ответ для: 0e0nn6zr2l8p
0e0nn6zr2l8p писал(а): А вы руки и плечи как тренируете? Они у вас отстают по отношению к остальному. Сперва подумала что вы бегом занимаетесь обычно для них характерно такое мышечное распределение. |
Стандартные упражнения на руки, они у меня генетически слабые и быстро теряют силу даже при минимальном перерыве в тренировках
Вы правы, я иногда бегаю и танцую, но это исключительно для удовольствия. основная работа, конечно, проводится в зале:)