ПОХУДЕЛА НА 13 КГ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ НЕКРАСИВЫХ БОКОВ И ЖИВОТА! МОЕ ФОТО!
Я похудела на 13 кг за два месяца!
Ничего особенного в моей диете нет.
Кушала все, но чуть-чуть, даже позволяла себе 2 раза KFC, но максимум в обед, а вечером салатик, кефир.
Худею не сильно быстро, зато без срывов.
Стараюсь покупать продукты, где немного сахара.
Никаких соков в пакетиках, майонеза, кетчупа (редкие исключения).
Изначальный вес 98-99 сейчас 86,5. Несколько дней назад 85. Прибавила эти 1,5 кг не знаю даже как.
Дайте совет, как можно сдвинуть вес. Продолжаю сидеть на диете (питание 3-5 раз в день), занимаюсь кардио, но мало того, что вес стоит неделю, еще и прибавила 1,5 кг. “Веселые“ дни не только через 2 недели.
Может снова силовые добавить? Разгрузочный день не помог.
Мое фото до и после:
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали
- как вам такие плащики?
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- тест: ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?
- однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“. вот, видимо, и пришло время
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Anytka 16.07.15 10:05 (ответ для: mышк@)Ну и соленого не ела, единственное в те выходные ела арбуз (много), был очень сладкий, может сахаром напичкали, потому что такой привес... А жидкость за 5 дней давно бы вышла
-
mышк@ 16.07.15 10:03 (ответ для: Anytka)поняла) а я думаю минус 13 кило а вес так мало изменился)
- у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали
- как вам такие плащики?
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте?
- оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём?
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: ты стараешься быть искренней или постоянно вводишь людей в заблуждение?
- 19.04.2024дневник номер 5
-
mышк@ 16.07.15 10:02может просто воды стали больше пить? или соленое кушали? соль задерживает воду
-
Anytka 16.07.15 10:00 (ответ для: mышк@)Блин, блин не могу отвыкнуть от цифры 90. Вес сейчас 86,5, а несколько дней назад 85
-
Anytka 16.07.15 09:58 (ответ для: mышк@)Да ничего особенного в диете нет. Кушать все, но чуть-чуть, даже позволяла себе 2 раза KFC, но максимум в обед, а вечером салатик, кефир. Худею не сильно быстро, зато без срывов)))))Стараюсь покупать продукты, где не много сахара, т.е. никаких соков в пакетиках, майонеза, кетчупа (редкие исключения). Изначальный вес 98-99 сейчас 96,5. Несколько дней назад 95. Прибавила эти 1,5 кг не знаю даже как
-
mышк@ 16.07.15 09:52отличный результат! а какой вес был изначально? можно подробнее про диету?
я знаю что есть диетическое плато, когда вес не двигается в сторону уменьшения. нужно просто подождать и продолжать диету, думаю скоро вас порадуют отвесики! - какой у вас маникюр? показывайте. фото.
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- тест: тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы раньше стала
главная | в темы | вход |
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 | |
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 142 | |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 | |
такая фигура для вас естественная? » | 9 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 | |
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 | |
кто самая красивая участница сайта? » | 95 | |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 | |
лучшее пробуждение » | 19 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 | |
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 | |
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 | |
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 | |
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 | |
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 | |
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 | |
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 | |
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 | |
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 | |
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 | |
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 | |
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 | |
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 | |
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 | |
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 | |
какая фамилия красивее и почему? » | 9 | |
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 | |
оцените, как сидит куртка! » | 17 | |
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 | |
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 5 | |
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 | |
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 | |
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 | |
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 | |
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 | |
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 | |
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 | |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 | |
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 119 | |
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 | |
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 | |
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 | |
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 | |
какой это тип фигуры? » | 14 | |
какая модель телефона у вас? » | 17 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 | |
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 | |
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 | |
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 | |
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 | |
какое фото лучше из этих трех? » | 16 | |
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 | |
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 | |
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 | |
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 | |
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 | |
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 | |
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 | |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 | |
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 |
iizika | великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» |
+8 +6 |
РезультатЕже +1002 | день предателя» |
+2 +7 |
Бусинка Кэт +1150 -1 | в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3 +6 |
I am +2546 +31 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2548 -63 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
Аленька26 +4485 +1 | № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» |
+24 +6 |
Аленька26 +4485 +1 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+39 +28 |
BuketSireni +93 +1 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
Д@ШуткА +2548 -63 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 +2 |
Прометей +1918 +31 | 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2 +6 |
Шмидт +3409 +35 | на вас зарабатывают милионы» |
+12 +18 |
Прометей +1918 +31 | 17.04.2024» |
+1 +1 |
Аленька26 +4485 +1 | № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» |
+26 +15 |
Д@ШуткА +2548 -63 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3 +1 |
Миссис Дарси +2601 -2 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3884 +2 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+72 +13 |
ЯНА без +976 +35 | уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2 +5 |
Совушка ДВ +3884 +2 | 15.04.2024 дневник номер 5» |
+54 +21 |
Д@ШуткА +2548 -63 | 18.04. 1 луный день» |
+1 +2 |
liliya26 +1083 +35 | всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5 +8 |
KissЮлик +3534 -1 | великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» |
+11 +13 |
Эйва Шекер +2637 -1 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
SSS112 +1229 +31 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4 +11 |
Совушка ДВ +3884 +2 | 17.04.2024 дневник номер 5» |
+18 +13 |
Аленька26 +4485 +1 | № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» |
+23 +6 |
Ринуся +532 +1 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
Стройная +1266 +31 | 17.04.2024 среда» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +2637 -1 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
Соня 89 +1246 +31 | 17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
SSS112 +1229 +31 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +6 |
Лисёночек 68 +1128 +35 | всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» |
+17 +14 |
Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
SSS112 +1229 +31 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5 +11 |
Д@ШуткА +2548 -63 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +15 |
I am +2546 +31 | сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
Эйва Шекер +2637 -1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
Классика +3969 +35 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
Совушка ДВ +3884 +2 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
ЯНА без +976 +35 | сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1 +2 |
I am +2546 +31 | я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
Эйва Шекер +2637 -1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
новая_я_) +979 +35 | начинаю второй этап! и итог первого!» |
+35 +16 |
BuketSireni +93 +1 | обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+2 +5 |
Тили +568 +31 | 17 апреля, среда. (6:05)» |
+20 +6 |
Шмидт +3409 +35 | мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» |
+17 +15 |
Тающий_килог | минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» |
+7 +3 |
Классика +3969 +35 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
SSS112 +1229 +31 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
OченьBезучая +456 +35 | читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1 +1 |
I am +2546 +31 | пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1 +16 |
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!
- все диеты»
- ты зависима от своего мужчины или в ваших отношениях царит гармония?»
- у тебя отлично развита интуиция или ты вообще не прислушиваешься к ней?»
- ты с легкостью устраиваешь сказочный новогодний праздник или не всегда рассчитываешь»
- ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?»
- ты организованный человек или она то проявляется в твоих действиях, то исчезает?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |