вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОТРЯСАЮЩЕ! - 22 КГ! ПОД ЖИРОМ СКРЫВАЛАСЬ ОБАЛДЕННАЯ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!

Нелегко худеть в 37 лет, но вполне возможно!


Сразу скажу - диетами себя не изнуряла, голодная не ходила.


В один прекрасный момент достала свое любимое платье и ужас! Одев его, оно затрещало по швам...



Исключила из питания


- все колбасы,


- копчености,


- мучное и сладкое.


Исключила практически картофель и включила каши.


Побольше овощей и фруктов.


Мясо только вареное, запеченное и тушеное. Никакой свинины.



Спорт


Много ходила. Везде и всюду пешком-пешком-пешком.


Результат не заставил себя ждать


Через уже два месяца похудела на 8 кг. Продолжала по той же схеме, только добавила еще бассейн два раза в неделю.


За 10 месяцев похудела на 22 кг. С 86 кг похудела до 64 кг.



Мое фото до и после:








следующая тема»
регистрация»

автор: Lady autumn, 09.06.14 16:26 все темы»
комментарии: +174, просмотры: +77596
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..15 »»

  • поменяйте гардероб

  • Автор вы молодец такая стройняшка стали...талия шикарная???
    А,извините за вопрос кто вы по национальности??

  • ответ для: Lady autumn


    Сынок красавец!! Как бы мне сыночка то родить

  • Молодец, тут многим по 20 а коровушки

  • ответ для: Lady autumn


    Lady autumn писал(а): вообще-то отказаться только от еды- это только пол дела. мой сын меня просто заставлял много - много ходить, просто гулять как можно больше. как по мне, так именно движение мне и помогло.

    Я занимаюсь танцами, полдэнсом))) А сын у вас хорош)))

  • ответ для: Lady autumn


    Lady autumn писал(а): вот такие вот у нас сынки...ничего не сделаешь...это они только так выпендриваются, а самми то ой как нравиться что их мамки на пацаноктак мой сынок младший-16 лет- иногда называет похожи...

    Да,сейчас наоборот оценивает мои новые футболки.Себе тут толстовку с Тупаком Шакуром заказал,предложил примерить.Ну это былоб слишком,пройтись в такой толстовке

  • ответ для: СЛАДКАЯ ПОГАНЬ


    СЛАДКАЯ ПОГАНЬ писал(а): Моему 19 лет.Тоже в техникуме на меня таращились Я как то завалилась туда в рваных джинсах,короткой куртке,кроссах на танкетке и в очках.Сын орал на меня,что я гламурюсь

    вот такие вот у нас сынки...ничего не сделаешь...это они только так выпендриваются, а самми то ой как нравиться что их мамки на пацанок(так мой сынок младший-16 лет- иногда называет) похожи...

  • ответ для: Lady autumn


    Lady autumn писал(а): на собрание в колледже у сына так вообще ко мне на ты обращался их классный папа, пока не сказала что я МАМА. ,

    Моему 19 лет.Тоже в техникуме на меня таращились Я как то завалилась туда в рваных джинсах,короткой куртке,кроссах на танкетке и в очках.Сын орал на меня,что я гламурюсь

  • ответ для: СЛАДКАЯ ПОГАНЬ


    СЛАДКАЯ ПОГАНЬ писал(а): Вы скорее на сестру похожи,а не на маму!

    на собрание в колледже у сына так вообще ко мне на ты обращался их “классный папа“, пока не сказала что я МАМА.
    ,

  • Вы-огромная молодец,и сын у вас лапочка))

  • ответ для: Annatomiya


    Annatomiya писал(а): это вы просто не общались с людьми , которые знаю что фото зависит от постановки света на фото, ракурса и тд... фотография это игра света и тени..неправильный свет это как плевать против ветра. Отсюда вывод : большинство судящих по фото не правы. Кожа и руки и шея, у вас молодые..но девочки смотрят в целом и дают возраст ФОТКЕ , а не человеку на ней изображенному. Думаю что в жизни вы моложе своей фотки : зеркалу надо верить, а не галчатам ну и делать правильные фотки

    +100000000000000000000000000000000000000 0

  • ответ для: Lady autumn


    Lady autumn писал(а): совсем не тяжело так худеть. к тому же у меня была сильная группа поддержки- мой старший сын. именно он меня на сие подтолкнул..... вот мы вместе с ним.

    Вы скорее на сестру похожи,а не на маму!
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..15 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили жало» 5
девушки как думаете где интереснее сочи или москва» 6
любите осень? я люблю, но сухую и солнечную! » 21
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 16
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 166
тема содержит фото как вам фото? мне кажется, задумка интересная, хоть и издалека, но кра» 20
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 63
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 12
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 39
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 15
по какому поводу может прийти повестка в овд? заснуть не могу, нервнич» 19
к чему приснились что меня уволили ,я вижу как сидит мой директор и вы»
тема содержит фото у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают? » 10
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 5
тема содержит фото вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы? » 17
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 26
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 18
когда-нибудь встречались форумчанки из одного города? » 6
очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет » 10
как считаете, у моего мужа железные нервы? » 9
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 24
как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства. » 5
если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг? » 11
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 41
что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила гарднере» 4
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю? » 23
я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает » 7
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 11
тема содержит фото какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился но» 10
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 15
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 55
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?» 9
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 22
к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.» 5
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 28
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 16
тема содержит фото как вам платья? какие понравились? » 3
в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность» 10
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 70
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 13
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 74
вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое с» 3
в чём смысл жизни? » 16
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 133
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 14
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 12
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 77
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 12
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 12
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 7
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 15
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 37
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 19
как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий нагоняй! » 6
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 52
тема содержит фото вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву! » 13
сколько вы платите за обслуживание карты? » 15
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 24
кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете? как» 7
кто самая депрессивная участница? » 25
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 20
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 11
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 14
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 19
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 15
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 14
тема содержит фото эти актёры похожи? » 8
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 20
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 71
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 4
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 43
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 21
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 29
хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя! во» 12
у кого нет детей, сколько вам лет?» 29
тема содержит фото какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.» 20
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 17
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 39
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 21
как найти понравившейся трек, если автор не оставила название? » 4
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 20
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 4
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 13
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 73
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 7
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 7
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 14
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 16
девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так проис» 4
чем пушковые волосы на лице убираете? » 7
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 42
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 19
поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говори» 4
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 15
после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма » 6
хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и заб» 3
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 13
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 16
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 67
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru