КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Diana Rong 18.05.15 19:29

  ответ для: юличек

  
  

  vziev7wtynx8 писал(а): мне так лень бжу считать

  
  так ты в течении дня после кажлого приема считай) или скачай прогу на телефон, как я))))))оооочень удобно)))и вообще не напрягает, вводишь граммы ( еда там уже есть) и тебе выбивает весь расчет, а потом всего за день)))
  сегодня уже не кушала))
• Diana Rong 18.05.15 19:28

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): у меня 845 ккал. Б- 38.4 Ж- 33 У - 96.4. только с жирами перебор опять. остального недобор конкретный. зато завтра у меня только углеводы и будут. на финиках

  
  и я [quote]
  и яяя хочу финикооооов)))))))))))))))))))это моя новая любовь)))))
  но пока лежат овсяные печеньки )) их доем , тогда куплю)
  а сколько можно творог продержать в холодильнике для сырников?
• nudavaiuzhe58 18.05.15 18:42

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Сегодня 846 ккал Б 77 Ж17,3 У93,4 оочень даже ничегои при этом кушала свою любимую запеканочку

  
  у меня 845 ккал. Б- 38.4 Ж- 33 У - 96.4. только с жирами перебор опять. остального недобор конкретный. зато завтра у меня только углеводы и будут. на финиках
• юличек 18.05.15 18:18

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): а я все себя не могу приучит к хлебцаместь такие невкусныеа есть оочень классныеу них же в составе одни углеводы?

  мне так лень бжу считать((((
• юличек 18.05.15 18:09

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Сегодня 846 ккал Б 77 Ж17,3 У93,4 оочень даже ничегои при этом кушала свою любимую запеканочку

  а больше ты есть уже сегодня не будешь??))
• юличек 18.05.15 18:08

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): а я все себя не могу приучит к хлебцаместь такие невкусныеа есть оочень классныеу них же в составе одни углеводы?

  медленные углеводы зато))я люблю Dr.Korner)cостоят чисто из гречневой крупы)утром и в обед кушаю)Хлеб я же не ем вообще никакой)так что думаю ничего страшного)блин в моем рационе много углей выходит)надо пересмотреть)))
• Diana Rong 18.05.15 17:59

  ответ для: юличек

  
  

  vziev7wtynx8 писал(а): съела два бутера,состоящих из гречневых круглых хлебцов ,сверху творог 5 намазан по 50 гр на каждый и по четвертинке банана на каждыйвышло 230 калорийитого:645

  
  а я все себя не могу приучит к хлебцам)))))))есть такие невкусные))а есть оочень классные))у них же в составе одни углеводы?
• Diana Rong 18.05.15 17:58
  
  Сегодня 846 ккал)
  Б 77
  Ж17,3
  У93,4
  оочень даже ничего)))и при этом кушала свою любимую запеканочку))))))))))))))
• Diana Rong 18.05.15 17:54

  ответ для: юличек

  
  

  vziev7wtynx8 писал(а): съела два бутера,состоящих из гречневых круглых хлебцов ,сверху творог 5 намазан по 50 гр на каждый и по четвертинке банана на каждыйвышло 230 калорийитого:645

  
  я поела запеченную куринную грудку с огурцом)))
• юличек 18.05.15 17:08
  
  съела два бутера,состоящих из гречневых круглых хлебцов ,сверху творог 5% намазан по 50 гр на каждый и по четвертинке банана на каждый)вышло 230 калорий)итого:645
• nudavaiuzhe58 18.05.15 17:00
  
  я съела яблоко и персик. за день пока 606 ккал.
• юличек 18.05.15 16:22

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Так сладкого сильно охота, ужас. Но я держусь, не знаю правда насколько меня хватит.

  а бананчик не спасет от тяги?