ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ? ТРАЧУ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЕМ, СПОРТ 2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ.

начало

• I love the rain 17.03.22 00:12

  ответ для: zxirv0uk4kn8

  
  

  zxirv0uk4kn8 писал(а): Вода 2 месяца уходила? Что за бред

  вы грубо почему позволяете себе разговаривать?
• Соленый Батон 16.03.22 23:52
  
  Понимаю вас, у нас в зале тоже есть девочки которые изнуряются на тренировках, диета, но вес стоит. Это период плато, иногда само проходит, но если так больше месяца, вам точно нужно поменять что-то или в диете , или в тренировках. Почитайте статьи в интернете как преодолеть эффект плато.
• zxirv0uk4kn8 16.03.22 23:25

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): может вода ушла, а жирок организм запасливо бережёт.. еще вариант , что мышцы растут, они весят больше жира. спорт какой?

  
  Вода 2 месяца уходила?
  Что за бред
• zxirv0uk4kn8 16.03.22 23:23

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): может вода ушла, а жирок организм запасливо бережёт.. еще вариант , что мышцы растут, они весят больше жира. спорт какой?

  
  Аэробика, и гантели тягаю. Плюс прогулки долгие
• I love the rain 16.03.22 23:15
  
  может вода ушла, а жирок организм запасливо бережёт.. еще вариант , что мышцы растут, они весят больше жира. спорт какой?
• zxirv0uk4kn8 16.03.22 23:01

  ответ для: ПростоНаташа

  
  

  ПростоНаташа писал(а): у вас скачки сильные в питании. постарайтесь есть одно и то же, самое калорийное до часа дня. за 4 часа до сна никакой еды я сама при росте 162 сейчас 45 вешу. а мой вес всегда 43 был. не понимаю откуда эти 2 кг

  
  Я посмотрела , скачки у меня были и раньше, но 3,5 кг ушли. Дело точно не в скачках
• zxirv0uk4kn8 16.03.22 22:57
  
  *трачу
• zxirv0uk4kn8 16.03.22 22:57

  ответ для: буду идеальная

  
  

  буду идеальная писал(а): не думаю, что много съевши можно все выбегать, если я много съем, нужно сутки бегать

  
  Я по калориям считаю . Точку больше чем ем, логично, что не наберу. Но это дня 3 за 10 дней. Все остальное в пределах нормы
• буду идеальная 16.03.22 22:55

  ответ для: zxirv0uk4kn8

  
  

  zxirv0uk4kn8 писал(а): Все равно трачу больше чем наедаю. Мне так советовали если много съела, то идти и бегать на след. День.

  не думаю, что много съевши можно все выбегать, если я много съем, нужно сутки бегать)))
• zxirv0uk4kn8 16.03.22 22:54

  ответ для: буду идеальная

  
  

  буду идеальная писал(а): Возможно нужно решить вопрос с зажорами. Я не специалист конечно в этом деле, но сама вечно худею.

  
  Все равно трачу больше чем наедаю.
  Мне так советовали если много съела, то идти и бегать на след. День.
• ПростоНаташа 16.03.22 22:53
  
  у вас скачки сильные в питании. постарайтесь есть одно и то же, самое калорийное до часа дня. за 4 часа до сна никакой еды
  я сама при росте 162 сейчас 45 вешу. а мой вес всегда 43 был. не понимаю откуда эти 2 кг
• буду идеальная 16.03.22 22:52

  ответ для: zxirv0uk4kn8

  
  

  zxirv0uk4kn8 писал(а): Я не вру, все записываю

  Возможно нужно решить вопрос с зажорами.
  Я не специалист конечно в этом деле, но сама вечно худею.