вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОТРЯСАЮЩЕ! - 22 КГ! ПОД ЖИРОМ СКРЫВАЛАСЬ ОБАЛДЕННАЯ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!

Нелегко худеть в 37 лет, но вполне возможно!


Сразу скажу - диетами себя не изнуряла, голодная не ходила.


В один прекрасный момент достала свое любимое платье и ужас! Одев его, оно затрещало по швам...



Исключила из питания


- все колбасы,


- копчености,


- мучное и сладкое.


Исключила практически картофель и включила каши.


Побольше овощей и фруктов.


Мясо только вареное, запеченное и тушеное. Никакой свинины.



Спорт


Много ходила. Везде и всюду пешком-пешком-пешком.


Результат не заставил себя ждать


Через уже два месяца похудела на 8 кг. Продолжала по той же схеме, только добавила еще бассейн два раза в неделю.


За 10 месяцев похудела на 22 кг. С 86 кг похудела до 64 кг.



Мое фото до и после:








следующая тема»
регистрация»

автор: Lady autumn, 09.06.14 16:26 все темы»
комментарии: +174, просмотры: +77918
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..15 »»

  • поменяйте гардероб

  • Автор вы молодец такая стройняшка стали...талия шикарная???
    А,извините за вопрос кто вы по национальности??

  • ответ для: Lady autumn


    Сынок красавец!! Как бы мне сыночка то родить

  • Молодец, тут многим по 20 а коровушки

  • ответ для: Lady autumn


    Lady autumn писал(а): вообще-то отказаться только от еды- это только пол дела. мой сын меня просто заставлял много - много ходить, просто гулять как можно больше. как по мне, так именно движение мне и помогло.

    Я занимаюсь танцами, полдэнсом))) А сын у вас хорош)))

  • ответ для: Lady autumn


    Lady autumn писал(а): вот такие вот у нас сынки...ничего не сделаешь...это они только так выпендриваются, а самми то ой как нравиться что их мамки на пацаноктак мой сынок младший-16 лет- иногда называет похожи...

    Да,сейчас наоборот оценивает мои новые футболки.Себе тут толстовку с Тупаком Шакуром заказал,предложил примерить.Ну это былоб слишком,пройтись в такой толстовке

  • ответ для: СЛАДКАЯ ПОГАНЬ


    СЛАДКАЯ ПОГАНЬ писал(а): Моему 19 лет.Тоже в техникуме на меня таращились Я как то завалилась туда в рваных джинсах,короткой куртке,кроссах на танкетке и в очках.Сын орал на меня,что я гламурюсь

    вот такие вот у нас сынки...ничего не сделаешь...это они только так выпендриваются, а самми то ой как нравиться что их мамки на пацанок(так мой сынок младший-16 лет- иногда называет) похожи...

  • ответ для: Lady autumn


    Lady autumn писал(а): на собрание в колледже у сына так вообще ко мне на ты обращался их классный папа, пока не сказала что я МАМА. ,

    Моему 19 лет.Тоже в техникуме на меня таращились Я как то завалилась туда в рваных джинсах,короткой куртке,кроссах на танкетке и в очках.Сын орал на меня,что я гламурюсь

  • ответ для: СЛАДКАЯ ПОГАНЬ


    СЛАДКАЯ ПОГАНЬ писал(а): Вы скорее на сестру похожи,а не на маму!

    на собрание в колледже у сына так вообще ко мне на ты обращался их “классный папа“, пока не сказала что я МАМА.
    ,

  • Вы-огромная молодец,и сын у вас лапочка))

  • ответ для: Annatomiya


    Annatomiya писал(а): это вы просто не общались с людьми , которые знаю что фото зависит от постановки света на фото, ракурса и тд... фотография это игра света и тени..неправильный свет это как плевать против ветра. Отсюда вывод : большинство судящих по фото не правы. Кожа и руки и шея, у вас молодые..но девочки смотрят в целом и дают возраст ФОТКЕ , а не человеку на ней изображенному. Думаю что в жизни вы моложе своей фотки : зеркалу надо верить, а не галчатам ну и делать правильные фотки

    +100000000000000000000000000000000000000 0

  • ответ для: Lady autumn


    Lady autumn писал(а): совсем не тяжело так худеть. к тому же у меня была сильная группа поддержки- мой старший сын. именно он меня на сие подтолкнул..... вот мы вместе с ним.

    Вы скорее на сестру похожи,а не на маму!
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..15 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? как» 2
какой из моих мужей наиболее терпеливый? муж стерпел, когда я привела » 11
а вас возбуждает мужчина за рулём?» 6
кто снимает в москве жилье - сколько вы за него платите?» 2
как бы вы поступили с таким покупателем? спрашивает, какой это размер,» 10
с какой регулярностью вы бы брили интимное место, если бы знали, что б» 7
от одиночества люди сходят с ума? были ли вы когда-нибудь в одиночеств» 7
вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя» 17
можно ли прожить в москве на зарплату 70 тысяч вдвоем, если нет своей » 13
тема содержит фото как вам такой вязаный топ? » 8
тема содержит фото ну, я сама решила выйти из чёрного! надеюсь, волосы не отвалятся! » 11
чем плохи в купе места за стенкой у туалета? запаха в купе же не будет» 5
тема содержит фото как протекает вечерок? чем занимаетесь?» 10
какой участник-мужчина гали вам симпатичен? » 16
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 7
конфликт с соседями из-за шума! в чем я не права? писала об этом в общ» 17
вы бы могли жить с мужчиной? пьет, мало зарабатывает, бьет, но говорит» 14
почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? » 16
тема содержит фото как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек » 51
тема содержит фото залипла на профиль одной девушки, а не ии ли это?» 10
тема содержит фото что ещё посмотреть во владимире? вам интересно было бы такое поискать?» 3
характер женщины по цвету её трусиков. а у вас совпало?» 4
вы бы стали уточнять у коллеги во сколько я должна быть на новой локац» 7
кто ходит летом без трусов? как вы не носите трусы при выделениях?» 13
что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?» 28
можно ли рожать естественным путём, если сделала коррекцию зрения лазе» 6
тема содержит фото как вам такие образы одежды? стильно? как думаете, сколько такая одежд» 6
тема содержит фото фото найди 10 отличий. так выглядит виконтесса, верное впечатление? » 17
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у дидж» 13
давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы? » 28
врет или нет? знакомый таксист рассказывает как к нему домогались пасс» 11
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» 13
вы когда-нибудь видели на пляже шапку, выглядывающую из под трусов? » 6
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » 19
какие вы знаете классные лайфхаки с хозяйственным мылом? » 3
где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? » 11
тема содержит фото как вам серия фоток? оцените! » 13
для вас допустимо ударить мужчину? » 8
тема содержит фото вы больше любите хорьков или маленьких поросят? » 9
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 29
страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с пл» 26
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 5
тема содержит фото фильм непристойное предложение. диана должна была остаться с джоном ил» 9
тема содержит фото что ели сегодня вкусненького? я салат курочка терияки, трайфл и чай ка» 34
какую соль засыпаете в посудомойку? вроде обычную можно, но я очкую. » 4
есть те, кто с нуля строил карьеру? было ли тяжело? тоже не знали, за » 6
тема содержит фото как ваше воскресенье? как день без гваделупе? » 27
лежит ли на мне обязанность ухаживать за нездоровой матерью мужа и его» 12
тема содержит фото вам не кажется, что мама меня обделяет? если я кидаю фото, она пишет: » 20
как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши тапочки?» 7
какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон» 4
случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод» 14
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой и» 8
вам нравится имя дима? мне очень нравится это имя... димочка! » 17
ваши действия? при попытках уйти от него, он начинает: да кто тебя буд» 12
кто пьёт крепкий чай, сколько ложек сахара вы кладёте на кружку 250-30» 17
вы бы выбрали жилье в месте, вызывающем небезопасность? вокруг есть за» 6
есть стиралки-автоматы, которые могут стирать на хозмыле? »
тема содержит фото вы считаете его внешность красивой? » 12
тема содержит фото купили бы мужу такие? выбираю подарок на новый год. » 10
замечали такую связь? те, кто неуверен в себе, соглашается на меньшее!» 7
как относитесь к мужчинам, которые годами сидят на сайтах знакомств? » 7
тема содержит фото как вам вещи с секонда? » 23
вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст» 2
тема содержит фото как вам такой образ? выглядит современно? » 3
тема содержит фото строго не судите, только учусь! » 24
тема содержит фото вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? » 16
тема содержит фото нравится такое вам? мне нравится, но надо хорошую фигуру, чтобы это но» 6
если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так» 28
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 23
хотите прикол? андрей захотел меня со своими родителями познакомить! к» 21
ваши мужчины много сидят в телефоне? считаете ли это нормой? » 11
ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношен» 26
какую песню вы бы выбрали для белого танца с любимым человеком?» 9
стоит ли спросить время у мастера, раз она мне не предлагала? » 2
в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? » 13
5 октября - день учителя. поздравляю всех преподавателей с праздником!» 1
тса пилинг! кто его делал? как результат? правда, что сильно шелушится» 1
у меня действительно клаустрофобия из-за стресса? начала бояться ездит» 1
девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через кесаре» 21
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» 34
если бы нос мужчины лез вам в рот при поцелуе, это стало бы стоп-сигна» 5
тема содержит фото вам нравится даутцен крус? я ее считаю почти идеалом красоты. » 31
какие аромасвечи вы считаете наиболее приятными? я предпочитаю аромат » 5
вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком? » 20
носите джинсы на размер больше, чтобы зимой колготки влезли? » 24
тема содержит фото как вам такое пальто? » 11
тема содержит фото это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? » 23
у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной? » 12
стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина заб» 15
как вы относитесь к этим магазинам? стесняетесь в них ходить? » 6
какие темы здесь для вас считаются неприятными? почему есть люди, кото» 23
насколько опасно раздавать малознакомым людям свой адрес? к чему это м» 9
стало бы для вас стоп-сигналом, если бы вы, посетив жилище кандидата, » 16
щелчок при нажатии банки консервной - это нормально или нет? » 6
если манипулятор хотел влюбить, но не вышло. в итоге ушёл. вот так про» 13
у вас сейчас больше энергии, чем 10 лет назад? с чем это связано? » 17
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 18
тема содержит фото он хочет мне понравиться? как в целом мэн? » 45
кто пил противотревожные? вам помогали? » 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru