вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ + СПОРТ! КТО СО МНОЙ? ВЕДЕМ ТАБЛИЧКУ РЕЗУЛЬТАТОВ

Подсчет калорий + спорт! Кто худеет так же? Кто хочет похудеть к весне и обновить гардероб! Присоединяйтесь!
Ведем табличку результатов. Отчет об изменениях в весе каждую пятницу.
Каким спортом занимаетесь? Какие упражнения делаете? Какие для вас самые эффективные разгрузочные дни? Какие дедаете косметические процедура для красоты тела? Делимся опытом!

следующая тема»
регистрация»

автор: VL@D@, 22.01.10 13:32 все темы»
комментарии: +1156, просмотры: +13834
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • девочки, всем привет! я тоже без отчета. четыре выходных - это кошмар, особенно когда минус 30 на улице, даже погулять не выйдешь. я много ела, мне стыдно. буду исправляться.

  • Так, отчётик!!!Вес 77кг, параметры 93-73-114

  • ответ для: VL@D@


    Оххх) Видя в связи с праздниками народ ни отчетов не писал ничего) Наверное все усиленно тренировались, не до Гали было)))))
    Мне порадовать нечем, 4 дня праздников - Макдоналдс, просаленный обед у мамочки, куча шампанского с шоколадом с любимым
    В общем - радует что хоть биз привесов обошлось))
    Сегодня целый день разгрузка и вечером на тренировку)

  • всем привет!просидела целый день на молокочае и результатов ноль.очень обидно(((((Зато вчера меряла свои джинсы.я в них влезла даже со вторыми штанами)))а до этого вобще натянуть не могла и муж сказал что у меня живот ушел.Так что результаты есть.Правда почему то вес стоит........

  • ответ для: VL@D@


    Devo4ki, privet! AAAAAAAAA! Spasajte. Nedelju na rabote pahal kak lowadj, ela sovsem ni4ego i o UZHAS - REZULJATATOV nolj!
    Hotja muzh skazal 4to celljulit uwel sovsem i o4enj krasivo okruglilsja POPEC! No mne kazhetjsja 4to vsjo ravno vsjo uzhasno!!!!!!!

  • ответ для: vlublenka


    это когда белки и углеводы отдельно поедаются:
    курица и салат
    картошка и овощи
    рис и овощи
    кефир и овощи:)
    и т.д.

  • ответ для: Slim Queen


    А можно поподробней о раздельном питании?

  • ответ для: vlublenka


    Приветик!!!! Я решила, что надо что-то делать, в противном случае попытки сесть на диету, а до этого сожрать все, что хорошо и плохо лежит на полке холодильника или магазина, приводят к тому, что я набираю вес:((
    в итоге решила просто есть... то, что люблю... но разумно и раздельно... Я на 90 дней раздельного питания.
    Многим на 90!!! дней сложно решиться, а для меня это мой образ жизни!!! Я раньше вообще по 36 на сухой голодовке сидела раз в5 дней. и ничего.. а сейчас не могу даже Японскую диету осилить:(((((

  • ответ для: Slim Queen


    Приветик!!! Дела ужасно(((( Заболела, ЖРАЛА ВСЕ ПОДРЯД, привесы.... С сегодняшнего дня беру себя в руки, сажусь на творожную диету и становлюсь красавицей! А ты как?

  • ответ для: vlublenka


    как дела?

  • ответ для: VL@D@


    привет, ты как????

