вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ЗА ГОД ПОХУДЕЛА НА 23 КГ НА ЭТОМ САЙТЕ! МНЕ НАДОЕЛО БЫТЬ ЖИРНОЙ! ФОТО!

Здравствуйте, мои милые Галчата!


Хочу рассказать Вам свою историю и показать, что “НЕВОЗМОЖНОЕ - ВОЗМОЖНО“!





После 9 класса стабильно весила 58 кг при росте 167 см. В августе я стала весить 76-78 кг. Набрала буквально за несколько месяцев из-за проблем в семье, в учебе и конечно же из-за МАКДАКА.


Скажу честно, что я чувствовала себя ЗАМЕЧАТЕЛЬНО И СЧИТАЛА, ЧТО МОЙ ВЕС ИДЕАЛЬНЫЙ!





1 декабря я с ужасом обнаружила, что я настолько ЖИРНАЯ, что у нас с мамой практически один размер (мамочка у меня пышная). И с этого дня я взяла себя в ежовые рукавицы. Нашла этот сайт. СПАСИБО ОГРОМНОЕ МОЕЙ КОМАНДЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!





Ни на каких диетах не сидела. Спортом первые месяцы не занималась.



Всю программу питания продумала сама для себя.


Исключила: сахар, шоколад, жирное, мучное, газировку, соль, копченое, жареное.


Мучений не было, так как похудеть - это не цель, а лишь способ достичь цели. А цель у меня была, чтоб когда я проходила все мои соперники говорили: “Это Марина? Да она богиня!“.






Худела я медленно, но верно.


Постепенно ввела спорт. Велотренажер, обруч и ролик для пресса.
Всю зиму мазалась 4 кремами от жира и одевала антицеллюлитные шорты и утягивала себя поясом для похудения.


Не ем после 18.00. Устраиваю разгрузочные дни. Один месяц считала калории. И теперь я вешу 55 с небольшим.







Я добилась цели!


Желаю, чтоб все Ваши желания сбывались и все мы тут обрели красивые фигурки!


следующая тема»
регистрация»

автор: LENTAYIKA, 28.08.09 15:39 все темы»
комментарии: +1030, просмотры: +85184
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • ответ для: *ОлЮшкА*


    РАДА БЫЛА ПОМОЧЬ

  • Вот видете , девчонки. Ведь все возможно. Стоит только захотеть

  • ответ для: kissoli


    СПАСИБОООЧКИ ОГРОООМНОЕ

  • Ок,серия фитнес боди имеется у меня, тоже ей пользуюсь, буду пробовать не есть то, что не надо, велик тоже есть, дома стоит без дела, обруч надо купить, доска для пресса есть, бассейн в 5 минутах ходьбы. Вопрос-почему еще не начала, ответ-в мозгу не хватает себя ограничивать, но думаю скоро к этому приду сама, как только надоест смотреть на себя в зеркало. Спасибо за то, что еще раз доказала нам всем, что мы можем-если захотим

  • Супер! Пример для подражания!

  • ответ для: Сумашедшая белка


    не фига себе
    я тобой вооосхищаюсь тоже
    неее спорт не для меня

  • ответ для: *ОлЮшкА*


    серия фитнес боди
    они в любом ашане продаются))))
    гель для худения и коррекции фигуры
    крем-актив от целлюлита
    морозник(только в аптеке)
    другое не помню(((

  • ответ для: LENTAYIKA


    мне было 15 лет и я весила 70 кг! Моя мама столько весила когда ей было 40. А я в 15 лет нажрать сумела. Причем нажрала 10 или 15 кг за лето на даче у бабушки. Помнится в сентябре пришла в школу и меня вызвали к директору на разговор, где в лоб спросили - А не беременна ли ты? А я тогда хи хи хи сама ещё в куклы играла)) Я глаза вытаращила и в удивлении проборматала, что нет. Домой пришла и папе историю рассказала. Он на меня посмотрел внимательно и провел беседу, что надо подхудеть. У меня вобще папа царствие ему небесное молодец был. Побеседовал чутко, очень по доброму, без упреков и пр. И я решила худеть. Ограничила себя в еде - не ела ничего после 16.00 или 17.00. В остальное время питалась нормально. Толко сахар исключила. Взяла кассету и по ней занималась каждый день по полтора часа. С утра бывало когда вставала с кровати, у меня темнело в глазах, но самочувствие было нормальное. Я скинула 20 кг за 2 месяца. А сейчас не знаю, где силы на это взять. Скинуть то надо всего ПЯТЬ кг!“!!!!! РРрррРРРРррРР

