ЧТО ВЫ ОБЫЧНО ЕДИТЕ НА ЗАВТРАК?

начало

• ИзольдаФранцевна 24.04.15 00:25
  
  охохонюшки
  помнится, раньше в подобной теме с гордостью отписывалась, что мегаздоровую овсянку
  а теперь что приползет
  нужно вернуть старую привычку
• СчастливаяУлыбка 23.04.15 23:56
  
  фруктики
• ВодкаИселЁдка! 03.04.15 22:50
  
  Кофе,чай без сахара и каша, либо яйца, омлет, бутерброды, банан, йогурт
• Camil 28.03.15 23:05
  
  кофе с молоком и без сахара ( иногду один бутик из сепика и сыра или колбаски)
• vinsena 28.03.15 20:31
  
  чай без сахара с каким-нибудь творожным десертом или сырком в шоколаде. иногда тост с сыром. очень редко молочную кашу,т к утром лень готовить и времени нет
• Вечно Думающая 28.03.15 18:51
  
  Кашу с фруктами и чай или то, что осталось с предыдущего дня.
• rosseta 28.03.15 18:31
  
  творог либо сырники и кофе с молоком
• Medeya13 28.03.15 17:28
  
  кофе с чем-нибудь
• lia1010 28.03.15 12:46
  
  обычно пью много кофе, а чаще сладкое с чаем)
• Горчичка94 28.03.15 12:36
  
  все что подвернется,то и ем
• карамелькина38 28.03.15 10:51
  
  ЛЕГКИЙ ЗАВТРАК
  200 г риса
  100 г зеленого лука
  50 г масла
  1/2 болгарского перца
  200 г капусты брокколи
  100 г грибов
  сок лимона
  петрушка
  тмин, перец
  Стакан индийского риса отварите. Готовый, но не отстоявшийся рис залейте грибным бульоном (можно из кубика) , туда же добавьте цедру одного лимона. Забудьте о рисе на 10 минут. В небольшую кастрюлю влейте 2 ст. л. растительного масла, разогрейте его (20 с) . В кастрюлю накрошите зеленый лук, половинку болгарского перца, перышки петрушки и стебли брокколи. Потушите овощи 3 мин. 100 г отваренных грибов (желательно маленьких, если нет, то резаных) смешайте с кусочками головок брокколи, чайной ложкой тмина и перцем. Выжмите из мякоти лимона 2 ст. л. сока и залейте его в грибы.
  Грибную смесь выложите в тушеные овощи и готовьте 2 мин. Если вы любите сыр, то натрите 50 г на мелкой терке. Готовые тушеные продукты выложите на блюдо.
  КРАБОВЫЙ ОМЛЕТ
  хлеб
  салат, помидор
  25 г масла
  4 яйца
  100-200 г крабового мяса
  1/2 стакана сливок
  соль
  Приготовьте несколько треугольников вашего любимого хлеба. Вымойте листья салата, обсушите их, полукольцами нарежьте помидор. Приступаем к основному. Пока в печке будет растапливаться столовая ложка сливочного масла, порежьте 4 средних кусочка крабового мяса. Хорошенько взбейте 4 яйца, в яйца вылейте половину стакана сливок и еще раз взбейте.
  В сковороду с маслом выложите крабовое мясо и залейте его сливочно-яичной смесью. Посолите по вкусу. Ваше творение доверьте духовке на 5 мин. Готовый крабовый омлет разрежьте на маленькие кусочки или перемешайте, выложите на хлеб. Теперь дайте разгул своей фантазии: украсьте ваше творение заготовленными кусочками помидоров, резаной петрушкой, дополните тостами.
  КАША, ХРУСТЯЩАЯ К ЗАВТРАКУ
  225 г смешанных хлопьев - овсяных, ячменных, пшеничных,
  50 г проростков пшеницы
  30 г (2 ст. ложки) семян кунжута
  30 г (2 ст. ложки) семян подсолнечника
  50 г дробленых смешанных орехов
  2 ст. ложки подсолнечного масла
  4 ст. ложкц жидкого меда
  50 г кишмиша или изюма
  50 г сушеных абрикосов, порубленных.
  Тщательно размешать все ингредиенты, кроме сухофруктов, в большой миске.
  Ровно разложить на большом блюде.
  Готовить 6-9 минут на полной мощности, перемешивая каждые две минуты до тех пор, пока масса не станет золотистой и хрустящей.
  Вмешать сушеные фрукты и отставить, чтобы полностью охладилась.
  Поставить в герметический контейнер.
  СУФЛЕ ТВОРОЖНОЕ СО ВЗБ ИТЫМИ СЛИВКАМИ
  150 г творога,
  1 ч. ложка муки,
  3,5 ч. ложки сахара,
  1/4 стакана сливок.
  Смешать творог с мукой, сахаром; тщательно растереть, чтобы не было комочков, и выложить в форму (или маленькую кастрюльку) .
  Сверху положить взбитый с сахаром белок и запечь в духовке.
  Затем взбить сливки (с сахаром или без него - по вкусу) и полить готовое суфле.
  ОМЛЕТ МАННЫЙ
  40 г сливочного масла, 40 г сахара, 3 желтка, лимонная цедра, 0,25 л молока, 160 г манной крупы, соль, 3 белка для взбивания, 40 г жира для смазывания противня.
  Для заливки: 0,5 л молока, 20 г сахара, ванильный сахар, горький миндаль, компот или ванильный крем с какао.
  Растереть размягченное масло с сахаром, желтками и лимонной цедрой, постепенно вмешать замоченную (в молоке на 1 ч) манную крупу, немного посолить и разрыхлить взбитыми белками, вылить на смазанный жиром противень слоем 1 см и запечь в умеренно нагретой духовке.
  Дать остыть.
  Холодный омлет нарезать на части, залить сладким молоком с пряностями и держать на умеренном огне до тех пор, пока молоко не впитается.
  Подать с компотом или ванильным кремом с какао.
  СЫРНЫЕ КОТЛЕТКИ
  150 г тертого сыра 150 г творога 4 яичных белка зелень сельдерея и петрушки 2 ст. л. муки соль, перец 1/2 стакана растительного масла Способ приготовления: Творог разотрите вилкой, зелень мелко нарежьте. Белки взбейте в густую пену. Тертый сыр смешайте с творогом, добавьте нарезанную зелень, муку, соль, перец и осторожно подмешайте взбитые белки. Из полученной массы сф
• TheNemfa 28.03.15 10:49
  
  яйца, или куриная грудка, или каша или мюсли, или йогурт, или творожок кофе обязательно с корицей и стакан или два воды.