  • Всем привет!!!
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото я смогла! как получилось? сама перекрасилась в каштановый из чёрного! » 11
какие показания для перевода в спецкласс или оставления на второй год?» 10
какие купальники любите: слитные или раздельные? кидайте фотки. » 9
тема содержит фото кто на вечеринке форума бы неожиданно раскрылся в танце? » 11
что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на» 20
мужчина заблокировал перед свиданием. что такое может означать вообще» 31
вы когда-нибудь видели на пляже шапку, выглядывающую из под трусов? » 17
если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом? » 8
когда учились, вам разрешали приносить с собой кофе? » 10
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 26
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 49
за большие деньги отвечает интеллект, харизма или напор? » 11
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 210
как вы думаете, мужчин задевает то, что вы о них не помните? » 3
замечали такую связь? те, кто неуверен в себе, соглашается на меньшее!» 12
почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? » 25
что делать? муж не разрешает иметь хобби и проходить обучение! » 21
какой участник-мужчина гали вам симпатичен? » 23
до скольки лет планируете работать, зарабатывать? » 11
как бороться с тоской и унынием? снова стала скучать по бывшему. монит» 4
можно ли прожить в москве на зарплату 70 тысяч вдвоем, если нет своей » 34
тема содержит фото девочки, как вам такая фигура? » 6
может ли интеллект мешать в жизни? каким образом? у вас есть такие при» 13
брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать » 32
тема содержит фото если было бы безрыбье среди мужчин, кого бы из трех выбрали? » 16
какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон» 6
как быстрее вылечить или хотя бы значительно облегчить простуду? » 5
как думаете, легко наткнуться на этот форум, вводя какие-то запросы в » 6
вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя» 28
5 октября - день учителя. поздравляю всех преподавателей с праздником!» 2
стоит ли писать ему, чтобы попробовать помириться или это слишком униз» 19
тема содержит фото неужели место может так влиять на человека? как-то некомфортно. » 3
тема содержит фото вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить сходить в туалет? » 18
вы ревнуете своего мужа в таких случаях? вместе гуляем и ходят барышни» 38
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 52
у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? как» 27
в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас» 10
тема содержит фото если узнали бы, что парень носит такие трусы, это был для вас стоп-кра» 13
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 19
тема содержит фото как вам такой тренч? образ? на сколько денег выглядит? » 10
тема содержит фото как протекает вечерок? чем занимаетесь?» 16
смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем н» 12
прощать ли мужчину? знал, что я ложусь на операцию и даже ни разу не в» 5
у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь » 12
сомнительная отмазка! спрашиваю: почему раньше не было желания видеть » 34
конфликт с соседями из-за шума! в чем я не права? писала об этом в общ» 18
а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, коп» 23
что нового на сайте? что нового у участниц? » 6
что бы вы предпочли: уметь читать чужие мысли или летать? » 22
чем плохи в купе места за стенкой у туалета? запаха в купе же не будет» 12
как думаете, в какое время больше людей: в выходной день, в хорошую по» 2
тема содержит фото как вам майами? » 35
а вас возбуждает мужчина за рулём? » 16
что о вас думают бабки у подъезда? » 23
было такое, что человек сделал что-то в прошлом, что вас обидело, но о» 1
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 13
вы себя чувствовали когда-нибудь несчастной? как часто? по каким причи» 11
вы бы обиделись, если бы ваша сестра родная не поздравила вас с юбилее» 9
вам нравится имя дима? мне очень нравится это имя... димочка! » 18
какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. » 37
для вас допустимо ударить мужчину? » 15
тема содержит фото вам не кажется, что мама меня обделяет? если я кидаю фото, она пишет: » 26
тема содержит фото купили бы мужу такие? выбираю подарок на новый год. » 12
тема содержит фото как вам вещи с секонда? » 25
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 14
в каком количестве употребляет сладкое ваш мужчина? » 12
тема содержит фото с днем рождения меня! муженька еще ночью поздравил, а сейчас пришла до» 18
возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития, близост» 18
давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы? » 33
тут есть девушки, которые переезжали к мужчине в другой город? как пер» 7
с какой регулярностью вы бы брили интимное место, если бы знали, что б» 16
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » 25
тема содержит фото что ели сегодня вкусненького? я салат курочка терияки, трайфл и чай ка» 37
кто пьёт крепкий чай, сколько ложек сахара вы кладёте на кружку 250-30» 22
какой из моих мужей наиболее терпеливый? муж стерпел, когда я привела » 19
тема содержит фото это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? » 26
от одиночества люди сходят с ума? были ли вы когда-нибудь в одиночеств» 8
кто виноват, что у ребенка нет друзей? его не принимают: не так играеш» 14
вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком? » 23
тема содержит фото характер женщины по цвету её трусиков. а у вас совпало?» 9
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 184
случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод» 19
есть те, кто с нуля строил карьеру? было ли тяжело? тоже не знали, за » 8
страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с пл» 30
почему вальтер богат? и начальник?» 32
тема содержит фото как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на милф» 25
тема содержит фото как вам подбор участников форума на кастинг гваделупе? » 36
кто ходит летом без трусов? как вы не носите трусы при выделениях?» 17
вы бы выбрали жилье в месте, вызывающем небезопасность? вокруг есть за» 8
что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?» 30
врет или нет? знакомый таксист рассказывает как к нему домогались пасс» 13
тема содержит фото как вам такие образы одежды? стильно? как думаете, сколько такая одежд» 9
тема содержит фото как вам такой вязаный топ? » 10
тема содержит фото какое фото вам больше нравится? » 12
в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего понрави» 16
девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через кесаре» 39
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у дидж» 14
можно ли рожать естественным путём, если сделала коррекцию зрения лазе» 7
тема содержит фото залипла на профиль одной девушки, а не ии ли это?» 13
какие вы знаете классные лайфхаки с хозяйственным мылом? » 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru