вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОТРЯСАЮЩЕ! - 22 КГ! ПОД ЖИРОМ СКРЫВАЛАСЬ ОБАЛДЕННАЯ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!

Нелегко худеть в 37 лет, но вполне возможно!


Сразу скажу - диетами себя не изнуряла, голодная не ходила.


В один прекрасный момент достала свое любимое платье и ужас! Одев его, оно затрещало по швам...



Исключила из питания


- все колбасы,


- копчености,


- мучное и сладкое.


Исключила практически картофель и включила каши.


Побольше овощей и фруктов.


Мясо только вареное, запеченное и тушеное. Никакой свинины.



Спорт


Много ходила. Везде и всюду пешком-пешком-пешком.


Результат не заставил себя ждать


Через уже два месяца похудела на 8 кг. Продолжала по той же схеме, только добавила еще бассейн два раза в неделю.


За 10 месяцев похудела на 22 кг. С 86 кг похудела до 64 кг.



Мое фото до и после:








следующая тема»
регистрация»

автор: Lady autumn, 09.06.14 16:26 все темы»
комментарии: +174, просмотры: +77269
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..15 »»

  • поменяйте гардероб

  • Автор вы молодец такая стройняшка стали...талия шикарная???
    А,извините за вопрос кто вы по национальности??

  • ответ для: Lady autumn


    Сынок красавец!! Как бы мне сыночка то родить

  • Молодец, тут многим по 20 а коровушки

  • ответ для: Lady autumn


    Lady autumn писал(а): вообще-то отказаться только от еды- это только пол дела. мой сын меня просто заставлял много - много ходить, просто гулять как можно больше. как по мне, так именно движение мне и помогло.

    Я занимаюсь танцами, полдэнсом))) А сын у вас хорош)))

  • ответ для: Lady autumn


    Lady autumn писал(а): вот такие вот у нас сынки...ничего не сделаешь...это они только так выпендриваются, а самми то ой как нравиться что их мамки на пацаноктак мой сынок младший-16 лет- иногда называет похожи...

    Да,сейчас наоборот оценивает мои новые футболки.Себе тут толстовку с Тупаком Шакуром заказал,предложил примерить.Ну это былоб слишком,пройтись в такой толстовке

  • ответ для: СЛАДКАЯ ПОГАНЬ


    СЛАДКАЯ ПОГАНЬ писал(а): Моему 19 лет.Тоже в техникуме на меня таращились Я как то завалилась туда в рваных джинсах,короткой куртке,кроссах на танкетке и в очках.Сын орал на меня,что я гламурюсь

    вот такие вот у нас сынки...ничего не сделаешь...это они только так выпендриваются, а самми то ой как нравиться что их мамки на пацанок(так мой сынок младший-16 лет- иногда называет) похожи...

  • ответ для: Lady autumn


    Lady autumn писал(а): на собрание в колледже у сына так вообще ко мне на ты обращался их классный папа, пока не сказала что я МАМА. ,

    Моему 19 лет.Тоже в техникуме на меня таращились Я как то завалилась туда в рваных джинсах,короткой куртке,кроссах на танкетке и в очках.Сын орал на меня,что я гламурюсь

  • ответ для: СЛАДКАЯ ПОГАНЬ


    СЛАДКАЯ ПОГАНЬ писал(а): Вы скорее на сестру похожи,а не на маму!

    на собрание в колледже у сына так вообще ко мне на ты обращался их “классный папа“, пока не сказала что я МАМА.
    ,

  • Вы-огромная молодец,и сын у вас лапочка))

  • ответ для: Annatomiya


    Annatomiya писал(а): это вы просто не общались с людьми , которые знаю что фото зависит от постановки света на фото, ракурса и тд... фотография это игра света и тени..неправильный свет это как плевать против ветра. Отсюда вывод : большинство судящих по фото не правы. Кожа и руки и шея, у вас молодые..но девочки смотрят в целом и дают возраст ФОТКЕ , а не человеку на ней изображенному. Думаю что в жизни вы моложе своей фотки : зеркалу надо верить, а не галчатам ну и делать правильные фотки

    +100000000000000000000000000000000000000 0

  • ответ для: Lady autumn


    Lady autumn писал(а): совсем не тяжело так худеть. к тому же у меня была сильная группа поддержки- мой старший сын. именно он меня на сие подтолкнул..... вот мы вместе с ним.

    Вы скорее на сестру похожи,а не на маму!
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..15 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
боль и икрах ног к какому врачу идти? для начала терапевт? чем можно у»
тема содержит фото к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина! » 11
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 26
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 125
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 9
вы всегда говорите правду? вот честно?» 1
вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых з» 13
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 23
почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем сыновья? дочь » 13
люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким, пытаются п» 11
сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это о» 38
тема содержит фото какой характер у этого мужика? » 31
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 10
вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равн» 15
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 17
как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы» 10
боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто» 34
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 26
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 9
без путешествий и поездок жизнь жалкая?» 28
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 46
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 23
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 9
тема содержит фото вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не вон» 20
что вас удивило в последнее время?» 24
это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю, » 25
нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века? » 30
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 43
раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, » 4
тема содержит фото как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не » 1
почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая. переписывал» 18
тема содержит фото у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие? » 13
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 33
тема содержит фото я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор? » 29
в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и хран» 19
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» 46
если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдро» 4
бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?» 16
посоветуйтесь книги для мужчин, способствующие понимаю, развитию харак» 8
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 27
хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски подойдут к » 22
кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов » 65
тема содержит фото он достоин, чтобы в него влюбиться? его косо-криво показали в фильме. » 2
ваш самый любимый турецкий сериал? у меня моя прекрасная жизнь » 16
чего вам сейчас хочется в своей жизни?» 43
со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 своб» 9
вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вел» 43
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как» 31
кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров? » 13
у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развива» 6
тема содержит фото почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не зажива» 17
вы ощущаете скуку от жизни? » 32
женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?» 23
вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу? » 13
хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как» 21
мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не мож» 19
что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений» 148
зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же» 19
вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может» 8
тема содержит фото как вам такой костюм? » 22
мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характе» 11
сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я спрятала» 3
какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые г» 4
пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры всегда, он» 30
любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете, » 4
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 13
большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюб» 17
что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это» 15
как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро » 3
мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить» 4
устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто » 9
почему люди так любят негативить? так и льётся негатив » 42
может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?» 18
как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё по» 43
тема содержит фото почему третий сезон сериала зимородок такой слабый? герои раздражают, » 7
что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо? » 11
ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшн» 9
тема содержит фото как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная? » 18
тема содержит фото к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень. » 18
тема содержит фото вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » 60
тема содержит фото мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? » 27
какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. » 39
тема содержит фото крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!» 7
дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем » 10
тема содержит фото оцените волосы. какой это цвет? » 7
насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы, прох» 39
остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?» 13
какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи считают, » 31
тема содержит фото как вам ещё одна футболка с мышаусом? » 9
тема содержит фото утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух караулит » 26
тема содержит фото согласитесь, красиво? » 9
встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика обнару»
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 20
за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть » 34
с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ? » 22
хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного, простого. иск» 39
как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают? » 28
почему чаще всего называют причину расставания не сошлись характерами?» 20
ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом! » 20
жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды съехал» 36
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru