СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ

начало

• dena78 13.11.08 08:17

  ответ для: baby_squirrel

  
  Что-то мне вчера воздушная не пошла... Сегодня начинаю 100%
• baby_squirrel 12.11.08 17:05

  ответ для: dena78

  
  Так на чём ты решила остановится до 30-ого?
• baby_squirrel 12.11.08 17:04

  ответ для: dena78

  
  Хорошо, давай тогда настраиваться с 100% на 30 число!
  А до того что будем делать?
  С “ни грамма“ мы с тобой до 30 не успеем, а после - в Новый Год с людями не погуляешь...
• baby_squirrel 12.11.08 16:59

  ответ для: dena78

  
  Не, я на ентой не сидела. Что-то она у меня в памяти не отложилась
• dena78 12.11.08 14:30

  ответ для: baby_squirrel

  
  Вообще хотела тебе предложить продолжительную - К весне ни грамма жира https://www.galya.ru...
  Нам бы сейчас не помешала длинная разгрузка. Как ты на это смотришь?
• dena78 12.11.08 14:26

  ответ для: baby_squirrel

  
  На овощную я бы тоже с удовольствием, но с 23 я никак не смогу. У нас 28 день свадьбы А вот с 30 го я пойду на все что угодно.
• dena78 12.11.08 14:21

  ответ для: baby_squirrel

  
  Спасибо за описание 100% Это точно она, но я почему-то думала что она десятидневка Это ведь не сильный жесткач, если водные дни заменить... Например зеленым чаем с медом
• dena78 12.11.08 14:18

  ответ для: baby_squirrel

  
  Туда я тоже буду поглядывать Чтоб ничего интересного не пропустить
• dena78 12.11.08 14:12

  ответ для: baby_squirrel

  
  Воздушная - это зажорная. Вот ссылка https://www.galya.ru...
  Я на ней уже сидела, тогда два кг скинула, но теперь хочу урезать кол-во продуктов
• baby_squirrel 12.11.08 10:41

  ответ для: dena78

  
  100%
  Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками).
  Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
  1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
  2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
  3 день: 1 бутылка минеральной воды в течение дня.
  “4 день: Овощной день.
  Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. Салат делится на 3 части.
  В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая. “
  5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.
  “6 день: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая.
  11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
  Обед:100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
  Полдник: яблоко.
  На ужин - яблоко.
  В 9 вечера - яблоко. “
  7 день. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
• baby_squirrel 12.11.08 10:39

  ответ для: dena78

  
  Я бы сейчас добила эту овощную, и начала бы 100%, но не с понедельника, а с воскресенья, к примеру с 23 числа. Ты как?
  А ты тем временем, чтобы не упускать деньки, можешь присесть на 10 дней моно, что думаешь?
  1 день - 1кг варенного картофеля.
  2 день - 1кг сырой капусты.
  3 день - 1кг варенной свеклы.
  4 день - 1кг сырой морковки.
  5 день - 1кг яблок.
  6 день - 1кг огурцов.
  7 день - 1кг яблок.
  8 день - 1л молока.
  9 день - 1л кислого молока или кефира.
  10 день - 100гр варенного риса.
  
• baby_squirrel 12.11.08 10:37

  ответ для: dena78

  
  Воздушная это когда 10 дней разные, но моно продукты? Что-то я запамятвовала...
  А 100% так разве не 7 дней?
  Я бы не делала сейчас жесткач. Помнишь, как мы с тобой, когда не очень вошли ещё в темп ограничений, сразу себя плохо почувствовали... Не стоит так издеваться над организмом!