  • ответ для: ПышкаТанюшка


    спасибочки

  • ответ для: LENTAYIKA


    Излишки жира ушли и кожа довольно подтянутая, можно узнать чем ты мазалась, ну т е эти крема, их4, как ты сказала

  • Молодчина!!! Это ж надо столько силы воли!!! Просто симпотяшка!!!

  • ответ для: *ОлЮшкА*


    спасибочки
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото считаете их привлекательными и модными мужчинами?» 4
как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?» 30
если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р» 13
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 21
стандартная дилемма. дом или семья.» 16
кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи» 22
когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что » 7
как у вас проходит лето?» 20
у кого-нибудь было что мобильная связь не работала в квартире?» 4
быстрые свидания были ли в вас свидания, которые заканчивались через 1» 1
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 18
моё мнение о девушках форума. спасибо за ваши советы и рекомендации.» 12
как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или отклоне» 27
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 25
те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это с» 23
тема содержит фото симпатичная сумочка? стоит ли брать?» 8
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 11
от какой участницы веет сильной женской энергией? » 44
а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите? » 12
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 42
любовь без интима или интим без любви? » 22
вопрос к участницам, у которых был опыт проживания с отчимом» 3
тема содержит фото парень сливается? не хочет со мной общаться?» 5
тема содержит фото считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? » 22
если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите е» 5
тема содержит фото в чем прикол в такой одежде тренироваться? » 13
кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?» 42
тема содержит фото как вам этот певец? какая песня больше всего нравится? » 7
тема содержит фото девочки, тема чисто поржать и, может, чуть-чуть поспорить.» 3
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 53
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 15
тема содержит фото колготки зима близко winter is coming.какие тёплые колготки носите зим» 1
тема содержит фото пару недель назад заколола себе лицо вялотекущими уколами. где лучше в» 19
хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! к» 6
мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где » 6
если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними» 12
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 28
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 55
тема содержит фото младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, » 64
кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумай» 19
согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны» 12
хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка? » 6
что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том» 9
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 34
подарите мне хрюшек! » 15
какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и » 29
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 11
просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, » 37
тема содержит фото должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего » 32
настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не был»
с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет ребенк» 15
сторона обвинения не явилась на суд, а стороны защиты одинаково лгали!» 3
что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому,» 10
поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем » 10
мужику пофиг на меня он ходит в клубы на всю ночь, сидит на сайтах зна» 94
теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке » 10
тема содержит фото любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно приготов» 22
если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?» 7
тема содержит фото а так тоже ноль сходства? я и бублик! » 29
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р» 9
вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся? » 6
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 11
как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком приезжали, » 2
не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то »
вот песня которую сегодня имела ввиду: скажи мне, милая, чего ты ищешь» 8
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 39
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 63
мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с таким» 118
тема содержит фото кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним » 27
затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не вздул» 2
сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси, пол» 25
тема содержит фото как вам этот певец? » 22
как прогнать уже придверного парня? » 19
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 68
тема содержит фото сильно изменилась? спустя столько лет? » 20
почему бедность вызывает чувство уюта? » 19
что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и к» 23
кто самая ласковая участница? » 18
кто снимал номер/апартаменты в отеле москвы на долгий срок? какой отел» 5
у кого из участниц мужественная энергетика? мне кажется, у меня! » 40
семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко гот» 11
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 32
тема содержит фото то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?» 41
смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время. » 11
всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел» 12
как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?» 5
тема содержит фото нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия! » 19
стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у вас » 4
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 27
тема содержит фото вы узнаёте меня на этих фотографиях? » 10
уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл» 17
что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи? » 5
а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. » 18
почему человек после разговора может что-то сказать вслед? » 7
тема содержит фото как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть с» 13
как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как р» 19
как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?» 12
подскажите простой рецепт капустной запеканки! » 6
тема содержит фото старомодный образ? на каблуках еще. » 12
когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил» 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru