Я ЛУЗЕР! ЗА 2 МЕСЯЦА ПРИБАВКА. МОЯ ИСТОРИЯ. РУГАЙТЕ, СОВЕТУЙТЕ. Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ, УСТАЛА ДУМАТЬ, БЫТЬ В ДЕПРЕССИИ ИЗ-ЗА СЪЕДЕННОЙ ВРЕДНОСТИ.

начало

• Овсяная печенька 28.06.13 22:48
  
  за полмесяца при таком весе 4 кг потеряла??????? пффффффф
  не мало ты ела. введи дневник
• nova56 28.06.13 22:47

  ответ для: Фернанда

  
  ну и молодей)к чему такая тема тогда?)худейте себе дальше,но надеюсь что вы понимаете что при вашем весе и росте надо упорно трудиться долгие месяцы....не ждите легкой добычи)я тоже худею и прекрасно понимаю как иногда тяжело,не думайте что я пишу вам эти строки и хочу как то оскорбить,наоборот хочу вас отличненько мотивировать,чтобы не расслаблялись вы!задумайтесь,вы весите почти сотню!!!!понятное дело что вам тут не подскажут рецепт чудо-таблетки,с помощью которой можно разом скинуть 30 кг!попробуйте диету дюкана,говорят что не голодная и очень действенная,-60 очень помогает(по себе знаю),хотя для лета рекомендую вам протаса,сама на ней сижу,вес медленно,но уходит!у вас конечно же дело пойдет скорее,так простите меня у меня и вес меньше вашего!так что удачи)не расслабляйтесь)))нужно всетаки держать себя в тонусе)))
• ДогониМеняКирпич 28.06.13 22:43

  ответ для: baipak

  
  если работала,то километраж распределяла. на работу пешком около 3 км и обратно тоже 3 км,на выходных за раз 7 км ходила,плюс сама работа активная. питалась по системе весонаблюдателей,плюс после 6 ничего не ела,за исключением овощи или фрукт. вообще от мыслей о еде очень хорошо отвлекаться спортом.
• Фернанда 28.06.13 22:38

  ответ для: nova56

  
  да я бы с радостью ела бы жаренный картафан Но я стараюсь не кушать после 7,т.к у меня ужин на это время приходит,ранее с дочей гуляю по 3-4 часа(а до этого обед).Но иногда приспичивает и пью воду,кефир,фрукты,овощи...в общем что-нибудь из того...но после 7 я не срываюсь,а до этого могу(
• Lady SHu 28.06.13 22:36
  
  Это все отговорки, по себе сужу, время всегда можно найти на регулярную физ.нагрузку. Но у вас такой вес, что только сила воли поможет или смириться. я вас очень понимаю, т.к. сама с роддома вышла со своими 80 кг и уже сыне 6 мес, а они как были так и есть и я знаю почему, потому что я жру и не занимаюсь спортом, не знаю как настроить и взять себя в руки, жру даже на ночь и ночью
• baipak 28.06.13 22:33

  ответ для: ДогониМеняКирпич

  
  круууто! поделитесь что ели ? и когда ходили пешком ? по вечерам ?
  молодец мне бы так !
• Фернанда 28.06.13 22:33

  ответ для: Руслана*

  
  прикольно.ну они же не большие(ну это для меня).Вот муж у меня худее меня раза в три...ему норма 20 варенников,и то он за еду это не считает а так,перекусить...через час сново кушать захочет. И это при том,что он весь день на работе сидит на попе в игры играет а я с дочей ношусь. Ну это понятно,что организм у всех разный,все разные...Вот когда у меня вес раньше был 92 кг,при моем росте(183 см) мне больше 70-75 кг не давали...Ну блин это же только на вид,а как джинсы покупать-весь жир дает о чебе знать,то это не влазиет,то это опять маленькое. И еще у меня пропорции ужасные...Животище,а ноги при таком животе должны быть толще чем у меня,и ноги у меня худеют в самую первубю очередь почему-то...
• nova56 28.06.13 22:32
  
  на лицо не пищевая зависимость,а лень!!!до беременности вы весили 100 кг!ну это ваще...чтобы вам скинуть хотя бы 15 кг особо напрягаться не надо,не ешьте после 6 и побольше овощей,молочки и фруктов,в любых количествах,а то поди вы тазиками на ночь картофан точите жаренный,а точить надо помидоры и огурцы,кстати тоже тазиками.и через месяц будет у вас -7(8)кг.
• baipak 28.06.13 22:32
  
  это обжорство присущее многим полным людям. я щас вешу 88 кг была 93-94. 6 кило скинула за три недели на диете протасова. попробуй есть правильно но вкусно. через пару недель все “правильное“ станет для тебя самым вкусным. вот я бросила диету и через месяц только потянуло на гадости вроде кексов. и как ты вижу и пока не съем не успокоюсь. надо стараться. потому как можно заплыть и за центнер
  когда держала диету вкусное было для меня творог с натертым в него яблоком и корицей. а сейчас снова шоколадки и кексы. и как ты корю себя. а когда чувствуешь вину за съеденное мне кажется это съеденное еще быстрее уходит в жир
  так что сдерживайся и вырабатывай новые привычки в еде
• Фернанда 28.06.13 22:27
  
  я сейчас двигаюсь на много больше чем раньше.Раньше только пару раз в неделю пресс “пыталась“ качать и отжимания...Дрыхла до 3-х дня(не работала и не училась)...встану,приготовлю покушать,уберусь и на диван жопу отлеживать...ну вот как-то потеряла 4 кг только на одно питании правином(ну понятно что если бы был бы спорт то больше бы). А сейчас подъем у меня в 7 утра,игры с дочей...потом она спать,а уборка,глажка,стирка(в общем полный набор мамы)...причем надо еще мне успеть всякие маски себе сделать,душ и т.д...потом гуляю по три часа,доча спит только когда ее возят поэтому мне приходится ходить...прихожу домой и дальше дела делаю,ну там уже канечно могу часик полежать отдохнуть пока доча поспит.Отбой в 23.Поэтому у меня даже на физ.упражнения нет времени.Ну канечно бывают“ленивые“ дни,когда я больше в инете сижу,все дела переделанны...но редко.
• Руслана* 28.06.13 22:24
  
  ну я не врач, но мне кажется, что налицо пищевая зависимость.
  плюс объём пищи огромный, я 8 вареников если на обед съем, то ужинать не захочется
• ДогониМеняКирпич 28.06.13 22:15
  
  ты ленивая и по ходу мало двигаешься. я за месяц 15 кг потеряла. правильное питание плюс ежедневная ходьба по 5 -7 км