, помогали по дому? что от вас требовалось? » 26
тема содержит фото вот какие у меня вышли дети! если нарисованного ребенка показать людям, то » 22
кожа сухая, неровная, прям не нравится. а у некоторых такая красивая кожа: » 8
болеет ребёнок. я тоже начала чихать и горло побаливает. всегда жила по принципу: » 14
пропал близкий человек цыплухин михаил викторович, 27 лет. помогите разыскать. » 4
писала заключенному, в которого влюблена, но ответа - 0! адвокат перехватывает » 94
не замужем, детей нет. можно ли 29-летнюю назвать ребенком? » 28
красивых женщины ненавидят! если делают комплименты - значит, не считают своей » 16
очень сильно потела, запах стоял адский. как следствие, негатив от коллег, » 10

««       топ дневники       »»       новые дневники»
-Мася- +6233 ужин филе тилапи и кусочек ржаного хлеба» +3
+11



Самая +6881 во сне человек сжигает больше калорий, чем во время просмотра телевизора.дети» +1
+10



Bljostka +233 -1 утро. сегодня рано встала. в 4 проснулась, а в пять уже во всю домашними» +4
+8


Мил@020 +1449 привет всем!сегодня долгожданая пятница,в выходной отдохну как человек» +2
+16



Дашечкин +6222 -2 завела кота… завела кота… теперь удивляюсь: он вечно топчется у холодильника,» +5
+18



Svetlanкa +7162 привет всем! сегодня надо загрузить все банки обратно в погреб и еще» +22
+23



anna.vip +478 у мужа корпоратив в сб, на природе, а у меня платья нового нет :).» +2
+1
Svetlanкa +7162 одни, чтобы отдохнуть от дел, спешат уйти в отпуск, другие – вернуться» +3
+9



LaPinta сейчас на сайте +6373 +2 судя по ранему утру, сегодня опять будет солнечно и боле-мене тепло.» +7
+8



LaPinta сейчас на сайте +6373 +2 зато из-за проблем с выходом на галю у меня наконец-то дошли руки разобраться» +4
+7



Miya-mama +1729 кто рано встаёт, у того полодня свободных.» +4
+6



OLIVOCHKA))) +268 +6 нагрузку в этом году я себе уменьшила, работать буду меньше, сответствено» +7
+20


LaPinta сейчас на сайте +6373 +2 какой-то предрасположеный к конфликтам вчера день у меня был. можно сказать,» +2
+7



SSS112 +6474 +1 доброго времени суток всем читающим! *прекрасный текст, который написал»сонное +2
+5



LaPinta сейчас на сайте +6373 +2 к сожалению, не успела вчера ко всем забежать в гости и почитать новости.» +2
+7



-Мася- +6233 сегодня 50 приседаний и 50 подъемов ног» +7
+16



Самая +6881 человек использует 17 мышц, когда улыбается, и 43 — когда хмурится.в возрасте» +1
+10



Шмидт +6196 у нас сегодня такое яркое солнце, хоть бы так и было. хотя по градусам»нежное +17
+7



Cheese)) +611 23 августа, пятница. (7:41)»хорошее +6
+1



margonika +2288 планов то написала, кучу. ну не знаю получится ли галочки отметить или» +5
+17



SSS112 +6474 +1 доброго времени суток всем читающим! что то сегодня снова мне не до интернета,»улыбчивое +2
+15



LaPinta сейчас на сайте +6373 +2 привес наконец-таки испарился. на минуточку - испарился на пятый день» +2
+7



-Мася- +6233 голубая матча, фиолетовый батат и розовая питахайя» +1
+9



OLIVOCHKA))) +268 +6 как то на улице похолодало, ветер поднялся, солнышко скрылось. все таки» +13
+13



KissЮлик сейчас на сайте +7235 всем доброго дня! что-то сегодня пятница у нас как понедельник вышла на» +4
+16



SSS112 +6474 +1 доброго времени суток всем читающим! потому опять ездила на шиномонтаж,»улыбчивое +2
+13



SSS112 +6474 +1 доброго времени суток всем читающим! *ты меня позови в ночи,если я тебе»сонное +2
+7



LaPinta сейчас на сайте +6373 +2 что касается сегодняшнего рабочего дня, то и он будет очень загруженым,» +2
+14



ACOMAN сейчас на сайте +8400 третий день нет тренировок, это нормально ещё.» +8
+31



Соня 89 +1044 2.08.2019если ты нашёл родную душу, береги и никогда не отпускай. и советы» +4
+4


-Мася- +6233 планы на сегодня - есть и отдыхать» +8
+15



SSS112 +6474 +1 доброго времени суток всем читающим! и сегодня у меня был раний подъем.»улыбчивое +6
+13


Svetlanкa +7162 привет всем вот совсем не выспалась, хотя никто не будильник и спать» +6
+24



LaPinta сейчас на сайте +6373 +2 доброе утро, галчата! похоже, вставать в пять утра стало моей очередной» +10
+8



SSS112 +6474 +1 доброго времени суток всем читающим! опять не ушёл дневник [*730*] желала»сонное +2
+5



OLIVOCHKA))) +268 +6 доброй ночи всем полуночникам!) вставать завтра рано,поэтому пишу дневничек» +7
+21

LaPinta сейчас на сайте +6373 +2 купили вчера такой шикарный арбуз - давно мне такой не попадался! сладкий-сладкий,» +2
+8



Шмидт +6196 чем завтра своих на завтрак побаловать? есть идеи? ну дочкам и себе капусту»нежное +1
+6



ласточка55 сейчас на сайте +1156 всем приветик!вот и наступил наш любимый день - пятница.вчера пробежали» +2
+17



Самая +6881 всем приветы! хороший сегодня денёк и много планов, надеюсь, что всё» +5
+17



SSS112 +6474 +1 доброго времени суток всем читающим! чувак на шиномонтаж так и не понял»улыбчивое +3
+14



Svetlanкa +7162 привет всем! не знаю, как сегодняшние хождения по магазинам выдержал» +3
+9



Шмидт +6196 я сегодня снова хочу тортика, но не буду, съем конфетку, даже, может,»нежное +7
+7



LaPinta сейчас на сайте +6373 +2 в ответ на серёгину идею по смене обоев в спальне меня посетила идея покупки» +22
+29



ammonium +271 начала делать по утрам зарядку, второй день как, дай бог не последний)» +2
+4


OLIVOCHKA))) +268 +6 доброго утречка ! собираюсь на работу. тяжелая група,из других садов» +9
+30



Санькин@ +3691 с днём рождения!)» +9
+15



SSS112 +6474 +1 доброго времени суток всем читающим! *изменилась? нет, простите, прежня,только»сонное +2
+7



Дашечкин +6222 -2 наезды забираю после работы жену, садится в машину, на меня поглядывает.» +5
+17



Svetlanкa +7162 чтобы окунуться в атмосферу летнего отпуска, достаточно давать чаевые» +6
+12



SSS112 +6474 +1 доброго времени суток всем читающим! *схожу с ума в отчаяных поисках» +3
+7



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»