КАК УМЕНЬШИТЬ ОБЪЁМ ЖЕЛУДКА?

начало

• -Мася- 28.05.15 09:56
  
  Меньше есть, тогда он со временем станет меньше требовать.
• savenok185 27.05.15 21:32
  
  В моей жизни получилось так,что сама не могла отказаться от больших порций. Редуксин врач выписал и о н помог.Кушатьн е хотела совсем,но заставляла себя есть порциями , где то стакан -200-250гр и овощи или курин. грудку,фрукты. Похудела очень заметно. И после отмены уже привыкла так кушать и сейчас наедаюсь такой порцией.
• 28iac8iqqru1 27.05.15 20:28
  
  если меньше жрать то желудок постепенно уменьшится, если он у вас канешно не растянут до слоновьих размеров
• Mariska27 09.05.15 09:40
  
  за бодифлекс тоже
  , я раньше им занималась, тоже мало ела,Ю сейчас все тоже хочу опять возобновить занятия именно, чтобы желудок уменьшить
• rosal 06.05.15 09:38
  
  это что-то типа диеты 5 ложек.
• 9829ThE bEsT GIr 05.05.15 16:05

  ответ для: kasatka

  
  

  kasatka писал(а): А я свое питание пересмотрела только благодаря редуксину. Он аппетит снижает,начинаешь кушать маленькими порциями, и все. После отмены автоматически я кушаю по 200 гр на завтрак,ужин и обед. Получается мне хватает такого объема порции.

  
  а как вы его принимали?
• Sugarless 05.05.15 07:15
  
  Не думайте, что это быстрый процесс. Постепенно уменьшайте порции у меня на это ушёл год.
• kasatka 05.05.15 07:06
  
  А я свое питание пересмотрела только благодаря редуксину. Он аппетит снижает,начинаешь кушать маленькими порциями, и все. После отмены автоматически я кушаю по 200 гр на завтрак,ужин и обед. Получается мне хватает такого объема порции.
• Poppins M, 04.05.15 21:28
  
  Старым дедовским способом - меньше есть. И меньше пить. Уменьшать порции постепенно, чтобы желудок “не заметил“. Есть то, что даёт чувство насыщения - в первую очередь клетчатку, а не стакан воды. В крайнем случае - стакан молока или ряженки.
• Яна)) 03.05.15 20:07
  
  Бодифлекс помогает. Я когда занималась им, размер желудка за неделю уменьшился. Наедалась быстро, да и много съесть не могла.
• Демонка 03.05.15 19:59
  
  только меньше есть. других способов (без операционных) не бывает. первое время придется терпеть. потому что будете будто не наедаться, но через пару недель привыкните и уже не сможете много есть.
• Нори 03.05.15 12:00
  
  есть маленькими порциями. а чтобы не голодать, есть чаще. но не надо тупо заполнять желудок водой или овощами - он от этого не уменьшается, а наоборот - растягивается.