Ну вот,даже с моей силой воли срыв не избежен...объелась донельзя,при этом вес подскочил за два дня около пол-тора кг. в плюс.ужас.Самое сложное,это взять себя в руки и остановится,начать худеть заново,но силы уже на исходе,даже наверное больше морально тяжело,чем физически.Что посоветуете,чем можно себя подбодрить,мотивировать?
Всегда рада поддержке,не представляешь,на себе убедилась что самое тяжелое-это вновь найти силы и опять худеть.Гораздо легче просто постепенно без срывов,а вот после срыва очень тяжело,нужна поддержка