МНЕ НУЖНА ПОДДЕРЖКА! 27 МАЯ ЕДЕМ С КЛАССОМ НА БАЗУ, СКОРЕЙ ВСЕГО БУДЕМ УЖЕ ЗАГОРАТЬ И КУПАТЬСЯ. ПОЭТОМУ НАДО СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КГ, ЧТОБЫ ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ!

начало

• rb04whow89m5 14.05.11 21:31

  ответ для: да пошло все

  
  с радостью
  ты герой просто!)))
  я тоже худела с 71 кг, и тоже хочу 55!! а что за долинка?
• да пошло все 14.05.11 21:27
  
  девочки,берите меня к себе)))
  я уже 1,5 месяца худею. -10кг. худею не к конкретной дате,а просто. но раз уж у вас это 27 мая,то я до 27го с вами)))
  3 недели не ела после 15:00, вес ушел с 72 до 67,7. сегодня последний 20ый день на диете космонавтов. с 67,7 до 62.
  хочу 60 к концу мая,58 попозже,55 в идеале.
  завтра день отдыхаю,с понедельника на долинку
• rb04whow89m5 14.05.11 21:17

  ответ для: Mariyakud

  
  это ты правильно делаешь!) я тоже спорт по минимуму
  я читала,что в этом вся и причина. нужно внушить себе,что эта еда будет и завтра, а сегодня ты её просто не хочешь. и делать так изо дня в день. но у меня не всегда получается
• Mariyakud 14.05.11 21:13

  ответ для: rb04whow89m5

  
  Нет,
  я пока н езанимаюсь спортом,специально,что бы как раз ничего нигде не увеличилось
  Да уж.Сказать стоп,просто нереально.
  Хочется ещё и ещё.
  такое чувство что завтра война и надо нажраться как в последний раз
• rb04whow89m5 14.05.11 21:11

  ответ для: Mariyakud

  
  а мышцы от белка у тебя не увеличиваются? просто мне кажется, если начнешь ты заниматься, то они начнут расти
  у каждого свои предпочтения)
  кошмар, самое ужасное, что я не знаю,как остановиться и не есть!!!
• Mariyakud 14.05.11 21:08

  ответ для: rb04whow89m5

  
  Вот и я поняла что на белке очень здорово худею..
  вообще не очень мягко сказать люблю все эти фрукты,овощи
  да ещё когда в большом количестве для меня это гадость,лучше белок.
  Вотя два дня и обжиралась до того,что просто встатть не могла.
  Сметаю все,что хочу и не хочу.
  Живот полный а я все равно хочу ещё
• rb04whow89m5 14.05.11 21:05

  ответ для: Mariyakud

  
  у меня бывает находит,что я ем всё подряд... уже не хочу, а не могу остановиться, обычно в кд
  здорово) люблю белковую пищу
• Mariyakud 14.05.11 21:03

  ответ для: rb04whow89m5

  
  Везучий человек.
  мне кажется я сладкое вообще не разлюблю
  Хорошее программа.
  А я на белковой диете.+считаю ккал
  +не кушаю после 4 и так как спорт не успеваю,просто много хожу,приходится
• rb04whow89m5 14.05.11 21:01

  ответ для: Mariyakud

  
  завтрак овсянка, с утра катаюсь на велосипеде, обруч( всё никак не куплю канатный,толстый такой), в течение дня воду пью(1,5-2 л). без сладкого,мучного и пр. правильное питание вообщем.
  я 2 дня сидела на шоколаде, так теперь у меня отвращение к нему, и это радует
  а ты?
• Mariyakud 14.05.11 20:56

  ответ для: rb04whow89m5

  
  вот и мне,если накушаюсь на ночь толкьо винить себя буду
  а похудением я бы рада не увлекаться.Но отражение в зеркале говорит обратное.
  а как ты сейчас худеешь?
• rb04whow89m5 14.05.11 20:49

  ответ для: Mariyakud

  
  только не увлекайся с похудением))
  да, этот стимул действительно внушает отвращение ко всей вредной еде!
  я вот тоже привыкаю много пить воды и не кушать после 4, вроде не составляет особого труда,наоборот, легче становится)
• Mariyakud 14.05.11 20:44

  ответ для: rb04whow89m5

  
  спасибо)
  ну у тебя тоже стимул очень хороший.
  Нет,
  на самом дели не есть после 6 это прсото что бы непоправится.
  и то.
  я уже привыкла что после 4 рот на замок.
  А вот тут расслабилаьс и все..
  набрала прилично..
  надо скинуть да плюс ещё похудеть хочу